Chen Weiliang: Cumu e persone di i novi media sviluppanu boni abitudini? 60 Ghjorni Cumu Custruì Abitudini

Chen Weiliang:novi mediaCumu a ghjente sviluppa boni abitudini?

60 Ghjorni Cumu Custruì Un Abitu Per Riassume

A causa di u rapidu sviluppu di l'industria Internet, assaiIntercept Collegestudianti, studiàMarketing InternetIn u prucessu, aghju amparatu assai, cumprese diverse cimacopywritingmodu di scrittura,Marketing Wechatmetudi, etc., ma pratica WeChat dopu à un tempuPrumuzione di u contu publicuMa si sente inutile...

Perchè hè cusì?

• per via di l'apprendimentuPromozione Web, senza fà un riassuntu, scurdate di quandu l'amparate.
• Senza pratica, ùn amparate micca l'essenza.
• Dunque, riassume per furmà un abitudine.

Riassume cù l'arnesi

1. Chen WeiliangHè riassuntu da Dynalist è esportatu in u schedariu di furmatu OPML dopu à a fine.
2. Dopu, impurtate u schedariu in formatu OPML in MindManager mind map.
3. A mappa mentale di MindManager hè più intuitiva è più còmuda per riviseghjà è riassume da sè stessu.

stabilisce un scopu

• Ùn teme micca a lentezza, ma teme l'interruzzione.
• Se leghjite per 10 minuti à ghjornu, puderete leghje un libru cù cura cù u tempu (circa 3 mesi).
• Personalizà scopi misurabili, cum'è: fitness, eserciziu 30 push-ups à ghjornu.

U cumpletu hè più impurtante chè a perfezione

• Troppu persecuzione di a perfezione, u risultatu hè finitu.

ùn interrompe micca

• Situazioni inespettate sò interrotte, un pocu di travagliu intornu.
• Camminate 2000 passi è cambiate à 30 push-ups.
• Pruvate micca di esse flexible, è ùn fate micca scuse per sè stessu.
• A porta di daretu diventa a porta di fronte.

numeru di records

Scopu di fà e cose:

• per piacè à l'altri
• per piacè

Prestate attenzione à u numeru di dischi, è quandu vulete rinunzià, pudete motivà à cuntinuà.

Preparate in anticipu

• Cundizioni per u cumpletu anticipatu di i scopi
• Per esempiu: pianu di marchjà 2000 passi, preparanu a ropa è i scarpi di corsa per u ghjornu dopu prima di andà in lettu.

Sviluppà solu 1 abitudine à u tempu

• Ùn più di 1 à u più à tempu, altrimenti rinunzià per l'ansietà.
• Accuminciate cù 1 abitudine è godite per 60 ghjorni.
• Dopu à 60 ghjorni di furmazione di l'abitudine, pruvate un novu abitudine.