Habka wax ku oolka ah ee maaraynta wakhtiga ee ay ku taliyeen aqoonyahanada sare waxay kordhin kartaa waxtarka 50%!

Habka ABC 255 ee maaraynta wakhtiga: artifact time ee aqoonyahanada sare

Ma dareentay in waqtigu ku eryanayo? Waxyaabo aan la soo koobi karin oo aad maalin walba sameyso, cadaadis aad u weyn, haddana waxaad had iyo jeer dareemeysaa inaadan dhammeyn karin? Aan kuu sheego hab fudud oo maaraynta waqtiga ah oo aad waxtar u leh kaas oo dammaanad qaadi doona in wax soo saarku uu cirka isku shareero. Tani waa waxa aan maanta idinla wadaagayo: habka ABC 255.

Waa maxay habka ABC 255?

Aan ku bilaabo hadal adag: Maareynta waqtiga oo liidata waxay horseedi doontaa mustaqbal fowdo ah! Tani waa run ay dad badan iska indha tiraan.

Sidee ayay ardayda ugu sarreysa si wax ku ool ah u maareeyaan waqtigooda?

Ardayda ugu sareysa ee Yale waxay muddo dheer soo gabagabeeyeen xeer dahabi ah, kaas oo ah inaad kaliya dooran karto laba ka mid ah saddexdii: aqoonyahanno, is-dhexgal bulsho, iyo hurdo. Adiguna ma dareentaa sidan? Gaar ahaan kuwa semester-yada leh koorsooyin degdeg ah, in ka badan 10 koorso, in ka badan 30 imtixaan, buugaag aan la tirin karin oo la akhriyo, dib u bilow soo gudbinta wareysiyada, iyo daadad iimaylo ah mar hore xaaladdan ma kaa gelisay noloshaada?

Sidaa darteed, sida loo maareeyo waqtiga ayaa noqotay dhibaato aan dhammaanteen la kulanno. Habka ABC 255 waa hab maaraynta waqtiga oo aan shaqsi ahaan tijaabiyay oo aan u arkay mid waxtar leh ka dib markii aan la soo koobi karin habeen iyo maalmo badan oo shaqo culus la soo maray.

Sidee loo kala saaraa saddexda nooc ee dhacdooyinka A, B iyo C?

Marka hore, waxaan u baahanahay inaan u kala saarno hawlaha gacanta ku jira si aan u yeelanno faham cad oo aan u dhaqmi karno si isku xiran. Tallaabada ugu horreysa ee habka ABC 255 waa in hawlaha la qabanayo maalin kasta loo qaybiyo saddex qaybood: Qaybta A, Qaybta B, iyo Qaybta C.

Qaybta A: Waxyaabo muhiim ah laakiin habaysan

Kuwani waa hawlo ay tahay inaad dhammaystirto maalin kasta, waxayna door muhiim ah ka ciyaaraan noloshaada , shaqadaada, ama waxbarashadaada. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad yeelato imtixaan aad muhiim u ah, ama waa inaad caawa u gudbisaa madaxaaga warbixin ku saabsan mashruuc muhiim ah. Hawlahani ma aha oo kaliya muhiim, laakiin sidoo kale waa la sii diyaariyey oo lama iska indho tiri karo.

Tusaale ahaan, waxaad ogtahay inaad haysato imtixaan kama dambays ah usbuuca soo socda oo ay tahay inaad bilowdo inaad maanta u barato. Haddii aad iska dhigto, natiijadu waxay noqon kartaa masiibo-ka dib oo dhan, ku guuldareysiga imtixaanku maaha wax kaftan ah, sax?

Qaybta B: Hawlaha degdega ah ee aan la qorshayn

Hawlaha nooca B caadi ahaan waa waxyaabo lama filaan ah, tusaale ahaan, si lama filaan ah ayaa laguugu soo wacay adiga oo sheegaya in ay tahay in aad diyaarsato maanta sababtoo ah qiimaha duulimaadka ayaa ku dhow inuu kordho. In kasta oo noocyada noocan ahi ay degdeg yihiin, haddana inta badan muhiim uma aha sida waxyaalaha Nooca A. Si kastaba ha ahaatee, marka dad badani la kulmaan hawlaha nooca B, isla markiiba way argagi doonaan oo joojin doonaan nooca A ee gacanta.

Laakin sug! Waxa aad u baahan tahay inaad fahanto waa in hawlaha Qaybta B dib loo dhigi karo! Waxaad u ballansan kartaa in lagu qabto inta lagu jiro hawlahaaga nooca A, halkii aad isla markiiba joojin lahayd shaqada aad gacanta ku hayso. Tani waa muhiim sababtoo ah waxay kaa caawineysaa inaad diirada saarto.

Qaybta C: arrimo aan badnayn

Ugu dambeyntii, waxaa jira hawlo Qaybta C ah, kuwaas oo inta badan ah arrimo farageliya shaqadaada caadiga ah, sida hawlaha bulshada ee aan muhiimka ahayn, hadal yar oo aan macno lahayn, iyo rogrogista fiidiyowyada gaagaaban. Waxyaalahani ma aha oo kaliya inay kaa caawinayaan inaad gaarto yoolalkaaga, laakiin sidoo kale waxay hoos u dhigaan horumarkaaga. Waxaad u baahan tahay inaad barato inaad aqoonsato oo aad duubto hawlahan si aad hadhow ula macaamili karto, ama xitaa aad gebi ahaanba iska indho tirto.

Sidaa darteed, hawlaha nooca C-ga ah waa kuwa ku soo farageliya, waqti ku qaata, laakiin aan macno lahayn. Haddii aad rabto inaad noqoto mid wax ku ool ah, waa inaad xakameysaa sida ay arrimahani kuu saameeyaan.

Habka 255: Talooyin loogu talagalay isticmaalka waqtiga hufan

Hagaag, hadda oo aan naqaanno kala-soocidda hawlaha ABC, waxa xiga waa habka 255, qaacidada sixirka ah ee maaraynta waqtiga.

25 daqiiqo oo shaqo diirada la saaray

Sida waafaqsan mabaadi'da Farsamada Pomodoro , muddada fiiro gaar ah oo aadanuhu leeyahay waa xaddidan tahay. Haddii aad rabto inaad natiijooyin ugu badan ku gaarto waqti xaddidan gudaheed, habka ugu wanaagsan waa inaad isticmaasho habka shaqada ee diiradda saaraya 25-ka daqiiqo . Sidee bay u shaqeysaa? Deji saacad oo u qoondee 25 daqiiqo inaad dhammaystirto shaqo nooca A ah iyada oo aan la carqaladeyn. Inta lagu jiro 25-kan daqiiqo, waxaad si buuxda ugu dhex milmi kartaa shaqadaada muhiimka ah.

Haddii aadan i rumaysan, isku day 25 daqiiqo gudahood, waxaad samayn kartaa wax ka badan 2 saacadood oo shaqo ah marka aad inta badan mashquuliso.

5 daqiiqo nasasho gaaban

Kadib 25kii daqiiqo ee kasta oo aad shaqeyso, naftaada sii nasasho gaaban oo 5-daqiiqo ah. 5-tan daqiiqo waxaa loo isticmaali karaa in lagu istaago, lagu wareego, lagu cabbo xoogaa biyo ah, oo lagu dejiyo indhahaaga. Nasashooyinka yaryar ee sidan oo kale ah kaliya kuma ilaalinayaan inaad wax soo saartaan laakiin sidoo kale waxay ka hortagaan daalka.

Haddii aad dareento tamar, samee afar 25-daqiiqo oo shaqo diiradda ah, oo ay ku xigto nasasho dheer, sida 15 ilaa 30 daqiiqo oo nasasho ah. Habkani ma aha oo kaliya mid waxtar leh, wuxuu sidoo kale kaa caawin karaa inaad si fiican u maamusho heerarka tamartaada.

Sidee loo dabaqaa habka ABC 255 ficil ahaan?

Haddaba, sidee ayaad habkan ugu dari kartaa nolol maalmeedkaaga? Aan ku siiyo dhowr tabo oo wax ku ool ah:

1. Subax kasta samee liis la-qabsi

Kahor intaadan bilaabin maalintaada, qaado daqiiqado yar si aad u sameyso liiska dhammaan waxyaabaha aad rabto inaad sameyso maanta. Dabadeed, waxyaabahan u kala saar saddex qaybood: A, B, iyo C. Hawlaha muhiimka ah iyo kuwa la qorsheeyay waxa lagu calaamadeeyay sida Qaybta A, hawlaha degdega ah ee aan la qorshayn waxa loo calaamadeeyay sida Qaybta B, iyo hawlaha aan muhiimka ahayn waxaa loo calaamadeeyay sida Qaybta C.

2. Ka dhig jadwalkaaga mid dabacsan

Inkasta oo aad kala qaybisay hawlahaaga, noloshu had iyo jeer waxa ka buuxa isbeddello. Mararka qaarkood hawlaha degdega ah ee Qaybta B ayaa laga yaabaa inay si lama filaan ah u kordhaan, laakiin xusuusnow, mudnaantaada koowaad weli waa inaad dhammaystirto waxyaabaha Qaybta A. Sidaa darteed, xitaa haddii ay dhacdo wax lama filaan ah, ha u oggolaan inay gebi ahaanba carqaladeeyaan laxankaaga.

3. Baro inaad tiraahdo "maya"

Hawlaha C mararka qaarkood waxay isu ekaysiiyaan hawlo B, oo kugu jiidaya inaad wax ka qabato. Waqtigaan, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad tiraahdo "maya". Maya maya shirarka aan loo baahnayn, telefoonada, ama dhacdooyinka bulshada si aad wakhtigaaga iyo tamartaada diirada u saarto waxa dhabta ah ee muhiimka ah.

4. Iska yaree waxyaabaha jeedinaya

Markaad shaqada ku jirto, isku day inaad yarayso dhammaan waxyaabaha ka jeedinaya dibadda - dami ogeysiisyada taleefankaaga hana hubin warbaahinta bulshada. Si taxaddar leh u bixi 25 daqiiqo kasta.

Fikirka kama dambaysta ah: Maareynta waqtiga wax ku oolka ah waa aasaaska guusha

Nuxurka maaraynta waqtiga wuxuu ku jiraa mudnaanta hawlaha iyo habaynta si hufan. Habka ABC 255 ma aha oo kaliya mid fudud laakiin sidoo kale waa mid aad waxtar u leh. Qiimahiisa waxaa lagu caddeeyay jadwalka mashquulka badan ee ardayda Yale. Dadka caadiga ah ee nala mid ah, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu hagaajiyo hufnaanta iyo in la yareeyo walbahaarka marka ay wajahayaan culaysyo culus ama waxbarasho.

Ugu dambeyntii, aan xasuusanno in guusha aan la abuurin hal maalin, waxay ka soo ururtay 25 daqiiqo oo aan la tirin karin.

Soo koobid: Sida loo Noqdo Master Management Time

1. Hawlaha kala soocida: U qaybi hawl maalmeedka Qaybta A, Qaybta B iyo Qaybta C si aad u hubiso in loo maareeyo si waafaqsan mudnaanta.
2. Diirada saar 25 daqiiqoIsticmaal Farsamada Pomodoro si aad diiradda u saarto hawlaha Nooca A 25 daqiiqo gudahood.
3. Qaado nasasho macquul ah: Ka dib markaad dhammayso 25kii daqiiqaba kasta oo hawsha ah, naftaada sii nasasho 5-daqiiqo ah.
4. diiradda saarKa fogow hawlaha nooca C-ga ah inay ku farageliyaan, oo baro inaad diido inaad tidhaahdo waxyaalaha aan loo baahnayn.

Xusuusnow, waqtigu waa kheyraadkaaga ugu weyn, sidaad u maareysona waxay go'aamin doontaa guushaada mustaqbalka. Hadda, waa waqtigii aad qaban lahayd liiskaaga wax-qabadka oo aad bilowdo!