Чен Вајлијанг: Како луѓето од новите медиуми развиваат добри навики? 60 дена како да изградите навики

Чен Вајлијанг:нови медиумиКако луѓето можат да развијат добри навики?

Како да се сумираат 60 дена од развивање навики

Бидејќи интернет индустријата се развива многу брзо, многуминаПресретнете колеџсоученици, учењеИнтернет маркетингВо тој процес научив многу, вклучително и разни врвнипишување копииметод на пишување,Wechat маркетингМетоди и слично, но ќе вежбам WeChat после некое времеПромоција на јавна сметкавреме, но почувствував дека е бескорисно...

Зошто е тоа така?

• Поради учењетоВеб промоција, Нема резиме, а ќе го заборавите откако ќе го научите.
• Без пракса, суштината не се учи.
• Затоа, сумирањето треба да стане навика.

Да резимираме, треба да користиме алатки

1. Чен ВајлијангДиналист се користи за правење резиме, а по завршувањето се извезува во датотека во формат OPML.
2. Потоа, увезете ја датотеката со формат OPML во умната мапа на MindManager.
3. Умните карти на MindManager се поинтуитивни и полесни за прегледување и сумирање.

постави цел

• Не плашете се од бавноста, плашете се од прекини.
• Ако читате 10 минути дневно, со текот на времето (околу 3 месеци) ќе можете внимателно да читате книга.
• Приспособете ги мерливите цели, како што се: фитнес, правете 30 склекови секој ден.

Готово е поважно од совршено

• Ако премногу се стремите кон совршенството, ќе бидете уништени.

не прекинувај

• Неочекуваната ситуација е прекината и малку изменета.
• Одете 2000 чекори и наместо тоа правете 30 склекови.
• Обидете се да бидете што е можно понеконвенционални и не барајте изговори за себе.
• Ако премногу поминете низ задната врата, задната врата станува влезна врата.

Рекордни времиња

Целта на луѓето кои прават работи:

• молам другите
• молам себе си

Обрнете внимание на снимање на броеви за да можете да се мотивирате да продолжите кога сакате да се откажете.

Подгответе се однапред

• Услови за постигнување на целите пред предвиденото
• На пример: планирајте да одите 2000 чекори, а за следниот ден пред спиење подгответе облека, чевли за трчање итн.

Развијте само 1 навика во исто време

• Не повеќе од 1 одеднаш, инаку ќе се откажете поради вознемиреност.
• Прво создадете 1 навика и уживајте во неа 60 дена.
• По 60 дена од формирањето навика, пробајте нова навика.