Papa Kuhikuhi ʻatikala
Inā ʻaʻole ʻoe e loiloi i kāu hana i kēia lā, pono paha ʻoe e uku i ke kumukūʻai no nā hewa o kēia lā i ka lā ʻapōpō. He mea ʻino paha kēia, akā he ʻoiaʻiʻo loa ia ma ka wahi hana.
Ma kahi ʻoihana ʻoihana e hoʻololi i kēlā me kēia lā, inā makemake ʻoe e hoʻomau i ka lanakila ʻole, ʻo ka nānā ʻana iā ʻoe iho a me ka loiloi kāu kī i ka lanakila.
He aha ka loiloi introspection? No ke aha he mea nui ia?
ʻO ke kumu o ka hoʻokolokolo ponoʻī ʻana, ʻo ia ka hana ʻana i ka loiloi hohonu o kāna mau ʻano, nā hoʻoholo a me nā hopena.
Ma ka hōʻuluʻulu ʻana i ka ʻike, ka ʻike ʻana i nā pilikia, a me ka hoʻokumu ʻana i nā hoʻolālā hoʻolālā no nā ʻanuʻu aʻe, ʻoi aku ka ʻōnaehana o kou ulu ʻana.
Inā manaʻo ʻoe he hōʻuluʻulu wale nō ka loiloi o ka hana i hana ʻia, hoʻohaʻahaʻa ʻoe iā ia.
ʻAʻole noʻonoʻo wale ka loiloi, akā he mea hana e pale aku ai i ka hana hou ʻana i nā hewa like.
Ma ka ʻoihana ʻoihana, ka wahi hana, a ma ke ola pū kekahi , ʻo ka noʻonoʻo ʻana i kēlā me kēia lā e hiki ai iā ʻoe ke nānā hou iā ʻoe iho mai kahi kuanaʻike kiʻekiʻe aʻe.
E noʻonoʻo wale, inā e hoʻolilo ʻoe i 10 mau minuke i kēlā me kēia lā i ka nānā ʻana, e loaʻa iā ʻoe nā hōʻuluʻulu ʻike 365 i ka hopena o ka makahiki.
ʻO ke kaʻina hana o ka loiloi a me ka introspection he hana noʻonoʻo hou a hou.
Mālama ia iā ʻoe e ala a hoʻoikaika mau e hoʻomaikaʻi.
I kēia ao piha i nā loli, ʻo ka mea hiki ke lanakila iā ʻoe ʻaʻole ʻo nā mea ʻē aʻe, akā ʻo kou palaualelo a me ka paʻakikī.
No laila, e noʻonoʻo ʻoe iā ʻoe iho i kēlā me kēia lā a e lilo ʻoe iā ʻoe iho i kanaka "ʻaʻole hiki i kekahi ke hoʻomalu".
E aʻo i nā ʻanuʻu koʻikoʻi ʻekolu i ka nānā ʻana iā ʻoe iho i kēlā me kēia lā
1. E ʻike i ka pilikia: He aha ka hewa iā ʻoe i nehinei?
ʻO ka mea nui e pili ana i ka loiloi ʻo ka ʻoiaʻiʻo.
He nui ka poʻe e makemake e hoʻopili i nā pilikia i ke kaiapuni o waho, akā mālama ʻole i kā lākou kumu ponoʻī.
No ka laʻana, inā ʻaʻole i hāʻule ke kūkākūkā o kāu mea kūʻai aku i kēia lā, no ka mea ʻoi loa ka mea koho?
ʻAʻole! Malia paha ʻaʻole lawa kāu mākaukau, a ʻaʻole pololei kāu ʻōlelo.
ʻO ka ʻimi ʻana i nā wahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi mai ka pilikia ka hana mua i ka noʻonoʻo ʻana iā ʻoe iho.
2. E noʻonoʻo i ke kumu kumu: He aha ka manaʻo ma hope o ia?
ʻAʻole hiki mai kēlā me kēia pilikia ma ka manawa kūpono.
Aia paha ke kumu hohonu ma hope.
No ka laʻana, inā hoʻopaneʻe mau kāu hui i ka lawe ʻana, no ka mea ʻaʻole kūpono ka hoʻolālā kaʻina hana a i ʻole he pilikia me ka mīkini hoʻoikaika?
ʻO ka haki ʻana i ka pilikia a me ka ʻimi ʻana i ke kumu kumu, ʻoiai ʻo kēia kaʻina e hoʻopau i ka manawa, ʻo ia ka hapa nui o ka loiloi.
3. E hana i kahi hoʻolālā hana: Pehea mākou e hana maikaʻi ai i ka lā ʻapōpō?
ʻAʻole hiki ke "hōʻuluʻulu" wale ka loiloi, akā pono pū kekahi "hana".
Ma hope o kēlā me kēia loiloi, pono ʻoe e hoʻomohala i nā ana hoʻomaʻamaʻa akaka no ʻoe iho.
Eia kekahi laʻana, inā ʻaʻole hana maikaʻi ka hoʻokuʻu kope o kēia lā, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻolālā e hana i nā hoʻokolohua hou aʻe ma mua o ka hoʻokuʻu ʻana aʻe.
ʻO kahi hoʻolālā hana kikoʻī e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohuli i kēlā me kēia loiloi i ka holomua ʻike.
Pehea e hoʻohana ai ka poʻe loea i ka loiloi e lilo i "King of Examinations"?
Hiki paha iā ʻoe ke nīnau: "Pono maoli ka loiloi i kēlā me kēia lā?"
ʻAe ka pane.
I kēia au o ka "involution", ma ka hoʻomaʻamaʻa mau ʻana i kāu mau hiʻohiʻona ponoʻī hiki iā ʻoe ke ʻoi aku ma mua o nā mea ʻē aʻe.
ʻAʻole kōkua ka nānā ʻana a me ka loiloi i kēlā me kēia lā iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou pono, akā e mālama pū iā ʻoe ma mua o ka hoʻokūkū.
He mea maʻamau ka loiloi, ʻaʻole he hana
Nui nā poʻe ma kahi hana e ʻike i ka loiloi loiloi he paʻakikī loa, ʻoi aku ka paʻahana i ka hana a ʻoi aku ka mālama ʻole ʻia.
Akā ʻo ka poʻe kūleʻa maoli e hana i ka loiloi i mea maʻamau i kēlā me kēia lā, e like me ka ʻai ʻana a me ka hiamoe.
ʻOi aku ka maikaʻi o 10 mau minuke o ka loiloi i kēlā me kēia lā ma mua o 1 hola o ka loiloi pule.
No ka mea hiki iā ʻoe ke ʻike koke i nā pilikia, ma kahi o ka kali ʻana a hiki i ka hōʻiliʻili ʻana o nā pilikia i loko o nā "pōʻino" ma mua o ka hoʻoponopono ʻana iā lākou.
E hoʻonui i kāu mākau kamaʻilio me ka loiloi
ʻO kekahi o nā pilikia maʻamau i ka hana, ʻo ia ke kamaʻilio maikaʻi ʻole.
Inā ʻike ʻoe i ka wā o ka loiloi ʻana e hoʻopilikia mau ka hui pū ʻana ma muli o ka ʻike asymmetry, a laila pono ʻoe e noʻonoʻo pehea e hoʻomaikaʻi ai i nā ʻano kamaʻilio.
No ka laʻana, hiki ke hōʻike ʻia nā koi i kahi ala ʻoi aku ka intuitive? Hiki ke pale ʻia nā kuhi hewa me ka manaʻo mau?
Hiki i kēia mau hoʻololi liʻiliʻi ke hoʻomaikaʻi nui i kāu pono hana.
Pehea e alakaʻi ai ka luna i ka hui e hoʻomaikaʻi ma o ka loiloi?
Ma ke ʻano he luna a luna paha, ʻoi aku ka nui o ka loiloi.
ʻAʻole pili kāu loiloi i ka ulu pilikino wale nō, akā pili pono i ka hana holoʻokoʻa o ka hui.
1. Nānā i ka manawa paʻa: e hoʻomaopopo i ka hui e hoʻopau mau ʻia ka pilikia
Hiki i nā hālāwai loiloi hui i kēlā me kēia pule ke kōkua i ka hui e ʻike i "nā makapō" i nā hana.
No ka laʻana, loaʻa i ka luna hale kūʻai nā pahuhopu maopopo? Aia nā ʻōpala pono ʻole i nā hana?
Ma o ka loiloi, hiki i ka luna ke hoʻomaopopo i ke kumu kumu o ka pilikia a hoʻoponopono iā ia ma mua o ka lilo ʻana i pilikia nui.
2. Alakaʻi ma ka laʻana: Pono ka moʻomeheu loiloi e komo mai luna a lalo
Inā ʻaʻole ʻoe e nānā i ke kūlana iā ʻoe iho, akā e noi i kāu poʻe limahana e noʻonoʻo iā lākou iho, ʻaʻole pono kēia.
Pono nā luna e kaʻana like i kā lākou ʻike loiloi, e like me nā pilikia i loaʻa iā lākou a me nā hoʻololi a lākou i hana ai.
Hiki i kēia moʻomeheu loiloi akaka ke hoʻoikaika i nā lālā o ka hui e komo i ke kaʻina loiloi.
He aha ka manaʻo maoli o ka nānā ʻana a me ka loiloi i kēlā me kēia lā?
ʻO ke kumu o ka noʻonoʻo ʻana, ʻo ia ke kōkua iā ʻoe e lilo i ʻano maikaʻi aʻe o ʻoe iho, ʻaʻole e " noho i ka wā i hala".
I ka wā o ka loiloi, e ʻike ʻoe i kou mau makapō a ʻike pū i kou hiki.
I kekahi manawa, hāʻule mākou i ka hōʻole ʻana iā mākou iho ma muli o kahi hemahema, akā ʻo ka loiloi e hiki ai iā ʻoe ke unuhi i ka ʻike waiwai mai ka hemahema.
ʻO ka nānā ʻana i kēlā me kēia lā e like me ka "hoʻonui" i kou lolo.
Hāʻawi ia iā ʻoe e haʻalele i nā ʻano hana hana ʻole a neʻe wikiwiki i kāu mau pahuhopu.
Manaʻo pilikino: Hoʻonui ka loiloi me ka ʻole o ka palena
Loli koke ke kaiapuni o ka ʻoihana pūnaewele a hiki iā ʻoe ke ola ma mua o nā poʻe ʻē aʻe ma ka nānā hou ʻana i kāu mau hewa i kēlā me kēia lā a noʻonoʻo mau iā lākou i mea e hiki ai ke hana hou.
ʻO kaʻu koi noʻu iho, pono iaʻu e hiki ke nānā hou i nā hewa aʻu i hana ai i nehinei a noʻonoʻo mau iā lākou.
No ka mea, ʻike wau inā e ʻōwili wau iaʻu iho e like me kēia, ʻaʻole hiki i kekahi ke ʻōwili mai iaʻu.
Pono kākou e noʻonoʻo hohonu i kēlā me kēia nīnau:
Pehea e pale ai i kēia pilikia mai ka hana hou ʻana?
Inā hiki iā ʻoe ke pale i nā pilikia āpau mai ka hana hou ʻana, ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā pilikia a kāu ʻoihana e hoʻoponopono ai.
No ke aha e hiki ʻole ai i kekahi mau luna ke hele i ka hui?
No ka mea, loaʻa iaʻu kahi ʻano hana, i kēlā me kēia manawa e hiki mai ai ka pilikia iaʻu, pono wau e noi i ka hana e hoʻomaka me ia:
"Pehea e pale ai i kēia ʻano pilikia mai ka hana hou ʻana i ka wā e hiki mai ana."
- ʻAʻole makaʻu e hālāwai me nā pilikia.
- E hoʻomanaʻo i nā pilikia āu e hālāwai ai, 100% o kāu mau hoa e hālāwai me nā pilikia like.
Hōʻuluʻulu manaʻo: Hoʻomaka ka hana i kēia lā
ʻO ka noʻonoʻo ponoʻī i kēlā me kēia lā ʻaʻole ia he maʻamau, akā he mea hana no ka ulu.
Ma ka ʻike ʻana i nā pilikia, ka nānā ʻana i nā kumu kumu, a me ka hoʻolālā ʻana i nā hoʻolālā hana, e ʻike ʻia kāu holomua.
Inā makemake ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kāu ala ʻoihana, a laila e hoʻomaka i kēia lā, e lawe i 10 mau minuke e hana i kahi loiloi maʻalahi.
E manaʻoʻiʻo mai iaʻu, ʻo kēia mau minuke 10 e ʻike hou i kāu ʻapōpō.
Ke lana nei koʻu manaʻo e kōkua iā ʻoe ka ʻatikala "Daily Self-Reflection and Review: Learn to Review and Reflect More for Faster Career Advancement!" i kaʻana like ʻia ma ka blog a Chen Weiliang ( https://www.chenweiliang.com/ ).
E ʻoluʻolu e kaʻana like i ka loulou o kēia ʻatikala: https://www.chenweiliang.com/cwl-32226.html