¿Cómo volverse eficiente en la ejecución?¿Cuáles son algunas formas de mejorar la movilidad?

La capacidad de ejecución se refiere a la capacidad de convertir ideas en acciones y utilizar acciones para crear resultados.

mientras trabajas, estudias y生活, la ejecución es crucial.

¿Cuáles son algunas formas de mejorar la movilidad?

A continuación se muestran algunas formas de mejorar su capacidad de ejecutar y actuar:

1. Garantizar una base suficiente para la vida

• Un buen estado físico y mental es el requisito previo para mejorar la capacidad de ejecución.
• Asegúrese de dormir, alimentarse y hacer ejercicio adecuadamente y mantener un buen estado de ánimo.
• Reponga energía, evite el hambre y descanse cuando se sienta cansado.
• Nunca dejes que tu cerebro, tus ojos y tu cuerpo se agoten por mucho tiempo.

2. Optimizar el entorno de trabajo

• Un buen ambiente de trabajo puede ayudarnos a estar más concentrados y ser más eficientes.
• Configure su teléfono en silencio y manténgalo fuera de la vista.
• Manténgase alejado de todo tipo de distracciones y evite estancarse frente a tareas importantes.Pasar el ratoitinerancia.

3. Establece objetivos claros

• Las metas son guías de acción.
• Sea claro acerca de sus objetivos y divídalos en pequeñas metas específicas para que sean más fáciles de lograr.

4. Realizar tareas de manera ordenada.

• Implementar tareas utilizando un enfoque por fases.
• Comience con cosas pequeñas, al igual que un automóvil que acelera gradualmente requiere un proceso de arranque.
• Preste atención, registre los comentarios y prepárese para tomar un descanso.

5. Mantener un alto nivel de concentración

• En la misma cantidad de tiempo, puedes obtener el doble de resultados que estando distraído.
• La concentración es crucial para superar problemas difíciles.

Reglas de éxito:

1. Pon una meta;
2. No pierdas la concentración (enfócate en la frente izquierda, sigue sonriendo);
3. Gestione bien su jardín emocional (escuche música agradable y deshágase de los pensamientos que le distraen);
4. Acción, sólo la acción puede conducir al éxito.

6. Desarrolle el hábito de "actuar ahora".

• La dilación es enemiga de la ejecución.
• Desarrolla el hábito de "actuar ahora" en lugar de esperar hasta mañana para hacer lo que haces hoy.
• El llamado ciclo PDCA utiliza los cuatro componentes de Planificar (Plan) → Hacer (Ejecución) → Verificar (Evaluación) → Actuar (Mejora) para construir un ciclo continuo para mejorar continuamente varios asuntos de manera continua.

7. Renunciar a la búsqueda de la perfección

• La búsqueda de la perfección conduce a la procrastinación.
• Aprenda a aceptar la imperfección y no persiga el perfeccionismo.
• de los nerviosCienciaDesde esta perspectiva, “abandonar la obsesión por la perfección” es el requisito previo para “tomar medidas inmediatas”.
• Al bajar apropiadamente el objetivo, la velocidad de trabajo puede "despegar" rápidamente.
• No es necesario que seas demasiado exigente contigo mismo y debes tratarlo con una actitud pacífica.

8. Mantén la mente tranquila

• La mentalidad es la fuente de la ejecución.
• Mantenga la mente tranquila y evite la ansiedad y la irritabilidad.

9. No pongas excusas

• No hay nada que otros puedan hacer que tú no puedas hacer.
• Sé lo suficientemente valiente para enfrentar los desafíos, no te pongas excusas, séVive por ti mismo.

10. Sigue practicando

• La ejecución es un hábito que requiere práctica constante.
• Debemos persistir en la práctica y mejorar continuamente nuestras capacidades de ejecución.

¿Cómo volverse eficiente en la ejecución?

Recomiendo una forma eficaz de mejorar la ejecución: la regla de los 5 minutos.

• Cuando comiences una tarea, no pienses demasiado en cómo hacerla, simplemente hazla y recíbete a ti mismo que debes aguantar durante 5 minutos.
• Una vez que comiences durante 5 minutos, serás como un engranaje giratorio, será fácil apegarte a él y la tarea se completará fácilmente.

¿Cómo valorar el tiempo?

Deberíamos ponerle precio a nuestro tiempo para gestionarlo mejor.

El autor de "El Libro de Navarra" recomienda dividir tu tiempo en dos categorías: tiempo de alto valor y tiempo de bajo valor.

1. El tiempo de alto valor es el tiempo que le ayuda a alcanzar sus objetivos, mejorar sus habilidades, aumentar sus ingresos o mejorar su幸福Sentir el tiempo.
2. El tiempo de poco valor es tiempo que se pierde, que no tiene sentido o que no le ayuda a alcanzar sus objetivos.

Recomienda fijar el precio del tiempo de alto valor lo más alto posible para gestionarlo mejor.

Hacerlo puede ayudarle a aprovechar mejor su tiempo y garantizar que reciba una recompensa adecuada por hacer cosas significativas.

Método de fijación de precios por tiempo de cálculo

Utilice la siguiente fórmula para calcular el precio de su tiempo:

• Precio del tiempo = objetivo de ingresos anuales / tiempo de trabajo (horas)
• Por ejemplo, si su objetivo de ingresos anuales es de $10 2000 y planea trabajar XNUMX horas al año
• Entonces su precio por tiempo será: precio por tiempo = 100,000 yuanes/2,000 horas = 50 yuanes/hora

Por ejemplo, ponga un precio a su tiempo de RM50 por hora y juzgue antes de hacer cualquier cosa:

1. ¿Es este un valor alto?¿O de bajo valor?
2. ¿Perderé RM50?
3. Busque cosas de alto valor para hacer.

常见 问题 解答

Lo anterior son respuestas a algunas preguntas comunes. Espero que estas respuestas puedan ayudarlo a comprender y mejorar sus capacidades de ejecución y acción.

Conclusión:

La capacidad de ejecución es un factor importante para el éxito en la vida.A través del aprendizaje y la práctica continuos, podemos mejorar nuestra capacidad de ejecución, lograr nuestras metas y alcanzar el éxito.