Chen Weiliang: Как хората от новите медии развиват добри навици? 60 дни Как да изградим навици

Чен Уейлианг:нова медияКак хората развиват добри навици?

60 дни Как да изградим навик за обобщаване

Поради бързото развитие на интернет индустрията мнIntercept Collegeстуденти, учещи网络 营销В процеса научих много, включително различни топКопирайтингметод на писане,WeChat маркетингметоди и т.н., но практикувайте WeChat след известно времеПопуляризиране на публичен акаунтНо се чувства безполезно...

Защо е така?

• заради ученетоУеб промоция, без да правите резюме, забравете го, когато го научите.
• Без практика няма да научите същината.
• И така, обобщете, за да създадете навик.

Обобщавайте, като използвате инструменти

1. Чен УейлиангТой се обобщава от Dynalist и се експортира във файл във формат OPML след завършване.
2. След това импортирайте файла във формат OPML в мисловната карта на MindManager.
3. Мисловната карта на MindManager е по-интуитивна и по-удобна за преглеждане и обобщаване сами.

постави си цел

• Не се страхува от бавност, но се страхува от прекъсване.
• Ако четете по 10 минути на ден, след време (около 3 месеца) ще можете да прочетете внимателно книга.
• Персонализирайте измерими цели, като фитнес, упражнявайте 30 лицеви опори на ден.

Завършването е по-важно от съвършенството

• Прекален стремеж към съвършенство, резултатът е завършен.

не прекъсвай

• Неочакваните ситуации се прекъсват, малко работа.
• Направете 2000 стъпки и преминете към 30 лицеви опори.
• Опитайте се да не бъдете гъвкави и не се оправдавайте.
• Задната врата става входна врата.

брой записи

Целта на правенето на нещата:

• да се хареса на другите
• угоди на себе си

Обърнете внимание на броя на записите и когато искате да се откажете, можете да се мотивирате да продължите.

Подгответе се предварително

• Условия за ранно изпълнение на целите
• Например: планирайте да извървите 2000 крачки, пригответе дрехи и маратонки за следващия ден преди лягане.

Развивайте само по 1 навик наведнъж

• Не повече от 1 най-много наведнъж, в противен случай се откажете поради тревожност.
• Започнете с 1 навик и му се наслаждавайте в продължение на 60 дни.
• След 60 дни формиране на навик, опитайте нов навик.