Chen Weiliang: Hoe ontwikkel nuwe mediamense goeie gewoontes? 60 dae hoe om gewoontes te bou

Chen Weiliang:nuwe mediaHoe ontwikkel mense goeie gewoontes?

60 Dae Hoe om 'n gewoonte te bou om op te som

As gevolg van die vinnige ontwikkeling van die internet industrie, baieOnderskep Kollegestudente, studeer网络 营销In die proses het ek baie geleer, insluitend verskeie topKopieskryfwerkskryfmetode,Wechat bemarkingmetodes, ens., maar oefen WeChat na 'n rukkieOpenbare rekening bevorderingMaar dit voel nutteloos...

Waarom is dit so?

• as gevolg van leerWebpromosie, sonder om 'n opsomming te maak, vergeet dit wanneer jy dit leer.
• Sonder oefening sal jy nie die essensie leer nie.
• Som dus op om 'n gewoonte te vorm.

Som op deur gereedskap te gebruik

1. Chen WeiliangDit word opgesom deur Dynalist en na voltooiing na die OPML-formaat lêer uitgevoer.
2. Voer dan die lêer in OPML-formaat in MindManager breinkaart in.
3. MindManager breinkaart is meer intuïtief en geriefliker om self te hersien en op te som.

stel 'n doel

• Nie bang vir traagheid nie, maar bang vir onderbreking.
• As jy 10 minute per dag lees, sal jy mettertyd (sowat 3 maande) ’n boek noukeurig kan lees.
• Pas meetbare doelwitte aan, soos fiksheid, oefen 30 push-ups per dag.

Voltooiing is belangriker as perfeksie

• Te veel strewe na perfeksie, die resultaat is klaar.

moenie onderbreek nie

• Onverwagte situasies word onderbreek, 'n bietjie werk om.
• Loop 2000 treë en verander na 30 opstote.
• Probeer om nie buigsaam te wees nie, en moenie vir jouself verskonings maak nie.
• Die agterdeur word die voordeur.

aantal rekords

Doel om dinge te doen:

• om ander te behaag
• behaag jouself

Gee aandag aan die aantal rekords, en wanneer jy wil opgee, kan jy jouself motiveer om voort te gaan.

Berei vooraf voor

• Voorwaardes vir vroeë voltooiing van doelwitte
• Byvoorbeeld: beplan om 2000 treë te stap, berei klere en drafskoene voor vir die volgende dag voor jy gaan slaap.

Ontwikkel slegs 1 gewoonte op 'n slag

• Nie meer as 1 hoogstens op 'n slag nie, anders gee moed op weens angs.
• Begin met 1 gewoonte en geniet dit vir 60 dae.
• Na 60 dae van gewoontevorming, probeer 'n nuwe gewoonte.