បញ្ជីអត្ថបទ
ស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលានេះ ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមពីការពន្យារពេលទៅប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 21 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ប្រើបានទាំងមនុស្សធ្វើការ និងសិស្ស!
មានសេចក្តីពិតដ៏ឃោរឃៅមួយ៖ របស់ដែលយើងបោះបង់ចោលរហូតដល់ចុងក្រោយ ជាញឹកញាប់មានសារៈសំខាន់ និងឈឺចាប់បំផុត។ “វិធីធ្វើការស៊ីកង្កែប” បង្ខំអ្នកលេប “កង្កែបដែលពិបាកបំផុត” ជាមុន!
តើអ្វីទៅជា "វិធីធ្វើការកង្កែប"?
«កង្កែប» មិនមែនជាម្ហូបកម្រនិងអសកម្មនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានទេ; វាគឺជា កិច្ចការដ៏សំខាន់បំផុត ពិបាកបំផុត និងងាយស្រួលជៀសវាងបំផុតនៅក្នុង ជីវិត និងការងាររបស់អ្នក។
វាអាចជាបទបង្ហាញ PowerPoint ដែលអ្នកបានបិទអស់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍ ឬការចរចាដែលអ្នកស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែធ្វើរឿងសាមញ្ញៗជាមុនសិន ហើយទុកកង្កែបទុកជាចុងក្រោយ វានឹងក្លាយដូចជាសំណល់ដែលខូចនៅក្នុងទូទឹកកក កាន់តែធុំក្លិនស្អុយទៅតាមពេលវេលា។
គំនិតនេះបានមកពីសៀវភៅដែលលក់ដាច់បំផុត "Eat That Frog" ដោយអ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិក Brian Tracy ។
ចំណុចស្នូលរបស់គាត់គឺត្រង់៖ កំណត់អាទិភាពក្នុងការបំពេញកិច្ចការសំខាន់ៗ និងលំបាកបំផុតជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្វីដែលនៅសល់នឹងងាយស្រួល។
ហេតុអ្វីត្រូវញ៉ាំកង្កែបមុន?
ស្រមៃថាលេបកង្កែបរឿងដំបូងនៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់មក អស់មួយថ្ងៃទៅហើយ សូម្បីតែរឿងអាក្រក់បំផុតក៏មិនសូវអាក្រក់ដែរ។
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា នេះត្រូវបានគេហៅថា "ពិបាកដំបូង ឥទ្ធិពលក្រោយងាយស្រួល"។
ការបំពេញកិច្ចការធំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការសម្រេចបានយ៉ាងរឹងមាំ ដូចជាការបោសសម្អាតកម្រិតនៅក្នុងហ្គេមដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលើកទឹកចិត្តពេញលេញសម្រាប់ការងារជាបន្តបន្ទាប់របស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមបរិភោគកង្កែប?
1. ស្វែងរកកង្កែបរបស់អ្នក។
រឿងដំបូងដែលអ្នកធ្វើនៅពេលព្រឹក ជំនួសឱ្យការពិនិត្យមើលទូរសព្ទរបស់អ្នក គឺត្រូវរាយបញ្ជីកិច្ចការរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃ។ សួរខ្លួនឯងថា តើកិច្ចការអ្វី ប្រសិនបើបានបញ្ចប់ នឹងមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតលើលទ្ធផលរបស់អ្នក? វាប្រហែលជាមិនមែនជារឿងបន្ទាន់ទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាសំខាន់ណាស់។
2. ផ្តោតលើការធ្វើតែរឿងមួយ។
បិទ WeChat, បិទទូរសព្ទរបស់អ្នក, គូរវាំងនន និងកម្ចាត់វាដូចជាអ្នកត្រូវបានចាក់សោនៅក្នុងបន្ទប់សម្ងាត់។
ផ្តោតលើថាមពលរបស់អ្នកទាំងអស់លើការបញ្ចប់វាជាមុនសិន ដោយមិនចាំបាច់ប្តូរកិច្ចការពាក់កណ្តាលផ្លូវ។
អ្នកចង់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃ "លំហូរ" ដែលជាអារម្មណ៍នៃការជ្រមុជពេញលេញដែលអ្នកបាត់បង់ពេលវេលា។
3. បំបែកកង្កែបធំ
ប្រសិនបើកង្កែបរបស់អ្នកជាគម្រោងប្រចាំឆ្នាំ សូមបំបែកវាទៅជាបំណែកតូចៗ – ប្រមូលទិន្នន័យជាមុនសិន បន្ទាប់មកសរសេរក្របខ័ណ្ឌ បន្ទាប់មកសរសេរសេចក្តីព្រាងដំបូង… ញ៉ាំវាបន្តិចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលវាងាយស្រួលជាងការព្យាយាមដោះស្រាយរឿងទាំងមូល។
4. កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់វា។
កំណត់ "ប្រអប់ពេលវេលា" ដូចជាសេចក្តីព្រាងដំបូងត្រូវតែបញ្ចប់មុនម៉ោង 10 ព្រឹក។
ពេលចាប់ផ្តើមគឺពិបាកបំផុត។ គ្រាន់តែចាប់ផ្តើម បើទោះបីជាវាត្រឹមតែ 5 នាទីក៏ដោយ។ នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងរដ្ឋ អ្នកនឹងរីកចម្រើនដោយធម្មជាតិ។
5. រង្វាន់បន្ទាប់ពីញ៉ាំ
បន្ទាប់ពីចប់កង្កែប យកកាហ្វេមួយកែវ មើលវីដេអូដប់នាទី ហើយដើរលេង។
នេះគឺជា "មតិវិជ្ជមាន" របស់ខួរក្បាលដែលជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់នៃការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលំបាក ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅភាពងាយស្រួល។
បច្ចេកទេសពង្រីក
- កង្កែបធំរាល់ថ្ងៃ៖ កុំលោភលន់អី មួយថ្ងៃមួយគ្រាប់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
- កង្កែបពីរក្បាលស៊ីសត្វអាក្រក់មុនគេ៖ ជ្រើសរើសរឿងដែលអ្នកចង់ធ្វើតិចបំផុត ហើយធ្វើវាជាមុនសិន។
- បន្តរយៈពេល 21 ថ្ងៃ។៖ នៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងវា អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកលែងខ្លាច "កិច្ចការធំ" ទៀតហើយ។
តើវាសម្រាប់អ្នកណា?
អ្នកពន្យាពេល អ្នកជំនាញដែលមានការងារច្រើន អ្នកឯករាជ្យ សិស្ស... ដរាបណាអ្នកត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍ និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ វិធីសាស្ត្រនេះអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកបាន។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន។
- កុំចាត់ទុករឿងតូចតាចបណ្តោះអាសន្នដូចកង្កែប - រឿងបន្ទាន់ប៉ុន្តែមិនសំខាន់គឺគ្រាន់តែជាសត្វរុយ ហើយមិនសមនឹងការបរិភោគមុន។
- វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការខកខានអាហារម្តងម្កាល។ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវចាំថាត្រូវកំណត់អាទិភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រ "ស៊ីកង្កែប" មិនមែនដើម្បីបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យរងទុក្ខនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីជួយអ្នកអភិវឌ្ឍ ផ្នត់គំនិត វិទ្យាសាស្ត្រ នៃការកំណត់អាទិភាព។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ពេលវេលាមានកំណត់របស់អ្នកដើម្បីចាប់យកកិច្ចការដ៏មានតម្លៃបំផុត កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងបង្កើនភាពច្នៃប្រឌិត។
នៅក្នុងយុគសម័យនៃការផ្ទុះព័ត៌មាន និងល្បឿនដ៏លឿននេះ មានតែអ្នកដែលអាចទំពារឆ្អឹងដែលពិបាកបំផុតមុនគេប៉ុណ្ណោះ ដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរីករាយនឹងបង្អែមនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះព្រឹកស្អែកក្រោកឡើងសួរខ្លួនឯងថា តើកង្កែបបានត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ?
សេចក្តីសង្ខេបចុងក្រោយ
- "កង្កែប" = កិច្ចការសំខាន់បំផុត លំបាក និងងាយពន្យារពេលបំផុត។
- ការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលំបាក ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅភាពងាយស្រួល អាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងអារម្មណ៍នៃការសម្រេចបានយ៉ាងសំខាន់
- កំណត់អត្តសញ្ញាណកង្កែប → ផ្តោតលើការដណ្តើមយក → បំបែកកិច្ចការ → កំណត់ពេលវេលា → បំពេញរង្វាន់
- 21 ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតទម្លាប់នៃការផ្តល់អាទិភាពដល់រឿងសំខាន់ៗ
ទុកកង្កែបសិនទៅ បង្អែមនឹងនៅ!
សង្ឃឹមថា អត្ថបទ "វិធីសាស្ត្របរិភោគកង្កែប៖ ដោះស្រាយកិច្ចការដែលពិបាកបំផុតមុនគេក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព 300%" ដែលបានចែករំលែកនៅលើ ប្លក់របស់ Chen Weiliang ( https://www.chenweiliang.com/ ) នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។
សូមចែករំលែកតំណភ្ជាប់អត្ថបទនេះ៖ https://www.chenweiliang.com/cwl-33101.html