ווי צו מאַכן זיך עפעקטיוו אין דורכפירונג?וואָס זענען עטלעכע וועגן צו פֿאַרבעסערן מאָביליטי?

דורכפירונג פיייקייט רעפערס צו די פיייקייט צו ווענדן געדאנקען אין אַקשאַנז און נוצן אַקשאַנז צו שאַפֿן רעזולטאַטן.

בשעת אַרבעט, לערנען און生活, דורכפירונג איז קריטיש.

וואָס זענען עטלעכע וועגן צו פֿאַרבעסערן מאָביליטי?

דאָ זענען עטלעכע וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין פיייקייט צו ויספירן און נעמען קאַמף:

1. ענשור אַ גענוג יסוד פֿאַר לעבן

• א גוט גשמיות און גייַסטיק שטאַט איז די פּרירעקוואַזאַט פֿאַר ימפּרוווינג דורכפירונג פיייקייט.
• פאַרזיכערן טויגן שלאָפן, דערנערונג און געניטונג, און האַלטן אַ גוט שטימונג.
• ריפּלעניש ענערגיע, ויסמיידן הונגער פּאַנגז, און געבן זיך מנוחה ווען איר פילן מיד.
• קיינמאָל לאָזן דיין מאַרך, אויגן און גוף ווערן ויסגעמאַטערט פֿאַר צו לאַנג.

2. אָפּטימיזע די אַרבעט סוויווע

• א גוטע אַרבעט סוויווע קענען העלפֿן אונדז צו זיין מער פאָוקיסט און עפעקטיוו.
• שטעלן דיין טעלעפאָן צו שטיל און האַלטן עס אויס פון דערזען.
• בלייבן אַוועק פון אַלע מינים פון דיסטראַקשאַנז און ויסמיידן זיך באַגד אין פראָנט פון וויכטיק טאַסקס.שפּאַצירןראָומינג.

3. פאַרלייגן קלאָר צילן

• צילן זענען קאַמף פירער.
• זיין קלאָר וועגן דיין גאָולז און צעטיילן זיי אין ספּעציפיש קליין גאָולז צו מאַכן זיי גרינגער צו דערגרייכן.

4. דורכפירן טאַסקס אין אַ אָרדערלי שטייגער

• ינסטרומענט טאַסקס ניצן אַ פאַסעד צוגאַנג.
• אָנהייבן מיט קליין זאכן, פּונקט ווי אַ מאַשין וואָס ביסלעכווייַז ספּידז ריקווייערז אַ סטאַרטינג פּראָצעס.
• באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט און רעקאָרדירן באַמערקונגען, און זיין גרייט צו נעמען אַ ברעכן.

5. האַלטן אַ הויך מדרגה פון קאַנסאַנטריישאַן

• אין דער זעלביקער צייט, איר קענען באַקומען צוויי מאָל ווי פיל רעזולטאַט ווי דיסטראַקטאַד.
• קאַנסאַנטריישאַן איז קריטיש צו אָוווערקאַמינג שווער פּראָבלעמס.

כּללים פון הצלחה:

1. שטעלן אַ ציל;
2. דו זאלסט נישט פאַרלירן פאָקוס (פאָוקיסט אויף לינקס שטערן, האַלטן סמיילינג);
3. פירן דיין עמאָציאָנעל גאָרטן געזונט (הערן צו אָנגענעם מוזיק און באַקומען באַפרייַען פון דיסטראַקטינג געדאנקען);
4. קאַמף, נאָר קאַמף קענען פירן צו הצלחה.

6. אַנטוויקלען די מידע פון ​​"אַקט איצט."

• אָפּפאַל איז דער פייַנט פון דורכפירונג.
• אַנטוויקלען די מידע פון ​​"אַקטינג איצט" אַנשטאָט פון ווארטן ביז מאָרגן צו טאָן וואָס איר טאָן הייַנט.
• די אַזוי גערופענע PDCA ציקל ניצט די פיר קאַמפּאָונאַנץ פון פּלאַן (פּלאַן) → טאָן (עקסעקוטיאָן) → טשעק (אפשאצונג) → אקט (פֿאַרבעסערונג) צו בויען אַ קעסיידערדיק ציקל צו קאַנטיניואַסלי פֿאַרבעסערן פאַרשידן ענינים אויף אַ קעסיידערדיק שטייגער.

7. געבן אַרויף די יאָג פון שליימעס

• שטרעבונג פֿאַר שליימעס פירט צו פּראַקראַסטאַניישאַן.
• לערן צו אָננעמען ימפּערפעקשאַן און טאָן ניט נאָכגיין פּערפעקשאַניזאַם.
• פון נערוון科学פֿון דעם פּערספּעקטיוו, "פארלאזן די באַנעמעניש מיט שליימעס" איז די פּרירעקוואַזאַט פֿאַר "נעמען באַלדיק קאַמף".
• דורך אַפּראָופּרייטלי לאָוערינג די ציל, די אַרבעט גיכקייַט קען "נעמען אַוועק" ראַפּאַדלי.
• עס איז ניט דאַרפֿן צו זיין צו פאדערן אויף זיך, און איר זאָל מייַכל עס מיט אַ פרידלעך שטעלונג.

8. האַלטן אַ רויק מיינונג

• מענטאַליטי איז דער מקור פון דורכפירונג.
• האַלטן אַ רויק מיינונג און ויסמיידן דייַגעס און יריטאַבילאַטי.

9. טאָן ניט מאַכן יקסקיוסיז

• עס איז גאָרנישט וואָס אנדערע קענען טאָן וואָס איר קענען נישט טאָן.
• זיין העלדיש גענוג צו פּנים טשאַלאַנדזשיז, טאָן ניט מאַכן יקסקיוסיז פֿאַר זיך, זייןלעבן פֿאַר זיך.

10. האַלטן פּראַקטיסינג

• דורכפירונג איז אַ מידע וואָס ריקווייערז קעסיידערדיק פיר.
• מיר מוזן אָנהאַלטן אין פיר און קאַנטיניואַסלי פֿאַרבעסערן אונדזער דורכפירונג קייפּאַבילאַטיז.

ווי צו מאַכן זיך עפעקטיוו אין דורכפירונג?

איך רעקאָמענדירן אַ עפעקטיוו וועג צו פֿאַרבעסערן דורכפירונג: די 5-מינוט הערשן.

• ווען איר אָנהייבן אַ אַרבעט, טאָן ניט טראַכטן צו פיל וועגן ווי צו טאָן עס, נאָר טאָן עס און זאָגן זיך צו האַלטן אויף פֿאַר 5 מינוט.
• אַמאָל איר אָנהייבן פֿאַר 5 מינוט, איר וועט זיין ווי אַ ספּיננינג גאַנג, עס וועט זיין גרינג צו שטעקן צו אים און די אַרבעט וועט זיין לייכט געענדיקט.

ווי צו פּרייַז צייט?

מיר זאָל שטעלן אַ פּרייַז אויף אונדזער צייט צו פירן עס בעסער.

דער מחבר פון "דער נאַוואַרע ספר" רעקאַמענדז צו טיילן דיין צייט אין צוויי קאַטעגאָריעס: צייט מיט הויך ווערט און צייט מיט נידעריק ווערט.

1. צייט מיט הויך ווערט איז צייט וואָס העלפּס איר דערגרייכן דיין גאָולז, פֿאַרבעסערן דיין סקילז, פאַרגרעסערן דיין האַכנאָסע אָדער פֿאַרבעסערן דייןגליקגעפיל צייַט.
2. צייט מיט נידעריק ווערט איז צייט וואָס איז ווייסטאַד, מינינגלאַס אָדער קען נישט העלפֿן איר דערגרייכן דיין גאָולז.

ער רעקאַמענדז באַשטעטיקן די פּרייַז פון הויך-ווערט צייט ווי הויך ווי מעגלעך צו בעסער פירן עס.

דאָס קען העלפֿן איר בעסער נוצן דיין צייט און מאַכן זיכער אַז איר זענט אַפּראָופּרייטלי ריוואָרדיד פֿאַר טאן מינינגפאַל טינגז.

כעזשבן צייט פּרייסינג אופֿן

ניצן די פאלגענדע פאָרמולע צו רעכענען דיין צייט פּרייסינג:

• צייט פּרייסינג = יערלעך האַכנאָסע ציל / אַרבעט צייט (שעה)
• פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין יערלעך האַכנאָסע ציל איז $ 10 און איר פּלאַן צו אַרבעטן 2000 שעה פּער יאָר
• דיין צייט פּרייסינג וועט זיין: צייט פּרייסינג = 100,000 יואַן / 2,000 שעה = 50 יואַן / שעה

פֿאַר בייַשפּיל, פּרייז דיין צייט ביי RM50 פּער שעה און ריכטער איידער איר טאָן עפּעס:

1. איז דאָס הויך ווערט?אָדער נידעריק ווערט?
2. וועט איך פאַרלירן RM50?
3. קוקן פֿאַר הויך ווערט טינגז צו טאָן.

אָפט געשטעלטע פֿראגן

די אויבן זענען ענטפֿערס צו עטלעכע פּראָסט פראגעס. איך האָפֿן די ענטפֿערס קענען העלפֿן איר בעסער פֿאַרשטיין און פֿאַרבעסערן דיין דורכפירונג און קאַמף קייפּאַבילאַטיז.

מסקנא:

דורכפירונג פיייקייט איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין הצלחה אין לעבן.דורך קעסיידערדיק לערנען און פיר, מיר קענען פֿאַרבעסערן אונדזער דורכפירונג פיייקייט, דערגרייכן אונדזער גאָולז און דערגרייכן הצלחה.