Meriv çawa zû ji kêş û fikarên hundurîn ên derûnî xilas dibe? Rêbazên pratîkî ku hûn fêrî we bikin ka meriv çawa rihet dibe!

Dixwazî ​​zû ji westandina derûnî û fikaran xilas bibî? Ev gotar rêbazên hêsan û pratîkî parve dike da ku bi hêsanî hestên neyînî çareser bikî, aramiya hundirîn bi dest bixî û jiyaneke xweş dest pê bikî!

Jiyan mîna keştiyek bi bahoz e, hin kes dixwazin bikevin keştiyê, lê dibînin ku rê li ber bayê û pêlan re direqisin. Van her du zihniyetê diyar dikin ka em di rêwîtiya karsaziya xwe de çawa hîs dikin û em di dawiyê de çiqas dikarin berbi aliyê din ve biçin.

Zîhniyeta karsaz, bi taybetî zîhniyeta ku xwe ji fikar û aloziya navxweyî dûr dixe, pir caran "çekek nedîtbar" e ku ji nedîtî ve tê. Dûv re, em ji çend aliyên sereke vekolîn dikin ka meriv çawa vê zihniyetê tê çandin da ku karsaz ne tenê dûr biçin, di heman demê de bi hêsanî jî bijîn.

Xemgîn ji xwestina kontrolê tê, û pejirandina nezelaliyê antîdot e

Çima em xemgîn in? Bi eşkereyî, ew tirsa windakirina kontrolê ye.
Di pêvajoya destpêkirina karsaziyek de, her aliyek sûk, xerîdar û tîmê tijî nezelaliyê ye. Pir kes dixwazin ku "bi tevahî di bin kontrolê de" bin û bi dawî bibin di rewşek westiyayî de.

Zihniyeta karsazekî çawa ye? Mîna kaptanekî, ew dizane ku ba û pêl norm in û rojên tav îstîsna ne.
Bipejirînin ku "hûn nikanin rêça bayê kontrol bikin, lê hûn dikarin gemiyan eyar bikin." Vê yekê fêm bikin û xemgîniya we dê nîvî kêm bibe.

Çawa bike?
Her roj sê tiştên herî girîng navnîş bikin û enerjiya xwe li ser "tiştê ku hûn dikarin kontrol bikin" biqedînin. Ji bo beşa nepêşbînîkirî, ji berê de "jiyan" amade bikin, wek fonên paşde û planên alternatîf. Gava ku hûn xwe ewle hîs bikin, fikar dê bi xwezayî kêm bibe.

Sedema bingehîn a tevliheviya navxweyî: her tiştî wekî "jiyan an mirin" derman kirin

Xwezaya pevçûna navxweyî çi ye? Ew hêzek pir zêde bû.
Li ser riya karsaziyê, gelek kes bi her biryarek ku digirin li ser qeşaya zirav dimeşin, ji tirsa ku ew ê gavê xelet bavêjin û di her gavê de heman xeletiyê bikin.
Lê rastî ev e, pir biryar ne ew çend girîng in.

Tenê bifikirin, dema ku hûn lîstikan dilîzin, hûn ê ji bo her "şaşiyek" xemgîn bibin? Helbet na, ji ber ku hûn dizanin hîn jî şansê vejînê heye. Heman tişt ji bo karsaziyê jî rast e.

Guhertina zihniyetê çi ye? Tenê fêrî rêwîtiya sivik bibin. Mîna karsaziyek, biwêribin ku biceribînin, cesaret bikin ku têk biçin, û dûv re zû stratejiya xwe xweş bikin. Her gava ku hûn têk diçin, hûn qatek parastinê li "qeyikê" xwe zêde dikin, û gava ku bahozek din were ew ê bihêztir bibe.

"Na girêdan"Felsefe:Fêr bibin ku hûn her kêliyê xwe amade bikin ku biherikin

Pir kes "beravê" wekî armanca xwe dihesibînin, lê karsaz dizanin ku ewlehiya rastîn ji amadebûna hilweşandinê tê.
Ma ev hinekî xemgîn nabe? Lê di rastiyê de, ew celebek reşbîniya xweşbîn e.

Bifikirin, ger hûn pargîdaniyek dest pê bikin û her gav bifikirin "vê carê ew ê serketî be", dê gava ku hûn bi pirsgirêkan re rû bi rû bimînin parastina weya psîkolojîk bi hêsanî têk diçe? Lê heke hûn ji destpêkê ve ji bo "navpêçandinê" amade bin û ji berê de "hewa jiyanê" amade bikin, da ku hûn rabin û piştî ku keştî binav bibe, bi pêş ve biçin, ma gelo ev zihniyet wê aramtir nebû?

Meriv çawa "jiyanek" amade dike?
Mînakî, herikîna drav her gav bihêle, mînakî, çend kanalên dahatiyê hebin;
Berê xwe ji ya herî xirab re amade bikin, û hûn ê bibînin ku bahoz çiqas xurt be jî, dilê we dê wekî zinarekî aram be.

Hişmendiya xwe veguherînin "çeka veşartî"

Gelek kes difikirin ku karsazên serketî ji ber IQ-ya xwe ya bilind û çavkaniyên pir zêde ne.
Zihniyet diyar dike ku hûn çawa li têkçûnê dinêrin, hûn çawa dijwariyan dibînin, û gelo hûn dikarin heya dawiyê bidomînin.

Hin kes dikarin bipirsin: "Ez bi xwezayî xemgîn im, ez dikarim wê biguherim Bê guman, ez dikarim?" Zihniyet ne cewherî ye, lê hêdî hêdî bi verastkirina adet û awayên ramanê dikare were çandin.

Van sê rêbazan biceribînin:

1. refleksa rojane: Îro sê "pêşketinên piçûk" binivîsin Ger hûn e-nameyek ji xerîdar re bişînin, hûn hêjayî naskirinê ne.
2. Pergalek piştgirî ava bikin: Çend heval an hevkarên karsaziyê bibînin ku dikarin we fêm bikin û bi rêkûpêk li ser pirsgirêkên derûnî biaxivin.
3. Bêhnvedanên bi rêkûpêk ji kar: "Rastin"a rast ne revîn e, lê derfetek e ku mêjî ji nû ve dest pê bike.

Nêrînên kesane: Zihniyet berfirehiya pêşerojê diyar dike

Min her tim bawer dikir ku destpêkirina karekî mîna hilkişîna çiyê ye, hin kes "dawiyê" dibînin, lê karsaz li ser her gavê disekinin.
Fêr bibin ku hûn dema ku ba baş dimeşe, bi sebir bin, dema ku ba li hember we diqewime, û her gav hêviyên pêşerojê biparêzin û bala xwe bidin ser dema niha.

Li şûna ku hûn bi hemî enerjiya xwe "encama bêkêmasî" bişopînin, bala xwe bidin jiyana çêtirîn "niha". Xemgîniyê berdin, û hişê we dê zelaltir bibe, dev ji tevliheviya navxweyî berdin, û hûn ê bikêrtir bibin.

Kurte: Ji îro û pê de, bi zihniyeta karsaziyek li cîhanê mêze bikin

Xemgînî û pevçûnên navxweyî ne tirsnak in, ew ji bo her karsaziyek rêça neçar in.
Lê hûn dikarin hişmendiyek cûda hilbijêrin ku bi van pirsgirêkan re rû bi rû bimînin.
Qebûlkirina nezelaliyê, ronahiya rêwîtiyê, û amadekirina plansaziyên ji bo hilweşandina keştiyê di pêş de hemî hişmendiyên hêja ne ku werin çandin.

Bînin bîra xwe, destpêkirina karsaziyek ne sprintek e, ew maratonek e. Ji dêvla ku hûn bi hemû hêza xwe hewl bidin ku "bigihîjin peravê", çêtir e ku hûn fêrî reqsa bi ba û pêlan bibin.

Heke hûn dixwazin bêtir biçin, niha dest bi pratîkkirina zihniyeta karsaziyê bikin! Pêşeroja we tê xwestin ku aramtir û balkêştir be.