Цхен Веилианг: Како људи из нових медија развијају добре навике? 60 дана како изградити навике

Цхен Веилианг:Нови медијиКако људи могу развити добре навике?

Како резимирати навику након 60 дана

Пошто се интернет индустрија веома брзо развија, многиИнтерцепт Цоллегедругови из разреда, студирањеИнтернет маркетингУ том процесу сам научио много, укључујући разне врхунскеЦопивритингметод писања,Вецхат маркетингМетоде, итд., али ћу после неког времена вежбати ВеЦхатПромоција јавног налогавреме, али осећао сам да је бескорисно...

Зашто је то тако?

• Због учењаВеб Промотион, Не постоји резиме и заборавићете га након што га научите.
• Без вежбе се не учи суштина.
• Стога би сажимање требало да постане навика.

Да резимирамо, морамо користити алате

1. Цхен ВеилиангДиналист се користи за израду резимеа, а након завршетка се извози у датотеку у ОПМЛ формату.
2. Затим увезите датотеку ОПМЛ формата у МиндМанагер мапу ума.
3. МиндМанагер мапе ума су интуитивније и лакше их је прегледати и резимирати.

поставили циљ

• Не плашите се спорости, плашите се прекида.
• Ако читате 10 минута дневно, моћи ћете пажљиво да читате књигу током времена (око 3 месеца).
• Прилагодите мерљиве циљеве, као што су: фитнес, урадите 30 склекова сваког дана.

Урађено је важније него савршено

• Ако превише тежите савршенству, бићете уништени.

не прекидај

• Неочекивана ситуација је прекинута и мало модификована.
• Ходајте 2000 корака и уместо тога урадите 30 склекова.
• Покушајте да будете што је могуће неконвенционалнији и не правите изговоре за себе.
• Ако превише пролазите кроз задња врата, задња врата постају предња врата.

Рекордна времена

Сврха људи који раде ствари:

• угоди другима
• изволи

Обратите пажњу на снимање бројева како бисте се мотивисали да наставите када желите да одустанете.

Припремите се унапред

• Услови за постизање циљева пре рока
• На пример: планирајте да пређете 2000 корака, и припремите одећу, ципеле за трчање итд. за следећи дан пре спавања.

Развијте само 1 навику одједном

• Не више од 1 одједном, иначе ћете одустати због анксиозности.
• Прво створите једну навику и уживајте у њој 1 дана.
• Након 60 дана формирања навике, испробајте нову навику.