Chen Weiliang: Como as pessoas da nova mídia desenvolvem bons hábitos? 60 Dias Como Criar Hábitos

Chen Weiliang:Novas mídiasComo as pessoas desenvolvem bons hábitos?

60 dias como construir um hábito para resumir

Devido ao rápido desenvolvimento da indústria da Internet, muitosIntercept Collegeestudantes, estudandoMarketing na InternetNo processo, aprendi muito, incluindo váriosRedaçãométodo de escrita,Wechat marketingmétodos, etc., mas pratique o WeChat depois de um tempoPromoção de conta públicaMas parece inútil...

Porque isto é assim?

• por causa do aprendizadoPromoção na Web, sem fazer um resumo, esqueça quando aprender.
• Sem prática, você não aprenderá a essência.
• Então, resumir para formar um hábito.

Resumir usando ferramentas

1. Chen WeiliangEle é resumido pelo Dynalist e exportado para o arquivo de formato OPML após a conclusão.
2. Em seguida, importe o arquivo no formato OPML para o mapa mental do MindManager.
3. O mapa mental do MindManager é mais intuitivo e mais conveniente para revisar e resumir por conta própria.

determine uma meta

• Sem medo da lentidão, mas com medo da interrupção.
• Se você ler por 10 minutos por dia, poderá ler um livro cuidadosamente ao longo do tempo (cerca de 3 meses).
• Personalize metas mensuráveis, como: fitness, exercício 30 flexões por dia.

A conclusão é mais importante que a perfeição

• Demasiada busca da perfeição, o resultado está acabado.

não interrompa

• Situações inesperadas são interrompidas, um pouco de trabalho ao redor.
• Caminhe 2000 passos e mude para 30 flexões.
• Tente não ser flexível e não dê desculpas para si mesmo.
• A porta dos fundos se torna a porta da frente.

número de registros

Objetivo de fazer as coisas:

• agradar os outros
• agradar a si mesmo

Preste atenção no número de registros, e quando quiser desistir, você pode se motivar a continuar.

Prepare-se com antecedência

• Condições para a conclusão antecipada de metas
• Por exemplo: planeje caminhar 2000 passos, prepare roupas e tênis de corrida para o dia seguinte antes de ir para a cama.

Crie 1 hábito de cada vez

• Não mais que 1 por vez, caso contrário, desista devido à ansiedade.
• Comece com 1 hábito e aproveite por 60 dias.
• Após 60 dias de formação do hábito, experimente um novo hábito.