Artikulu direktorioa
Buruko nekea eta antsietatea azkar kendu nahi dituzu? Artikulu honek emozio negatiboak erraz konpontzeko, barne bakea berreskuratzeko eta bizitza zoragarri bat hasteko metodo sinple eta praktikoak partekatzen ditu!
Bizitza ekaitz-txalupa bat bezalakoa da Batzuek porturatu nahi dute, baina beste batzuek haizearekin eta olatuekin dantza egiten ikasi dute. Bi mentalitate hauek zehazten dute nola sentitzen garen bidaia ekintzailean eta azken finean noraino nabiga dezakegun beste aldera.
Ekintzailearen mentalitatea, batez ere antsietatea eta barne-marruskadura saihesteko mentalitatea, "arma ikusezina" ahaztu ohi da. Jarraian, gako hainbat ikuspegitatik aztertzen dugu nola landu mentalitate hori, enpresariak urrutira joan ez ezik, erraz bizi daitezen.
Antsietatea kontrol nahitik dator, eta ziurgabetasuna onartzea da antidotoa
Zergatik gaude kezkatuta? Garbi esanda, kontrola galtzeko beldurra da.
Negozio bat sortzeko prozesuan, merkatuaren, bezeroen eta taldearen alderdi guztiak ziurgabetasunez beteta daude. Jende gehienek " primeran kontrolpean " izan nahi dute eta neke egoeran amaitu.
Zein da enpresaburu baten mentalitatea? Kapitain batek bezala, badaki haizea eta olatuak direla normala eta egun eguzkitsuak salbuespena direla.
Onartu "ezin duzu haizearen norabidea kontrolatu, baina belak egokitu ditzakezu". Uler ezazu hori eta zure antsietatea erdira murriztuko da.
Nola egin?
Zerrendatu egunero hiru gauza garrantzitsuenak eta bideratu zure energia "kontrolatu dezakezun horretan". Ezusteko zatiari dagokionez, "salbamendu-erroiak" prestatu aldez aurretik, hala nola, babeskopiak eta plan alternatiboak. Ziur sentitzen zarenean, antsietatea berez baretuko da.
Barne marruskaduraren arrazoi nagusia: dena "bizi ala heriotza" gisa tratatzea
Zein da barne-marruskaduraren izaera? Indar gehiegi zen.
Ekintzailetzarako bidean, pertsona asko izotz mehean ibiltzen dira hartzen duten erabaki bakoitzarekin, pauso okerra emango ote duten eta urrats guztietan akats bera egingo duten beldurrez.
Baina egia esan, erabaki gehienak ez dira horren garrantzitsuak.
Imajinatu, jolasten ari zarenean, triste sentituko zinateke "akats" bakoitzagatik? Noski ezetz, badakizulako oraindik berpizteko aukera dagoela. Gauza bera gertatzen da ekintzailetzarekin tratatu erabaki bakoitza "azken epaiketa" gisa baino.
Zein da mentalitate aldaketa? Ikasi besterik ez arin bidaiatzen. Enpresaburu bat bezala, ausartu probatzera, ausartu porrot egiten eta, ondoren, azkar optimizatu zure estrategia. Huts egiten duzun bakoitzean, babes-geruza bat gehitzen diozu zure "txalupa"ri, eta indartsuagoa izango da hurrengo ekaitza datorrenean.
"Ez atrakatu"Filosofia:Ikasi edozein unetan iraultzeko prest egoten
Jende gehienek "baztertzea" dute helburu, baina enpresariek badakite benetako segurtasuna iraultzeko prest egoteatik datorrela.
Ez al du horrek triste samarra ematen? Baina errealitatean, ezkortasun baikorren modu bat da.
Pentsa, enpresa bat sortu eta beti pentsatzen baduzu "oraingoan arrakasta izango du", zure defentsa psikologikoak erraz hautsiko al dira arazoak aurkitzen dituzunean? Baina hasieratik “iraultzeko” eta aldez aurretik “salbamendu-arroia” prestatzen bazaude, itsasontzia irauli ostean altxatu eta aurrera jarraitu ahal izateko, ez al litzateke mentalitate hori egonkorragoa izango?
Nola prestatu "salbamendu-arroia"?
Esaterako, uneoro mantendu diru-fluxua, adibidez, diru-sarrerak hainbat kanal izan, konfiantzazko talde bat izan;
Okerrenerako prestatu aldez aurretik, eta ekaitza zein indartsua izan arren, zure bihotza arroka bezain egonkorra izango da.
Bihurtu zure pentsamoldea zure "arma sekretu" bihurtu
Jende askok uste du ekintzaile arrakastatsuak beren IQ altuagatik eta baliabide ugariengatik.
Mentalitateak zehazten du nola ikusten duzun porrota, nola ikusten dituzun erronkak eta ea amaierara arte iraun dezakezun.
Batzuek galdetu dezakete: "Naturalki kezkatuta nago, alda dezaket, noski?" Mentalitatea ez da berezkoa, baina pixkanaka landu daiteke ohitura eta pentsamoldeen egokitzapenen bidez.
Saiatu hiru metodo hauek:
- eguneroko hausnarketa: Idatzi gaur hiru "hobekuntza txiki" bezero bati mezu elektroniko bat bidaliz gero, aitorpena merezi duzu.
- Laguntza sistema bat eraiki: Bilatu uler dezaketen lagun edo negozio-bazkide batzuk eta hitz egin aldian-aldian buruko gaiei buruz.
- Laneko ohiko atsedenaldiak: "Etzanda" egokia ez da ihesbide bat, garuna berrabiarazteko aukera bat baizik.
Ikuspegi pertsonalak: mentalitateak etorkizunaren zabalera zehazten du
Beti uste izan dut negozio bat abiaraztea mendi bat igotzea bezalakoa dela Batzuek “amaiera” ikusten dute, enpresariak pauso guztietan jartzen dute arreta.
Ikasi haizea ondo doanean gozatzen, ikasi pazientzia izaten haizea kontra doanean, eta beti etorkizunerako itxaropenak mantendu eta orainean arreta jarri.
Energia guztiarekin "emaitza ezin hobea"ren atzetik ibili beharrean, arreta onena "orain" bizitzera. Utzi antsietatea, eta zure burua argiagoa izango da barruko marruskadura askatu, eta eraginkorragoa izango zara.
Laburpena: gaurtik aurrera, begiratu munduari enpresaburu baten mentalitatearekin
Antsietatea eta barne-marruskadura ez dira ikaragarriak, ekintzaile ororentzat ezinbesteko bidea dira.
Baina beste pentsamolde bat aukeratu dezakezu erronka horiei aurre egiteko.
Ziurgabetasuna onartzea, arin bidaiatzea eta ontzia iraultzeko planak aldez aurretik prestatzea lantzea merezi duten pentsamoldeak dira.
Gogoratu, negozio bat hastea ez da esprint bat, maratoi bat baizik. «Lehorrera iristen» ahalegindu beharrean hobe da haizearekin eta olatuekin dantza egiten ikastea.
Harago joan nahi baduzu, hasi orain negozio mentalitatea lantzen! Zure etorkizuna lasaiagoa eta zirraragarriagoa izango da.
Zorionez, Chen Weiliangen blogean ( https://www.chenweiliang.com/ ) partekatutako "Nola azkar kendu buruko disipazioa eta antsietatea? Erlaxatzen laguntzeko metodo praktikoak!" artikulua lagungarria izango zaizu.
Anima zaitez artikulu honen esteka partekatzera: https://www.chenweiliang.com/cwl-32342.html