ചെൻ വെയ്‌ലിയാങ്: നവമാധ്യമങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നത്? 60 ദിവസം എങ്ങനെ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം

ചെൻ വെയ്‌ലിയാങ്:നവമാധ്യമങ്ങൾആളുകൾക്ക് എങ്ങനെ നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാം?

60 ദിവസത്തെ ശീല രൂപീകരണത്തെ സംഗ്രഹിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ

ഇന്റർനെറ്റ് വ്യവസായം വളരെ വേഗത്തിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, പലരുംഇന്റർസെപ്റ്റ് കോളേജ്വിദ്യാർത്ഥികൾ പഠനത്തിൽ,ഇന്റർനെറ്റ് മാർക്കറ്റിംഗ്ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഞാൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചു, അതിൽ വിവിധ ഉന്നതതല...പകർപ്പവകാശംഎഴുത്ത് രീതികൾവെചാറ്റ് മാർക്കറ്റിംഗ്രീതികൾ മുതലായവ, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഞാൻ അവ WeChat-ൽ പ്രായോഗികമാക്കും.പൊതു അക്കൗണ്ട് പ്രമോഷൻഎന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോഴൊക്കെ, ഒരാൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗശൂന്യമായി തോന്നും...

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?

• പഠനം കാരണംവെബ് പ്രമോഷൻസംഗ്രഹിക്കാതെ, പഠിച്ചത് മറന്നുപോയി.
• പരിശീലനമില്ലാതെ ഒരാൾക്ക് സാരാംശം പഠിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• അതുകൊണ്ട്, സംഗ്രഹിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമായി മാറണം.

ചുരുക്കത്തിൽ, നമ്മൾ ഉപകരണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

1. ചെൻ വെയ്‌ലിയാങ്സംഗ്രഹം ഡൈനലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കി, തുടർന്ന് ഒരു OPML ഫയലായി എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
2. തുടർന്ന്, മൈൻഡ് മാനേജർ മൈൻഡ് മാപ്പിലേക്ക് OPML ഫോർമാറ്റ് ഫയൽ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക.
3. മൈൻഡ് മാനേജർ മൈൻഡ് മാപ്പുകൾ കൂടുതൽ അവബോധജന്യവും അവലോകനം ചെയ്യാനും സംഗ്രഹിക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ലക്ഷ്യം നിഃശ്ചയിക്കുക

• മന്ദതയല്ല ഭയപ്പെടുത്തുന്നത്, തടസ്സമാണ്.
• എല്ലാ ദിവസവും 10 മിനിറ്റ് വായന കാലക്രമേണ (ഏകദേശം 3 മാസം) വർദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുസ്തകം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ച് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും.
• അളക്കാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്: ഫിറ്റ്നസ്, എല്ലാ ദിവസവും 30 പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുക.

അത് പൂർണതയിലെത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് അത് ചെയ്തു തീർക്കുന്നത്.

• അമിതമായ പൂർണതാവാദം ദുരന്തത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്

• ഒരു അപ്രതീക്ഷിത സംഭവം സാഹചര്യം തടസ്സപ്പെടുത്തി, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ക്രമീകരണം വരുത്തി.
• 2000 ചുവടുകൾ നടക്കുന്നതിന് പകരം 30 പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുക.
• വഴക്കമില്ലാത്തവരായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, സ്വയം ഒഴികഴിവുകൾ പറയരുത്.
• നിങ്ങൾ പിൻവാതിൽ കൂടുതൽ തവണ ഉപയോഗിച്ചാൽ, അത് മുൻവാതിലായി മാറും.

റെക്കോർഡുകളുടെ എണ്ണം

കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം:

• മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കൽ
• സ്വയം സന്തോഷിപ്പിക്കൽ

ഉപേക്ഷിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ തുടരാൻ റെക്കോർഡുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുക്കുക

• ഷെഡ്യൂളിന് മുമ്പായി ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ
• ഉദാഹരണത്തിന്, 2000 ചുവടുകൾ നടക്കാൻ പദ്ധതിയിടുക, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അടുത്ത ദിവസത്തേക്കുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും റണ്ണിംഗ് ഷൂസും തയ്യാറാക്കുക.

ഒരു സമയം ഒരു ശീലം മാത്രം വളർത്തിയെടുക്കുക

• ഒരു സമയം രണ്ടിൽ കൂടുതൽ ശ്രമിക്കരുത്; അല്ലെങ്കിൽ, ഉത്കണ്ഠ കാരണം ഉപേക്ഷിക്കുക.
• ആദ്യം ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുക, എന്നിട്ട് 60 ദിവസം അത് ആസ്വദിക്കുക.
• 60 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ശീലം രൂപപ്പെടുത്തിയ ശേഷം, പുതിയൊരു ശീലം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.