Telefonu bir əllə tutmağın ən yaxşı yolu nədir?Cib telefonunun düzgün duruşu ilə necə oturub oynamaq olar

Gündəlik həyatda ən ağrılı iki şey var: ürək ağrısı və boyun ağrısı.

Əslində ofis işçiləri üçün uzun müddət kompüter və mobil telefonla üz-üzə qaldıqda boyunlarını incitmələri qaçılmazdır.

Boyun ağrısını aradan qaldırmağın bir yolu varmı?

İnternetdən götürülmüş aşağıdakı şəkillərdə Çen Veyliang sizə cavabı tapmaqda kömək edəcək.

Telefonun boynunun nə qədər çəki daşıdığına baxırsınız?

İnsan başını əyməyəndə boyundakı çəki təxminən 4-5 kq olur və boyun da özünü çox rahat hiss edəcək.

Amma insan başını əyəndə boyundakı ağırlıq aşağıdakı şəkildə göstərildiyi kimi olur, rüku dərəcəsi nə qədər yüksək olarsa, boynunda da bir o qədər ağırlıq olar ▼

• Şaquli 0 dərəcə: boyun daşıyan 4.5 ~ 5.5 kq
• 15 dərəcə əyilmə: boyun daşıyıcısı 12 kq
• 30 dərəcə əyilmə: boyun daşıyıcısı 18 kq
• 45 dərəcə əyilmə: boyun daşıyıcısı 22 kq
• 60 dərəcə əyilmə: boyun daşıyıcısı 27 kq

Telefonu bir əllə tutmağın ən yaxşı yolu nədir?

Əslində hər kəs ən vacib üç sözü yadda saxlamalıdır: başınızı əyməyin!

Ultraman pozası, bir əli ilə telefon tutur ▼

• Bir əllə cib telefonu tutmaq üçün ən yaxşı duruş Ultraman canavarlarla döyüşən duruşuna çox bənzəyir.

Fəaliyyət əsasları:

1. Boynunuzu rahatlayın və telefonu sağ əlinizlə göz səviyyəsinə qədər saxlayın;
2. Bir əlinizlə telefonla daha rahat oynamaq üçün sağ əlinizi bir əlinizlə dəstəkləyin (sol əl dəyişdirilə bilər);
3. Başınızı əyməyin.

Telefonun düzgün duruşu ilə necə oturub oynamaq olar?

Duruşu oxumaq və mobil telefonla oynamaq▼

Fəaliyyət əsasları:

1. dirsəklərinizi masaya qoyun;
2. Boynunuzu rahatlayın və telefonunuzu hər iki əlinizlə göz səviyyəsinə qaldırın;
3. Aşağı baxma.

Oturub telefona baxmaq kimi standart duruş

Oturub telefona baxarkən telefona baxmaq üçün telefon dayağından istifadə etmək tövsiyə olunur ▼

• Hər cür cib telefonu stendinin artefaktlarını alın və masanın üstünə qoyun.
• Bu cib telefonu montaj artefaktlarından yaxşı istifadə edin və boyun xəstəliklərini azalda bilərsiniz.

Fəaliyyət əsasları:

1. Köhnə qayda, cib telefonu sahibi gözlərin hündürlüyünə uyğunlaşdırılmalıdır;
2. Başınızı əyməyin.

Telefonunuzla oturmaq və oynamaq kimi yaxşı vərdişləri inkişaf etdirin, Ultraman poza verib telefonunuzu bir əlinizlə tutun və boynunuz gələcəkdə sizə təşəkkür edəcək.