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quotidianovitaTra questi, ci sono due luoghi più aspri: angoscia e dolore al collo.
Infatti, per gli impiegati, se affrontano computer e telefoni cellulari per molto tempo, inevitabilmente si feriranno il collo.
C'è un modo per alleviare il dolore al collo?
Nelle prossime foto da Internet,Chen Weiangti porterà a trovare la risposta.
Guardando in basso quanto peso sopporta il collo del telefono?
Quando una persona non china la testa, il peso sul collo è di circa 4-5 kg e anche il collo si sentirà molto rilassato.
Ma quando una persona china la testa, il peso sul collo è come mostrato nella figura sotto, maggiore è il grado di inchinarsi, maggiore è il peso sul collo ▼
- Verticale 0 gradi: cuscinetto del collo 4.5 ~ 5.5 kg
- Flessione di 15 gradi: cuscinetto del collo 12 kg
- Flessione di 30 gradi: cuscinetto del collo 18 kg
- Flessione di 45 gradi: cuscinetto del collo 22 kg
- Flessione di 60 gradi: cuscinetto del collo 27 kg
Qual è il modo migliore per tenere un telefono con una mano?
Tutti, infatti, dovrebbero ricordare le tre parole più importanti: non chinare la testa!
Posa di UltramanTenere un cellulare con una mano▼
- La postura migliore per tenere un telefono cellulare con una mano è molto simile alla postura di Ultraman che combatte i mostri.
Elementi essenziali dell'azione:
- Rilassa il collo e tieni il telefono con la mano destra all'altezza degli occhi;
- Sostieni la mano destra con una mano per giocare con il telefono più comodamente con una mano (la mano sinistra può essere scambiata);
- Non guardare in basso.
Come sedersi e giocare con la corretta postura del telefono?
Leggere la postura e giocare con il cellulare▼
Elementi essenziali dell'azione:
- metti i gomiti sul tavolo;
- Rilassa il collo e solleva il telefono all'altezza degli occhi con entrambe le mani;
- Non guardare in basso.
La postura standard di sedersi e guardare il telefono
Sedendosi e guardando il telefono, si consiglia di utilizzare il supporto del telefono per guardare il telefono ▼
- Acquista tutti i tipi di manufatti per stand di telefoni cellulari e mettili sul tavolo.
- Fai buon uso di questi manufatti per il montaggio del cellulare e puoi ridurre i disturbi al collo.
Elementi essenziali dell'azione:
- La vecchia regola, il porta cellulare dovrebbe essere regolato all'altezza degli occhi;
- Non guardare in basso.
Sviluppa queste buone abitudini di sederti e giocare con il tuo telefono, posa Ultraman e tenere il telefono con una mano e il tuo collo ti ringrazierà in futuro.
Speranza Chen Weiliang Blog ( https://www.chenweiliang.com/ ) ha condiviso "Qual è la postura migliore per tenere un telefono cellulare con una mano?Come sedersi e giocare la postura corretta con un telefono cellulare", ti aiuterà.
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