បញ្ជីអត្ថបទ
ក្នុង ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មានរឿងពីរយ៉ាងដែលឈឺចាប់បំផុត៖ ឈឺចិត្ត និងឈឺក។
តាមពិតទៅ សម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ បើប្រឈមមុខនឹងកុំព្យូទ័រ និងទូរសព្ទដៃ យូរៗទៅ ប្រាកដជាឈឺកជាមិនខាន។
តើមានវិធីណាដើម្បីបំបាត់ការឈឺចង្កេះទេ?
នៅក្នុងរូបភាពខាងក្រោមពីអ៊ីនធឺណិត Chen Weiliang នឹងណែនាំអ្នកឱ្យស្វែងរកចម្លើយ។
ក្រឡេកមើលថាតើករបស់ទូរស័ព្ទមានទម្ងន់ប៉ុន្មាន?
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនឱនក្បាលរបស់គាត់ទម្ងន់នៅលើកញ្ចឹងកគឺប្រហែល 4-5 គីឡូក្រាមហើយកក៏នឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលផងដែរ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អោនក្បាល ទម្ងន់នៅលើកញ្ចឹងកគឺដូចក្នុងរូបខាងក្រោម កម្រិតនៃការអោនកាន់តែខ្ពស់ ទម្ងន់នៅលើកញ្ចឹងកកាន់តែធំ ▼
- បញ្ឈរ 0 ដឺក្រេ: ក 4.5 ~ 5.5 គីឡូក្រាម
- ពត់ 15 ដឺក្រេ: ក 12 គីឡូក្រាម
- ពត់ 30 ដឺក្រេ: ក 18 គីឡូក្រាម
- ពត់ 45 ដឺក្រេ: ក 22 គីឡូក្រាម
- ពត់ 60 ដឺក្រេ: ក 27 គីឡូក្រាម
តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការកាន់ទូរស័ព្ទដោយដៃម្ខាង?
តាមពិតអ្នករាល់គ្នាគួរចងចាំពាក្យសំខាន់បីយ៉ាង៖ កុំឱនក្បាល!
ឥរិយាបថអ៊ុលត្រាមែន កាន់ទូរស័ព្ទដោយដៃម្ខាង ▼
- ឥរិយាបថដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកាន់ទូរស័ព្ទដៃដោយដៃម្ខាងគឺស្រដៀងទៅនឹងឥរិយាបថរបស់ Ultraman ប្រយុទ្ធនឹងសត្វចម្លែក។
សកម្មភាពចាំបាច់៖
- សម្រាកករបស់អ្នក ហើយកាន់ទូរស័ព្ទដោយដៃស្តាំរបស់អ្នកដល់កម្រិតភ្នែក។
- គាំទ្រដៃស្តាំដោយដៃម្ខាងដើម្បីលេងជាមួយទូរស័ព្ទកាន់តែងាយស្រួលដោយដៃម្ខាង (ដៃឆ្វេងអាចផ្លាស់ប្តូរបាន);
- កុំឱនក្បាល។
របៀបអង្គុយលេងជាមួយឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនៃទូរស័ព្ទ?
ការអានឥរិយាបថ និងលេងជាមួយទូរសព្ទដៃ▼
សកម្មភាពចាំបាច់៖
- ដាក់កែងដៃរបស់អ្នកនៅលើតុ;
- សម្រាកករបស់អ្នក ហើយលើកទូរសព្ទរបស់អ្នកដល់កម្រិតភ្នែកដោយដៃទាំងពីរ។
- កុំមើលងាយ។
ឥរិយាបថស្តង់ដារនៃការអង្គុយ និងមើលទូរស័ព្ទ
អង្គុយមើលទូរស័ព្ទ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើជើងទម្រដើម្បីមើលទូរស័ព្ទ ▼
- ទិញវត្ថុបុរាណឈរទូរស័ព្ទគ្រប់ប្រភេទមកដាក់លើតុ។
- ប្រើវត្ថុបុរាណសម្រាប់ភ្ជាប់ទូរសព្ទដៃទាំងនេះឱ្យបានល្អ ហើយអ្នកអាចកាត់បន្ថយការឈឺករបស់អ្នក។
សកម្មភាពចាំបាច់៖
- ច្បាប់ចាស់, អ្នកកាន់ទូរស័ព្ទដៃគួរតែត្រូវបានលៃតម្រូវទៅនឹងកម្ពស់នៃភ្នែក;
- កុំឱនក្បាល។
បង្កើតទម្លាប់ល្អទាំងនេះ ក្នុងការអង្គុយ និងលេងជាមួយទូរសព្ទរបស់អ្នក អ៊ុលត្រាមែន ឈរ និងកាន់ទូរសព្ទរបស់អ្នកដោយដៃម្ខាង ហើយករបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នកនាពេលអនាគត។
សង្ឃឹមថា អត្ថបទ "តើវិធីល្អបំផុតដើម្បីកាន់ទូរស័ព្ទដោយដៃម្ខាងគឺជាអ្វី? ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវសម្រាប់អង្គុយ និងប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក" ដែលបានចែករំលែកនៅលើ ប្លក់របស់ Chen Weiliang ( https://www.chenweiliang.com/ ) នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។
សូមចែករំលែកតំណភ្ជាប់អត្ថបទនេះ៖ https://www.chenweiliang.com/cwl-27862.html