Chen Weiliang: Como a xente dos novos medios desenvolve bos hábitos? 60 días como construír hábitos

Chen Weiliang:novos mediosComo a xente desenvolve bos hábitos?

60 días como construír un hábito para resumir

Debido ao rápido desenvolvemento da industria de Internet, moitosIntercept Collegeestudantes, estudando营销No proceso, aprendín moito, incluíndo varios topRedacciónmétodo de escritura,Marketing de Wechatmétodos, etc., pero practica WeChat despois dun tempoPromoción da conta públicaPero parece inútil...

Por que é así?

• por mor da aprendizaxePromoción Web, sen facer un resumo, esquéceo cando o aprendas.
• Sen práctica, non aprenderás a esencia.
• Entón, resume para formar un hábito.

Resume aproveitando ferramentas

1. Chen WeiliangÉ resumido por Dynalist e exportado ao ficheiro de formato OPML despois de completar.
2. A continuación, importe o ficheiro en formato OPML ao mapa mental de MindManager.
3. O mapa mental de MindManager é máis intuitivo e máis cómodo de revisar e resumir por ti mesmo.

establecer un obxectivo

• Non ten medo á lentitude, pero sí á interrupción.
• Se le durante 10 minutos ao día, poderá ler un libro con atención ao longo do tempo (uns 3 meses).
• Personaliza obxectivos medibles, como fitness, fai 30 flexións ao día.

A finalización é máis importante que a perfección

• Demasiada busca da perfección, o resultado está rematado.

non interrompa

• As situacións inesperadas interrompéronse, un pouco de traballo.
• Camiña 2000 pasos e cambia a 30 flexións.
• Intenta non ser flexible e non te escusas.
• A porta de atrás convértese na porta de entrada.

número de rexistros

Finalidade de facer as cousas:

• para agradar aos demais
• por favor a si mesmo

Presta atención ao número de rexistros e, cando queiras renunciar, podes motivarte para continuar.

Prepárese con antelación

• Condicións para a consecución anticipada dos obxectivos
• Por exemplo: planea dar 2000 pasos, prepara roupa e zapatos para correr para o día seguinte antes de durmir.

Desenvolve só 1 hábito á vez

• Non máis de 1 como máximo á vez, se non, renuncia por mor da ansiedade.
• Comeza con 1 hábito e desfruta durante 60 días.
• Despois de 60 días de formación de hábitos, proba un novo hábito.