Chen Weiliang: Kako ljudi iz novih medija razvijaju dobre navike? 60 dana Kako izgraditi navike

Chen Weiliang:novi medijiKako ljudi razvijaju dobre navike?

60 dana kako izgraditi naviku sažimanja

Zbog brzog razvoja internetske industrije, mnogiIntercept Collegestudenti, studiraju网络 营销U procesu sam puno naučio, uključujući razne vrhunskeCopywritingmetoda pisanja,WeChat Marketingmetode itd., ali prakticirajte WeChat nakon nekog vremenaPromocija javnog računaAli čini se beskorisnim...

Zašto je to tako?

• zbog učenjaWeb promocija, bez pravljenja sažetka, zaboravi kad naučiš.
• Bez prakse nećete naučiti suštinu.
• Dakle, sažeti da stvorite naviku.

Sažeti pomoću alata

1. Chen WeiliangDynalist ga sažima i nakon završetka izvozi u datoteku OPML formata.
2. Zatim uvezite datoteku u OPML formatu u MindManager mentalnu mapu.
3. MindManager umna mapa je intuitivnija i praktičnija za samostalno pregledavanje i sažimanje.

Postavi cilj

• Ne boji se sporosti, ali se boji prekida.
• Ako čitate 10 minuta dnevno, s vremenom ćete moći pažljivo čitati knjigu (oko 3 mjeseca).
• Prilagodite mjerljive ciljeve, kao što je fitness, vježbajte 30 sklekova dnevno.

Završetak je važniji od savršenstva

• Previše težnja ka savršenstvu, rezultat je gotov.

ne prekidaj

• Neočekivane situacije se prekidaju, malo posla.
• Hodajte 2000 koraka i prijeđite na 30 sklekova.
• Pokušajte ne biti fleksibilni i nemojte se opravdavati.
• Stražnja vrata postaju ulazna vrata.

broj zapisa

Svrha obavljanja stvari:

• ugoditi drugima
• zadovoljiti sebe

Obratite pozornost na broj rekorda, a kada želite odustati, možete se motivirati za nastavak.

Pripremite se unaprijed

• Uvjeti za prijevremeno ispunjenje ciljeva
• Na primjer: planirajte hodati 2000 koraka, pripremite odjeću i tenisice za sljedeći dan prije spavanja.

Stvorite jednu po jednu naviku

• Ne više od najviše 1 odjednom, inače odustanite zbog tjeskobe.
• Započnite s jednom navikom i uživajte u njoj 1 dana.
• Nakon 60 dana stvaranja navike, isprobajte novu naviku.