Chen Weiliang: كيف يطور الإعلاميين الجدد عادات جيدة؟ 60 يومًا من كيفية بناء العادات

تشين ويليانغ : كيف ينبغي لمتخصصي الإعلام الجديد أن يكتسبوا عادات جيدة؟

60 يومًا كيف تبني عادة تلخيصها

نظراً للتطور السريع الذي يشهده قطاع الإنترنت، يتعلم العديد من طلاب أكاديمية تشازو الكثير عن التسويق الإلكتروني ، بما في ذلك أساليب كتابة المحتوى التسويقي المتميزة وتقنيات التسويق عبر منصة وي تشات . مع ذلك، عندما يحاولون تطبيق هذه المهارات عملياً من خلال الترويج لحساباتهم الرسمية على وي تشات ، يشعرون بأنها عديمة الفائدة تماماً.

لماذا هو كذلك؟

• بسبب التعلمترويج الويب، دون عمل ملخص ، انسَه عندما تتعلمه.
• بدون ممارسة ، لن تتعلم الجوهر.
• لذلك ، تلخيص لتشكيل عادة.

لخص من خلال الاستفادة من الأدوات

1. تشن ويليانجيتم تلخيصه بواسطة Dynalist وتصديره إلى ملف تنسيق OPML بعد الانتهاء.
2. بعد ذلك ، قم باستيراد الملف بتنسيق OPML إلى خريطة MindManager الذهنية.
3. تعد الخريطة الذهنية MindManager أكثر سهولة وملاءمة للمراجعة والتلخيص بنفسك.

目标 目标

• لا تخاف من البطء بل تخاف من الانقطاع.
• إذا كنت تقرأ لمدة 10 دقائق يوميًا ، فستتمكن من قراءة كتاب بعناية بمرور الوقت (حوالي 3 أشهر).
• قم بتخصيص أهداف قابلة للقياس ، مثل اللياقة البدنية ، وممارسة 30 تمرين ضغط في اليوم.

الاستكمال أهم من الكمال

• الكثير من السعي لتحقيق الكمال ، تكون النتيجة نهائية.

لا تقاطع

• يتم مقاطعة المواقف غير المتوقعة ، القليل من العمل حولها.
• المشي 2000 خطوة والتغيير إلى 30 تمرين ضغط.
• حاول ألا تكون مرنًا ولا تختلق الأعذار لنفسك.
• يصبح الباب الخلفي هو الباب الأمامي.

عدد السجلات

الغرض من فعل الأشياء:

• لإرضاء الآخرين
• يرجى نفسك

انتبه لعدد السجلات ، وعندما تريد الاستسلام ، يمكنك تحفيز نفسك على الاستمرار.

استعد مسبقًا

• شروط الإنجاز المبكر للأهداف
• على سبيل المثال: خطط للسير 2000 خطوة ، وإعداد الملابس وأحذية الجري لليوم التالي قبل الذهاب إلى الفراش.

طور عادة واحدة في كل مرة

• لا تزيد عن 1 على الأكثر في كل مرة ، وإلا استسلم بسبب القلق.
• ابدأ بعادة واحدة واستمتع بها لمدة 1 يومًا.
• بعد 60 يومًا من تكوين العادة ، جرب عادة جديدة.