Me pehea te whakamahi i a Dantian ki te hanga oro? Whakanuia tenei tikanga kia kaua e mamae to korokoro!

Ko te korero i roto i te Dantian ehara i te mea ka kaha ake to reo me te kaha ake, engari he pai te whakaiti i te pehanga me te kino o to korokoro.

I roto i tenei tuhinga, ka whakamaramahia e matou nga tikanga me nga hikoinga o te reo Dantian, kia mohio ai koe me pehea te ngawari ki te mohio ki tenei tikanga reo, ka karo i te ngenge o te korokoro, me te whakapai ake i to mahi korero me te waiata.

Dantian Voicing: Nga Tikanga Matua hei Whakakore i To Reo

I mohio koe? Ka whakamahi tatou i o tatou reo ia ra, engari he iti noa o tatou e mohio ana ki te huarahi tika ki te whakaputa. Inaa ra ka roa te wa e korero ana, e waiata ana ranei, ka nui haere te taumahatanga ki runga i te korokoro, a ka kino pea nga taura reo.

Ka tangi a Dantian, he tikanga reo e whakamahi ana i te kaha o te puku ki te whakaheke i te pehanga korokoro, ka taea te awhina pai i a tatou ki te tiaki i o tatou taura reo me te whakanui ake i te marama me te kaha o o tatou reo.

Inaianei ka rukuhia e tatouMe pehea te tuku i te kaha o to reo me te karo i te ngenge o te taura reo ma te whakangungu i te reo Dantian.

Kei hea tonu te dantian?

I mua i te tiimata, me whakamarama he kaupapa matua: he aha a Dantian?

Ko te Dantian kei waenganui o te puku, tata ki te rua ki te toru maihao i raro i te puku puku.

He pokapū pūngao tino nui i roto i nga rongoa Hainamana tawhito me nga toi hoia, me te whakapono ko te waahi e rongoa ai te "qi".

Ma te whakakorikori i te Dantian, ka taea e tatou te karo i te whakawhirinaki nui ki te larynx i te wa e whakaputa ana i nga oro, na reira ka whakaitihia te taumahatanga o nga taura reo.

Te Tu me te Manawa: Te Taahi Tuatahi ki te Whakatuwhera i te Oro Dantian

I mua i te tiimata ki te whakangungu i te reo Dantian, he mea nui ki te whakatika i to tuunga tinana. Ka patai pea koe: "He mea tino nui te tu me te noho tika Ko te whakautu: he mea nui! Ka taea e te tu tika te awhina i a koe ki te whakahaere pai ake i to manawa me to tangi. Anei nga waahanga motuhake:

1. e tu ana, e noho ana ranei: Kia noho tika to tinana, whakangawari i to pakihiwi me to kaki, tuuhia o waewae ki runga ki te whenua, ka tohatoha i te taumaha o to tinana. Ka taea e tenei te awhina i a koe kia pai ake te whakakorikori i to Dantian.
2. manawa hohonu: I te wa e ngotea ana, kaua e whakamahi noa i te pouaka, engari kia ngotea te hau ki roto i te puku kia pupuhi te Dantian. Whakaarohia ko to puku he rite ki te poihau, e pupuhi ana i a koe e hoha ana, e pupuhi ana i a koe e tuku ana.

Tuhinga o muamanawa pukuKoia te kaupapa o te tangi a Dantian ka awhina i a koe ki te whakakorikori i te mana o Dantian me te karo i te whakawhirinaki nui ki te korokoro.

Parakatihi reo: timata ki nga kupu ngawari

Karekau te hunga e timata ana ki te omaoma ki te korero i nga rerenga korero uaua, ki te waiata waiata ranei ina timata ratou ki te parakatihi.

Tīmatahia me nga kupu ngawari me te whakanui ake i to mana whakahaere i te mana o to Dantian.

Ka taea e koe tenei:

1. Whakanuia ka uru te hau ki roto i te Dantian.
2. I a koe e puhoi ana, me hanga he oro "hmm", "ah" ranei, kia peia te oro ki waho o to kopu, kaua ki waho o to korokoro.

Ko te kaupapa o tenei kia rongo koe i te ahua o te whakamahi i to kopu ki te whakaputa oro. I te wa ka timata te ahua o to whakahuatanga me te kaha, ka taea e koe te whakamatau i nga kupu roa, uaua ake penei i te "haruru" me te "hum."

Ka taea e koe te whakamahi i a Dantian i a koe e korero ana?

Ka whakaaro pea koe he "whakangungu reo" anake nga pukenga e hiahiatia ana mo te waiata, engari ka taea ano e tatou te whakamahi i nga reo oro Dantian i roto i nga korero o ia ra, ina koa ka korero mo te wa roa.

Mena ka whakamahia e koe to korokoro ki te korero, ka tere te ngenge o to reo, ka hoha.

A ki te koeMa te awhina o te mana o Dantian, e kore e taea anake te whakaiti i te pehanga i runga i te korokoro, engari ka kaha ake te reo me te kaha.

Ia rāTe oraNga Tikanga Iti: Te Taviri ki te Tiaki i to korokoro

Ahakoa ka taea e te reo Dantian te awhina i a koe ki te whakaiti i te taumahatanga o to korokoro, ehara i te mea ka taea e koe te wareware i etahi atu tikanga hei tiaki i to korokoro.

Ko te tiaki i to korokoro he mahi mo te wa roa, ka taea e tatou te aro ki nga waahanga e whai ake nei i roto i to tatou oranga o ia ra:

1. A ape i te korero nui me te mo te wa roa: Ina koa i roto i te ngangau o te taiao, kaua e ngana ki te "whakanuia" te haruru ki to reo, na te mea ka mamae noa to waea.
2. A ape i te kai raukikini: Ko te kai raukikini ka ngawari te whakapouri i te korokoro me te whakararu. Mena ka hiahia koe ki te whakamahi i to reo i nga wa katoa, me aro nui ki to kai.

Te wa whakaharatau: kia piki haere, ma te hikoi

He maha nga tangata e hikaka ana ki te angitu i te wa e timata ana ratou ki te whakaharatau i te reo Dantian, me te whakaaro ka taea e ratou te mohio tere me te maha atu o nga mahi.

i te meka,Ko te reo Dantian he pukenga e hiahia ana ki te whakaemi mo te wa roa, 5-10 meneti o ia parakatihi ka nui i te timatanga.

I te roanga o te wa, ka taea e koe te whakanui ake i te wa e mahi ana koe, engari kia manawanui. Ko te manawanui te matua ki te angitu.

Tonu: Ko te reo Dantian ehara i te pukenga ka taea te whakatutuki i te po

Ki te tino mohio ki nga oro Dantian me te kaha ki te whakamahi noa i aua oro me whakapau kaha. Ka taea e koe te whakaaro ki te ahua o te whakangungu uaua: ko te mahi o ia ra ko te hanga i te turanga o o "iua reo".

anakemahi tonu, ka taea e koe te hanga i te oro o Dantian hei huarahi maori mo te hanga oro.

Te pohehe noa: Ko te whakangawari te mea matua

I roto i te mahi whakaharatau i te reo Dantian, he tino pohehe, he uaua rawa te tangi.

Ko te matua ki te hanga oro ki Dantian ko te "whakangawari", kaua ki te whakapau kaha katoa.

Ki te rongo koe i te mamae i roto i to korokoro, i to puku, ka kaha rawa pea koe ki te pana.

I tenei wa, me okioki koe i te mahi, hoki ki nga mahi manawa, me te whakatika i te ahua.

Tohutohu ngaio: Tonoa he awhina ina hiahiatia

Ahakoa he ngawari ki te whakahaere i nga tikanga taketake o te reo Dantian, mena ka pouri koe i te wa e parakatihi ana, kaore ranei koe e tino mohio kei te tika koe,Korero ki tetahi tohungaHe mea nui.

Ka taea e tetahi kaiako reo ngaio, kaiako reo ranei te awhina i a koe ki te whakatika i to tuunga me te ahua o te reo kia kore ai e whara.

Whakarāpopototanga: Whakanuia te reo Dantian me te tuku i te kaha o to reo

Ko te tangi a Dantian ehara i te mea ka marama ake, ka kaha ake hoki to reo, engari he pai hoki te tiaki i o taura oro mai i te ngenge me te kino na te nui o te whakamahi.

Ma te tu tika, te manawa hohonu me te mahi auau, ka taea e koe te mohio ki tenei tikanga me te whai hua nui i roto i to oranga o ia ra, o to korero me o waiata.

He aha e kore ai e timata i tenei ra ka whakamatau i enei mahi?

Ahakoa hei tiaki i to korokoro, kia kaha ake ranei to reo ki roto, ko te reo Dantian he pukenga e tika ana kia mau tonu mo te wa roa.

Whakapono mai ki a au, kia mohio koe, ka kite koe he pai ake te ahua o to reo.

Haere mai, whakawāteahia tō reo!