Chen Weiliang: Paano nagkakaroon ng mabubuting gawi ang mga bagong media? 60 Araw Paano Bumuo ng Mga Gawi

Chen Weiliang:bagong mediaPaano nagkakaroon ng mabubuting gawi ang mga tao?

60 Araw Paano Bumuo ng Isang Ugali Upang I-summarize

Dahil sa mabilis na pag-unlad ng industriya ng Internet, maramiHarangin ang Kolehiyomga estudyante, nag-aaralpagmemerkado gamit ang internetSa proseso, marami akong natutunan, kabilang ang iba't ibang topPagsulat ng kopyaparaan ng pagsulat,Marketing ng WeChatpamamaraan, atbp., ngunit magsanay ng WeChat pagkaraan ng ilang sandaliPag-promote ng pampublikong accountPero parang walang kwenta...

Bakit ganito?

• dahil sa pag-aaralPromosyon sa Web, nang hindi gumagawa ng buod, kalimutan ito kapag natutunan mo ito.
• Kung walang pagsasanay, hindi mo matututunan ang kakanyahan.
• Kaya, sum up upang bumuo ng isang ugali.

Ibuod sa pamamagitan ng paggamit ng mga tool

1. Chen WeiliangBinubuod ito ng Dynalist at na-export sa OPML format na file pagkatapos makumpleto.
2. Pagkatapos, i-import ang file sa OPML na format sa MindManager mind map.
3. MindManager mind map ay mas intuitive at mas maginhawa upang suriin at ibuod nang mag-isa.

magtakda ng isang layunin

• Hindi takot sa kabagalan, ngunit takot sa pagkagambala.
• Kung magbabasa ka ng 10 minuto sa isang araw, magagawa mong basahin nang mabuti ang isang libro sa paglipas ng panahon (mga 3 buwan).
• I-customize ang mga nasusukat na layunin, gaya ng fitness, mag-ehersisyo ng 30 push-up sa isang araw.

Ang pagkumpleto ay mas mahalaga kaysa sa pagiging perpekto

• Masyadong maraming paghahangad ng pagiging perpekto, ang resulta ay tapos na.

wag kang makialam

• Ang mga hindi inaasahang sitwasyon ay nagambala, isang maliit na gawain sa paligid.
• Maglakad ng 2000 hakbang at magpalit ng 30 push-up.
• Subukang huwag maging flexible, at huwag gumawa ng mga dahilan para sa iyong sarili.
• Ang pintuan sa likod ay nagiging pintuan sa harap.

bilang ng mga talaan

Layunin ng paggawa ng mga bagay:

• para pasayahin ang iba
• pakiusap ang iyong sarili

Bigyang-pansin ang bilang ng mga rekord, at kapag gusto mong sumuko, maaari mong i-motivate ang iyong sarili na magpatuloy.

Maghanda nang maaga

• Mga kondisyon para sa maagang pagkumpleto ng mga layunin
• Halimbawa: planong maglakad ng 2000 hakbang, maghanda ng mga damit at sapatos na pantakbo para sa susunod na araw bago matulog.

Bumuo lamang ng 1 ugali sa isang pagkakataon

• Hindi hihigit sa 1 sa isang pagkakataon, kung hindi man ay sumuko dahil sa pagkabalisa.
• Magsimula sa 1 gawi at tamasahin ito sa loob ng 60 araw.
• Pagkatapos ng 60 araw ng pagbuo ng ugali, subukan ang isang bagong ugali.