Unsa nga paagi sa dali nga pagpalambo sa imong pagsalig sa kaugalingon? Pagkat-on niini nga pamaagi ug panamilit sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon sa hingpit👏

Gusto nga dali nga madugangan ang imong pagsalig? Dinhi itudlo ko kanimo ang usa ka yano ug epektibo nga pamaagi nga magtugot kanimo sa pagpaalam sa imong ubos nga pagtamod sa kaugalingon ug paglihok padulong sa usa ka kinabuhi nga adunay kusog sa sulod ug pagsalig sa kaugalingon Himoa nga ang pagbag-o magsugod karon!

Pag-master niining kinauyokan nga sekreto bahin sa pagsalig sa kaugalingon, ug ikaw mahimong usa ka "winner sa kinabuhi" nga hingpit nga lig-on sa pangisip.

Mahimong nakadungog ka na sa dili maihap nga mga pamaagi kung giunsa nga mahimong kumpiyansa, apan ngano nga dili gyud kini molihok? Tungod kay kana nga mga pamaagi wala magtandog sa hinungdanon nga kinauyokan sa "pagsalig".

Ang tinubdan sa pagsalig sa daghang mga tawo sama sa pagsakay sa roller coaster——Kung mahitabo ang maayong mga butang, taas ang imong pagsalig sa kaugalingon, apan kung kalit nga mausab ang kahimtang, nahulog ka dayon sa usa ka ubos nga mood.

Unsa nga paagi sa dali nga pagpalambo sa imong pagsalig sa kaugalingon?

Ang bug-os nga pagsalig sa kaugalingon kinahanglan magpasabot nga bisan unsa pa ka lisud sa gawas, ang imong kasingkasing lig-on gihapon.

Karon atong hisgutan ang "nagpahiping lohika sa pagsalig".

Magsugod ta sa gamay nga metapora: Ang pagsalig sa kaugalingon sama sa imong "psychological bank". Unsa ang gitipigan niini nga bangko mao ang imong pagtimbang-timbang sa imong kaugalingon, ang imong mga opinyon saKinabuhiMga panglantaw sa kasinatian.

Sama sa usa ka tinuod nga kinabuhi nga bank account, ang "balanse" niini gitino sa imong mental nga mga rekord sa mga deposito ug mga withdrawal kada adlaw.

Pananglitan, kung mahinumduman nimo ang usa ka malampuson nga kasinatian, katumbas kini sa paghimo sa usa ka dako nga deposito sa imong mental nga bangko apan kung gibalikbalik nimo ang paghinumdom sa mga kapakyasan ug mga kapakyasan, katumbas kini sa pag-overdraft sa imong balanse sa account.

Busa, ang tinuod nga pagsalig sa kaugalingon mao ang tinuodAng proseso sa tinuyo nga pagdumala niining mental nga bangko matag adlaw. Dili kini usa ka "dako nga sugal" nga mahitabo sa usa ka gabii, apan usa ka dugay nga panagtigum.

Sa unsa nga paagi sa pagtukod sa usa ka lig-on ug masaligon "psychological bangko"?

Ang sekreto yano ra, duha lang ka lakang:

1. Hinumdomi ang malampuson nga mga kasinatian ug tipigi ang positibo nga kusog
   Irekord ang imong mga nahimo kada adlaw, bisan unsa ka dako o gamay, kini ang imong sikolohikal nga bahandi.

2. I-filter ang mga panumduman sa kapakyasan ug i-redefine ang kapakyasan
   Dili aron malikayan ang kapakyasan, apan ang paghubad sa mga kasinatian sa usa ka bag-ong kahayag aron dili na sila mobati nga usa ka palas-anon.

Ang pagsalig usa ka malungtarong gubat, ang pagkatapulan mao ang kaaway

Ang mga tawo nga kulang sa pagsalig sa kaugalingon kasagarang dili natural nga maulawon;Tapolan kaayo sa pagdumala sa imong kaugalingong mental account.

Kung gusto nimo nga mosukol, palihug hinumdomi ang mosunud nga duha nga mga tip, sunda kini, ug ang mga benepisyo dili nimo mahunahuna:

• adlaw-adlaw nga mental savings
  Sa dili ka pa matulog, pagkuha og mubo nga sulat ug isulat ang tulo ka mga butang nga maayo nimo nga nahimo karon, bisan ang gagmay nga mga butang sama sa "paghuman sa imong trabaho sa hustong oras" o "pagbaton og kaisug sa pagsulay og bag-ong mga butang."

• Ibutang ang mekanismo sa pag-deposito
  Paghimo og pipila ka "auto-deposito" nga mga batasan alang sa imong kaugalingon. Pananglitan, sa matag higayon nga moagi ka sa pultahan, hilom nga dayega ang imong kaugalingon alang sa usa ka butang nga angayan nga ilhon.

Sulayi kini nga mga pamaagi karon! Ang pagsalig dili usa ka talento, apan usa ka estado nga nakuha pinaagi sa kakugi.

Imbis nga maglingkod sa imong mga kamot, sugdi ang pagdumala sa imong mental bank-kini ang labing kaayo nga pagpamuhunan nga imong nahimo! 🚪💰✨