Chen Weiliang: Hur utvecklar nya mediemänniskor goda vanor? 60 dagar hur man bygger vanor

Chen Weiliang:ny mediaHur utvecklar människor goda vanor?

60 dagar hur man bygger en vana att sammanfatta

På grund av internetbranschens snabba utveckling har mångaIntercept Collegestudenter, studerar网络 营销Under processen lärde jag mig mycket, bland annat olika topparCopywritingskrivmetod,WeChat Marketingmetoder osv, men träna WeChat efter ett tagMarknadsföring för offentliga kontonMen det känns onödigt...

Varför är det så?

• på grund av lärandeWeb marknadsföring, utan att göra en sammanfattning, glöm det när du lär dig det.
• Utan övning kommer du inte att lära dig essensen.
• Så, summera för att skapa en vana.

Sammanfatta genom att använda verktyg

1. Chen WeiliangDet sammanfattas av Dynalist och exporteras till OPML-formatfil efter färdigställande.
2. Importera sedan filen i OPML-format till MindManager mind map.
3. MindManager mind map är mer intuitivt och bekvämare att granska och sammanfatta själv.

sätt ett mål

• Inte rädd för långsamhet, men rädd för avbrott.
• Om du läser 10 minuter om dagen kommer du att kunna läsa en bok noggrant över tiden (cirka 3 månader).
• Anpassa mätbara mål, som fitness, träna 30 armhävningar om dagen.

Färdigställande är viktigare än perfektion

• För mycket strävan efter perfektion, resultatet är klart.

avbryt inte

• Oväntade situationer avbryts, lite arbete.
• Gå 2000 steg och byt till 30 armhävningar.
• Försök att inte vara flexibel och kom inte med ursäkter för dig själv.
• Bakdörren blir ytterdörr.

antal poster

Syftet med att göra saker:

• att glädja andra
• behaga dig själv

Var uppmärksam på antalet rekord, och när du vill ge upp kan du motivera dig själv att fortsätta.

Förbered dig i förväg

• Förutsättningar för tidigt slutförande av mål
• Till exempel: planera att gå 2000 steg, förbereda kläder och löparskor för nästa dag innan du går och lägger dig.

Utveckla bara en vana åt gången

• Högst 1 åt gången, annars ge upp pga ångest.
• Börja med en vana och njut av den i 1 dagar.
• Efter 60 dagars vanebildning, prova en ny vana.