Yadda za a rabu da sauri daga tunani na ciki gogayya da damuwa? Hanyoyi masu amfani don koya muku yadda ake shakatawa!

Kana son kawar da gajiya da damuwa cikin sauri? Wannan labarin ya raba hanyoyi masu sauƙi da amfani don magance mummunan motsin rai cikin sauƙi, sake samun kwanciyar hankali, da kuma fara rayuwa mai ban mamaki!

Rayuwa kamar jirgin ruwa mai hadari ne, wasu mutane suna so su doki, amma hanyar gaba ta rikice yayin da wasu suka koyi rawa da iska da raƙuman ruwa. Waɗannan tunanin guda biyu sun ƙayyade yadda muke ji akan tafiyar kasuwanci da kuma yadda za mu iya tashi daga ƙarshe zuwa wancan gefe.

Hankalin dan kasuwa, musamman ma tunanin gujewa tashin hankali da rikice-rikicen cikin gida, galibi “makamin da ba a iya gani” ne da ba a kula da shi. Bayan haka, za mu yi nazari ta kusurwoyi masu mahimmanci da yawa yadda za a bunkasa wannan tunanin ta yadda 'yan kasuwa ba za su iya yin nisa kawai ba, har ma su rayu cikin sauƙi.

Damuwa yana zuwa daga sha'awar sarrafawa, kuma yarda da rashin tabbas shine maganin

Me yasa muke cikin damuwa? Don sanya shi a fili, yana da tsoron rasa iko.
A cikin tsarin fara kasuwanci, kowane fanni na kasuwa, abokan ciniki, da ƙungiyar suna cike da rashin tabbas. Yawancin mutane suna so su kasance "masu iko daidai" kuma su ƙare cikin yanayin gajiya.

Menene tunanin dan kasuwa? Kamar kyaftin, ya san cewa iska da raƙuman ruwa sune al'ada kuma kwanakin rana sune banda.
Yarda da cewa "ba za ku iya sarrafa jagorancin iska ba, amma kuna iya daidaita sails." Fahimtar wannan kuma damuwarku za ta ragu da rabi.

Yadda za a yi?
Yi lissafin abubuwa uku mafi mahimmanci a kowace rana kuma ku mayar da hankalin ku akan "abin da za ku iya sarrafawa." Amma ga ɓangaren da ba a iya faɗi ba, shirya "lifebuoys" a gaba, kamar su kuɗin ajiyar kuɗi da madadin tsare-tsare. Lokacin da kuka ji kwarin gwiwa, damuwa za ta daɗe.

Tushen dalilin rikici na ciki: kula da komai a matsayin "rayuwa ko mutuwa"

Menene yanayin rikici na ciki? Yana da ƙarfi da yawa.
A kan hanyar zuwa kasuwanci, mutane da yawa suna tafiya a kan kankara mai laushi tare da kowace shawarar da za su yanke, suna tsoron cewa za su yi kuskure kuma su yi kuskure iri ɗaya kowane mataki na hanya.
Amma gaskiyar ita ce, yawancin yanke shawara ba su da mahimmanci.

Ka yi tunanin, lokacin yin wasanni, za ka ji bakin ciki ga kowane "kuskure"? Tabbas ba haka bane, domin kun san har yanzu akwai damar tashin matattu. Haka yake ga harkokin kasuwanci Bi da kowane shawara a matsayin gwaji maimakon "hukunci na ƙarshe."

Menene canjin tunani? Koyi kawai hasken tafiya. Kamar dan kasuwa, ku kuskura kuyi kokari, ku kuskura ku kasa, sannan kuyi saurin inganta dabarun ku. Duk lokacin da kuka gaza, kun ƙara wani tsari na kariya ga "kwale-kwalen" naku, kuma zai yi ƙarfi lokacin da guguwa ta gaba ta zo.

"Ba docking"Falsafa: Koyi don kasancewa cikin shiri don kifewa a kowane lokaci

Yawancin mutane suna ɗaukar "bakin ruwa" a matsayin burinsu, amma 'yan kasuwa sun san cewa tsaro na gaskiya yana zuwa ne ta hanyar shiryawa don kifewa.
Shin wannan ba ya ɗan yi baƙin ciki? Amma a gaskiya, wani nau'i ne na rashin fata.

Yi tunani game da shi, idan kun kafa kamfani kuma koyaushe kuna tunanin "a wannan lokacin zai yi nasara," shin kare lafiyar ku na tunani zai rushe cikin sauƙi lokacin da kuka haɗu da matsaloli? Amma idan kun kasance a shirye don "kifewa" tun daga farko kuma ku shirya "lifebuoy" a gaba, don ku iya tashi ku ci gaba da tafiya gaba bayan jirgin ruwan ya kife, shin wannan tunanin zai kasance da kwanciyar hankali?

Yadda za a shirya "lifebuoy"?
Misali, kiyaye tsabar kuɗi a kowane lokaci, alal misali, samun tashoshi masu yawa na samun kuɗi, alal misali, sami ƙungiyar da zaku iya amincewa da ita.
Yi shiri don mafi muni tun da wuri, kuma za ku ga cewa duk yadda guguwar ta yi ƙarfi, zuciyarku za ta kasance da ƙarfi kamar dutse.

Juya tunanin ku zuwa "makamin sirri"

Mutane da yawa suna tunanin cewa 'yan kasuwa masu nasara sun kasance saboda girman IQ da albarkatu masu yawa a gaskiya, tunani shine mafi girma "watershed".
Hankali yana ƙayyade yadda kuke ɗaukan gazawa, yadda kuke ɗaukan ƙalubale, da kuma ko za ku iya daurewa har ƙarshe.

Wasu mutane na iya tambaya: "Ina cikin damuwa, zan iya canza shi?" Tunani ba na asali ba ne, amma ana iya haɓaka shi a hankali ta hanyar daidaita halaye da hanyoyin tunani.

Gwada waɗannan hanyoyi guda uku:

1. tunani kullum: Rubuta "kananan haɓakawa" guda uku a yau Ko da kun aika imel zuwa abokin ciniki, kun cancanci ganewa.
2. Gina tsarin tallafi: Nemo ƴan abokai ko abokan kasuwanci waɗanda za su iya fahimtar ku kuma suyi magana game da batutuwan tunani akai-akai.
3. Hutu na yau da kullun daga aiki: Daidai "kwance" ba guduwa ba ne, amma damar da kwakwalwa zata sake farawa.

Hankali na sirri: Hankali yana ƙayyade faɗin gaba

Na yi imani cewa fara kasuwanci kamar hawan dutse ne, wasu suna ganin "karshen", yayin da 'yan kasuwa ke mayar da hankali kan kowane mataki.
Koyi jin daɗin lokacin da iska ke tafiya da kyau, koyi yin haƙuri lokacin da iska ta yi gaba da ku, kuma koyaushe ku kiyaye tsammanin nan gaba kuma ku mai da hankali kan halin yanzu.

Maimakon neman "cikakkiyar sakamako" da dukkan ƙarfin ku, mayar da hankali kan rayuwa mafi kyau "yanzu." Ka bar damuwa kuma hankalinka zai kasance mai haske.

Takaitawa: Daga yau, dubi duniya da tunanin ɗan kasuwa

Damuwa da rikice-rikice na ciki ba muni ba ne, hanya ce da babu makawa ga kowane ɗan kasuwa.
Amma kuna iya zaɓar tunani daban don fuskantar waɗannan ƙalubale.
Yarda da rashin tabbas, tafiya cikin sauƙi, da shirya shirye-shirye don kife jirgin kafin lokaci, duk tunanin da ya cancanci haɓakawa.

Ka tuna, fara kasuwanci ba gudu ba ne, tseren marathon ne. Maimakon ƙoƙarin ku don "shiga bakin teku", yana da kyau ku koyi rawa da iska da raƙuman ruwa.

Idan kuna son ci gaba, fara aiwatar da tunanin kasuwanci yanzu! Makomarku ta ƙaddara ta zama mafi natsuwa da ban sha'awa.