Chen Weiliang: คนสื่อใหม่พัฒนานิสัยที่ดีได้อย่างไร? 60 วัน วิธีสร้างนิสัย

เฉิน เว่ยเหลียง:สื่อใหม่คนเราพัฒนานิสัยที่ดีได้อย่างไร?

60 วัน วิธีสร้างนิสัยในการสรุป

เนื่องจากการพัฒนาอย่างรวดเร็วของอุตสาหกรรมอินเทอร์เน็ตทำให้หลายคนวิทยาลัยสกัดกั้นนักเรียน กำลังศึกษา网络营销ในกระบวนการนี้ฉันได้เรียนรู้มากมายรวมถึงท๊อปต่างๆการเขียนคำโฆษณาวิธีการเขียนการตลาด WeChatวิธีการ ฯลฯ แต่ฝึก WeChat ซักพักโปรโมชั่นบัญชีสาธารณะแต่กลับรู้สึกไร้ค่า...

ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น?

• เพราะการเรียนรู้โปรโมชั่นเว็บโดยไม่ต้องสรุปให้ลืมเมื่อคุณเรียนรู้
• หากปราศจากการฝึกฝน คุณจะไม่ได้เรียนรู้แก่นแท้
• สรุปให้เป็นนิสัย

สรุปโดยใช้ประโยชน์จากเครื่องมือ

1. เฉิน เว่ยเหลียงสรุปโดย Dynalist และส่งออกไปยังไฟล์รูปแบบ OPML หลังจากเสร็จสิ้น
2. จากนั้นนำเข้าไฟล์ในรูปแบบ OPML ลงใน MindManager mind map
3. แผนที่ความคิดของ MindManager นั้นใช้งานง่ายกว่าและสะดวกกว่าในการตรวจสอบและสรุปด้วยตัวเอง

กำหนดเป้าหมาย

• ไม่กลัวความช้า แต่กลัวการหยุดชะงัก
• หากคุณอ่านหนังสือ 10 นาทีต่อวัน คุณจะสามารถอ่านหนังสือได้อย่างรอบคอบเมื่อเวลาผ่านไป (ประมาณ 3 เดือน)
• กำหนดเป้าหมายที่วัดได้ เช่น ฟิตเนส ออกกำลังกาย วิดพื้น 30 ครั้งต่อวัน

ความสมบูรณ์สำคัญกว่าความสมบูรณ์แบบ

• การแสวงหาความสมบูรณ์แบบมากเกินไป ผลลัพธ์ก็เสร็จสิ้น

อย่าขัดจังหวะ

• สถานการณ์ที่ไม่คาดคิดถูกขัดจังหวะ ให้แก้ไขเล็กน้อย
• เดิน 2000 ก้าวและเปลี่ยนเป็น 30 วิดพื้น
• พยายามอย่ายืดหยุ่นและอย่าหาข้อแก้ตัวให้ตัวเอง
• ประตูหลังกลายเป็นประตูหน้า

จำนวนบันทึก

วัตถุประสงค์ในการทำสิ่งต่าง ๆ :

• เพื่อเอาใจผู้อื่น
• โปรดตัวเอง

ให้ความสนใจกับจำนวนบันทึก และเมื่อคุณต้องการยอมแพ้ คุณสามารถกระตุ้นให้ตัวเองทำต่อไปได้

เตรียมตัวล่วงหน้า

• เงื่อนไขการบรรลุเป้าหมายก่อนกำหนด
• ตัวอย่างเช่น วางแผนเดิน 2000 ก้าว เตรียมเสื้อผ้าและรองเท้าวิ่งสำหรับวันถัดไปก่อนเข้านอน

พัฒนาเพียงครั้งละ 1 นิสัย

• ไม่เกินครั้งละ 1 อัน มิฉะนั้น ให้ขึ้นเนื่องจากความวิตกกังวล
• เริ่มต้นด้วย 1 นิสัยและสนุกกับมันเป็นเวลา 60 วัน
• หลังจากสร้างนิสัยครบ 60 วันแล้ว ให้ลองสร้างนิสัยใหม่