Ny fomba fiasan'ny Frog: Ataovy aloha ny zavatra sarotra indrindra isan'andro ary ampitomboy ny fahombiazanao amin'ny 300%

Ianaro ity andiana tsiambaratelo fitantanana fotoana ity, ary afaka miala amin'ny fanemorana mankany amin'ny fahombiazana ianao ao anatin'ny 21 andro monja. Afaka mampiasa azy io na ny mpiasa na ny mpianatra!

Misy fahamarinana masiaka: ny zavatra atsahantsika hatramin'ny farany no tena zava-dehibe sy maharary indrindra. Ny "fomba fiasana mihinana sahona" dia manery anao hitelina ny "sahona mafy indrindra" aloha!

Inona no atao hoe "Frog Working Method"?

"Sahona" dia tsy sakafo hafahafa ao amin'ny trano fisakafoanana, fa ianaofiainanaAry ny asa manan-danja indrindra, sarotra ary mora indrindra hialana amin'ny asa.

Mety ho famelabelarana PowerPoint najanonao nandritra ny telo herinandro izany, na fifampiraharahana nisalasala natombokao. Raha manao ny zavatra tsotra foana aloha ianao ary mamela ny sahona ho farany, dia ho toy ny ambim-bary simba ao anaty vata fampangatsiahana izany, ka mihamaimbo sy maimbo rehefa mandeha ny fotoana.

Ity hevitra ity dia avy amin'ny boky be mpividy indrindra "Eat That Frog" nosoratan'i Brian Tracy, mpanoratra amerikana.

Ny hevi-dehibeny dia mahitsy: ataovy laharam-pahamehana ny famitana ireo asa lehibe sy sarotra isan'andro, dia ho mora ny ambiny.

Nahoana no mihinana ny sahona aloha?

Alao sary an-tsaina hoe mitelina sahona aloha ny maraina. Avy eo, mandritra ny andro sisa, na dia ny zavatra ratsy indrindra aza dia toa tsy dia ratsy loatra.

Ao amin'ny psikolojia, izany no antsoina hoe "sarotra aloha, mora taty aoriana vokany."

Ny famitana asa lehibe dia hanome anao fahatsapana fahavitrihana matanjaka, toy ny fanadiovana ambaratonga iray amin'ny lalao iray, izay hanome anao faharisihana feno amin'ny asanao manaraka.

Ahoana no hanombohana mihinana sahona?

1. Tadiavo ny sahonao

Ny zavatra voalohany ataonao amin'ny maraina, fa tsy mijery ny findainao, dia ny mitanisa ny asanao mandritra ny andro. Manontania tena: Inona no asa, raha vita, no hisy fiantraikany lehibe indrindra amin'ny vokatrao? Mety tsy maika izany, fa tena ilaina tokoa.

2. Mifantoha amin'ny fanaovana zavatra iray monja

Vonoy ny WeChat, ampangaina ny findainao, alaivo ny ridao, ary esory toy ny mihidy ao anaty efitrano miafina ianao.

Ampifantoha amin'ny famitana azy aloha ny herinao rehetra, fa tsy mifamadika asa eo afovoany.

Te-hiditra amin'ny toetry ny "mikoriana" ianao — ilay fahatsapana asitrika tanteraka izay manadino ny fotoana.

3. Esory ny sahona lehibe

Raha tetik'asa fanao isan-taona ny sahonao dia zarao ho ampahany kely izany – angony aloha ny angon-drakitra, avy eo soraty ny rafitra, avy eo soraty ny drafitra voalohany… Atsipazo kely isan'andro izany, izay mora kokoa noho ny manandrana miatrika ny zava-drehetra.

4. Mametraha fotoana hanaovana izany

Mametraha "boaty ora", toy ny drafitra voalohany dia tsy maintsy vita alohan'ny 10 ora maraina.

Ny fotoana voalohany no sarotra indrindra. Atombohy fotsiny, na dia 5 minitra monja aza. Raha vao tafiditra ao amin'ny fanjakana ianao dia handroso ho azy.

5. Valisoa rehefa avy nisakafo

Rehefa vita ny sahona, makà kafe iray kaopy, mijery horonan-tsary maharitra folo minitra, ary mandehana an-tongotra.

Izany no "fepetra tsara" ao amin'ny atidoha, manampy anao hampitombo ny fahazarana manomboka amin'ny sarotra ary avy eo mandroso mankany amin'ny mora.

Teknika fanitarana

• Sahona lehibe isan'andro: Aza mitsiriritra fa indray andro monja dia ampy.
• Sahona roa mihinana ny ratsy fanahy aloha: Fidio izay zavatra tsy tianao hatao dia ataovy aloha.
• Maharitra 21 andro: Rehefa zatra izany ianao dia ho hitanao fa tsy matahotra "asa lehibe" intsony ianao.

Ho an'iza izany?

Mpanelanelana, matihanina manana asa maro, freelancer, mpianatra... Raha mbola mila fifantohana sy fahaiza-manao avo lenta ianao, ity fomba ity dia afaka mamonjy anao.

fepetra

• Aza atao toy ny sahona ny zavatra tsy misy dikany vonjimaika - ny zavatra maika nefa tsy manan-danja dia lalitra fotsiny ary tsy mendrika hohanina aloha.
• Ara-dalàna ny tsy ampy sakafo indraindray; ny zava-dehibe dia ny mitadidy ny laharam-pahamehana isan'andro.

Famaranana

Ny fototry ny "Frog Working Method" dia tsy hamela anao hiaritra ny fanaintainana, fa hanampy anao hanorina.ScienceFieritreretana laharam-pahamehana. Izany dia mamela anao hampiasa ny fotoana voafetra mba hahazoana ny zavatra sarobidy indrindra, hampihenana ny harerahana ara-tsaina, ary hanatsara ny fahaiza-mamorona.

Amin'izao vanim-potoanan'ny fipoahan'ny fampahalalam-baovao sy ny hafainganam-pandeha haingana izao, ireo izay afaka mitsako taolana mafy indrindra aloha no mahafeno fepetra hankafy ny tsindrin-tsakafo any aoriana. Noho izany, mifohaza rahampitso maraina ary manontania tena hoe: Efa vonona ve ny sahona anio?

Famintinana farany

• "Sahona" = asa manan-danja indrindra, sarotra ary mora mitaredretra indrindra
• Manomboka amin'ny sarotra ary avy eo mandroso mankany amin'ny mora dia mety hanatsara ny fahaiza-manao sy ny fahatsapana fahombiazana
• Fantaro ny sahona → Mifantoha amin'ny fandresena → Ravao ny asa → Mametraha fotoana → Fenoy ny valisoa
• 21 andro hambolena fahazarana manao laharam-pahamehana ny zava-dehibe

Aleo aroso aloha ny sahona dia hijanona ny tsindrin-tsakafo!