怎麼對付接收訊息過載？ 3招控制平衡防止大腦感覺訊息過載

🌪️💆‍♂️ 資訊湧入如洪水！ 3招輕鬆平衡大腦負荷，告別訊息過載！ 🛑

資訊過載？大腦被資訊淹沒！ ️？帶你解鎖擺脫資訊過載的超實用指南！ ️告別腦力疲憊，輕鬆掌控訊息！ ！

怎麼對付接收資訊過載的時代？

如何抵禦「資訊過載」成了當今創業家們擺在眼前的考驗。

啊呀！現在網路上到處都是「轟炸式」、「突如其來」、「震撼」、「最新消息」、「剛剛」等諸如此類的熱門詞彙和彈窗，各路自媒體為了拉動點擊率，常常玩弄虛構​​、誇張、扭曲事實的把戲…

剛剛還在被「震撼」著呢，轉眼之間就被揭穿、扭轉，接著又來了一波新的「震撼」…

雖說如今獲取資訊愈發便利，但事實卻是，我們接收到的多數資訊並不具有太高的價值，而人類的認知能力卻相當有限。

因此，過量的訊息不但無法助於我們的理解，反而常成為一道絆腳石。

為了抓眼球，網路上許多訊息的主要功能和目的就是引發情緒，而這些情緒通常是比較強烈的，例如悲傷、憤怒、焦慮、恐懼等等…

長時間沉浸在這樣的資訊中其實是一種消耗，你以為自己在消費訊息，而實際上資訊也在消費著你。

這導致你根本沒有足夠的時間來有效地辨別哪些資訊是可靠和有用的，哪些資訊應該立即被丟棄。

因此，作為創業者，如果每天被這些無關緊要的訊息牽著鼻子走，那可就麻煩了。

3招控制平衡防止大腦感覺訊息過載

這裡給你幾個小建議，希望能對你應付「資訊過載」有所助益：

1、判斷這個訊息：是否和現實目標有關？

• 每個階段都要有明確的目標、詳盡的計畫和可執行的任務。
• 收到一則訊息時，先判斷這個訊息是否和你現實目標有關？如果沒有，就毫不猶豫地將其拋之腦後。

2、精挑細選可信賴的資訊來源

• 比方說，每天只關注幾個自己信任的部落客的訊息，其他的統統無視。
• 與其每天盯著八十個訊息源不斷推送相似的訊息，不如主動剔除無用的，既能與外界保持互動，又能有效避免訊息過載。

3.切勿追逐當下流行或過熱的訊息。

• 這樣做可以屏蔽掉大部分噪音。
• 每天的熱門訊息大半都是負面的。
• 要不就是明星出軌，要不就是一些社會雞毛蒜皮。

在這個噪音的資訊環境中，創業者就越需要保持清醒和獨立地思考，從混亂中理出頭緒，找出規律，看透本質。