Tsab ntawv teev npe
Chen Weiliang : Cov kws tshaj lij xov xwm tshiab yuav tsum cob qhia cov cwj pwm zoo li cas?
60 Hnub Yuav Ua Li Cas Ua Ib Tus Cwj Pwm Kom Zoo
Vim tias kev lag luam hauv internet tab tom loj hlob sai heev, ntau tus tub ntxhais kawm ntawm Chazuo Academy kawm ntau yam txog kev lag luam hauv online , suav nrog ntau txoj kev sau ntawv zoo tshaj plaws thiab cov txheej txheem kev lag luam WeChat . Txawm li cas los xij, thaum lawv sim siv cov txuj ci no los ntawm kev txhawb nqa lawv cov nyiaj WeChat , lawv xav tias lawv tsis muaj txiaj ntsig rau lawv kiag li ...
Vim li cas thiaj muaj li no?
- vim kawmWeb Promotion, yam tsis tau ua cov ntsiab lus, tsis nco qab thaum koj kawm nws.
- Yog tsis muaj kev xyaum, koj yuav tsis kawm lub ntsiab lus.
- Yog li ntawd, sau ua ib tug cwj pwm.
Ua kom tiav los ntawm kev siv cov cuab yeej siv
- Chen WeiliangNws tau sau tseg los ntawm Dynalist thiab xa tawm mus rau OPML hom ntawv tom qab ua tiav.
- Tom qab ntawd, import cov ntaub ntawv hauv OPML hom rau hauv MindManager daim ntawv qhia siab.
- MindManager daim ntawv qhia lub siab yog qhov yooj yim dua thiab yooj yim dua los tshuaj xyuas thiab sau los ntawm koj tus kheej.
teeb lub hom phiaj
- Tsis ntshai kev qeeb, tab sis ntshai kev cuam tshuam.
- Yog tias koj nyeem 10 feeb hauv ib hnub, koj yuav muaj peev xwm nyeem phau ntawv kom zoo nyob rau lub sijhawm (kwv yees li 3 lub hlis).
- Customize lub hom phiaj ntsuas, xws li kev qoj ib ce, qoj ib ce 30 push-ups ib hnub.
Kev ua tiav yog qhov tseem ceeb tshaj qhov ua kom tiav
- Ntau dhau mus nrhiav kev zoo tag nrho, qhov tshwm sim tiav lawm.
tsis txhob cuam tshuam
- Cov xwm txheej npaj txhij txog raug cuam tshuam, ua haujlwm me ntsis.
- Taug kev 2000 kauj ruam thiab hloov mus rau 30 push-ups.
- Sim tsis txhob hloov pauv, thiab tsis txhob zam txim rau koj tus kheej.
- Lub qhov rooj rov qab los ua lub qhov rooj.
tus naj npawb ntawm cov ntaub ntawv
Lub hom phiaj ntawm kev ua:
- kom txaus siab rau lwm tus
- thov koj tus kheej
Ua tib zoo mloog cov naj npawb ntawm cov ntaub ntawv, thiab thaum koj xav tso tseg, koj tuaj yeem txhawb koj tus kheej mus ntxiv.
Npaj ua ntej
- Cov xwm txheej rau kev ua tiav cov hom phiaj ntxov
- Piv txwv li: npaj taug kev 2000 kauj ruam, npaj khaub ncaws thiab khau rau hnub tom ntej ua ntej yuav mus pw.
Tsim 1 Habit at a Time
- Tsis pub ntau tshaj 1 zaug hauv ib lub sijhawm, txwv tsis pub tso vim kev ntxhov siab.
- Pib nrog 1 tus cwj pwm thiab txaus siab rau nws rau 60 hnub.
- Tom qab 60 hnub ntawm kev tsim tus cwj pwm, sim ua tus cwj pwm tshiab.
Vam tias, tsab xov xwm "Chen Weiliang: Cov Kws Tshaj Lij Xov Xwm Tshiab Yuav Ua Li Cas Tsim Cov Kev Cai Zoo? Ib Txoj Kev 60-Hnub rau Kev Txhim Kho Cov Kev Cai," uas tau muab faib rau ntawm Chen Weiliang lub blog ( https://www.chenweiliang.com/ ), yuav pab tau koj.
Xav qhia qhov txuas ntawm tsab xov xwm no: https://www.chenweiliang.com/cwl-484.html