Як справіцца з перагрузкай атрыманай інфармацыяй? 3 прыёмы, каб кантраляваць баланс і прадухіліць перагрузку сэнсарнай інфармацыяй у мозгу

🌪️💆‍♂️ Інфармацыя паток! 3 парады, як лёгка збалансаваць нагрузку на мозг і развітацца з перагрузкай інфармацыяй! 🛑

Перагрузка інфармацыяй? Мозг перапоўнены інфармацыяй! ️? Разблакуйце свой суперпрактычны дапаможнік, як пазбавіцца ад інфармацыйнай нагрузкі! ️Развітайцеся з разумовай стомленасцю і лёгка кіруйце інфармацыяй! !

Як змагацца з эпохай інфармацыйнай перагрузкі?

Як супрацьстаяць «інфармацыйнай перагрузцы» стала выпрабаваннем для сучасных прадпрымальнікаў.

О! У наш час Інтэрнэт поўны гарачых слоў і ўсплывальных вокнаў, такіх як "бамбаванне", "раптоўна", "у шоку", "апошнія навіны", "проста" і гэтак далей, каб павялічыць рэйтынг клікаў, розныя самі -СМІ часта выкарыстоўваюць выдумку і перабольшанне, каб павялічыць колькасць клікаў, трук, каб сказіць факты...

Толькі што мяне яшчэ «шакавалі», але ў імгненне вока мяне выкрылі і перавярнулі, а потым прыйшла новая хваля «шоку»...

Нягледзячы на ​​тое, што сёння атрымліваць інфармацыю становіцца ўсё зручней, справа ў тым, што большая частка інфармацыі, якую мы атрымліваем, не мае высокай каштоўнасці, а кагнітыўныя здольнасці чалавека даволі абмежаваныя.

Такім чынам, занадта шмат інфармацыі не толькі не дапамагае нашаму разуменню, але часта становіцца каменем перапоны.

Каб прыцягнуць увагу, асноўная функцыя і мэта вялікай колькасці інфармацыі ў Інтэрнэце - выклікаць эмоцыі, і гэтыя эмоцыі звычайна адносна моцныя, такія як смутак, гнеў, трывога, страх і г.д.

Быць пагружаным у такую ​​інфармацыю на працягу доўгага часу - гэта насамрэч нейкае спажыванне. Вы думаеце, што спажываеце інфармацыю, але на самой справе інфармацыя таксама паглынае вас.

Гэта прыводзіць да таго, што ў вас проста не хапае часу, каб эфектыўна вызначыць, якая інфармацыя з'яўляецца надзейнай і карыснай, а якую трэба неадкладна выкінуць.

Такім чынам, як прадпрымальніку, будзе непрыемна, калі вы кожны дзень будзеце атрымліваць гэтую неістотную інфармацыю.

3 прыёмы для кантролю балансу і прадухілення перагрузкі сэнсарнай інфармацыяй у мозгу

Вось вам некалькі саветаў, спадзяюся, яны дапамогуць справіцца з «інфармацыйнай перагрузкай»:

1. Ацэніце гэтую інфармацыю: ці звязана яна з рэалістычнымі мэтамі?

• Кожны этап павінен мець дакладныя мэты, дэталёвыя планы і выканальныя задачы.
• Калі вы атрымліваеце паведамленне, спачатку вызначыце, ці звязана яно з вашымі рэалістычнымі мэтамі? Калі няма, забудзьцеся пра гэта без ваганняў.

2. Уважліва выбірайце вартыя даверу крыніцы інфармацыі

• Напрыклад, кожны дзень сачыце за інфармацыяй некалькіх блогераў, якім давяраеце, і ігнаруйце астатніх.
• Замест таго, каб кожны дзень узірацца ў 80 інфармацыйных крыніц і ўвесь час напіхваць падобную інфармацыю, лепш актыўна ліквідаваць бескарысныя, якія дазваляюць не толькі падтрымліваць узаемадзеянне з навакольным светам, але і эфектыўна пазбягаць інфармацыйнай перагрузкі.

3. Ніколі не ганяйцеся за папулярнай або перагрэтай інфармацыяй.

• Гэта заблакуе большую частку шуму.
• Большая частка папулярнай інфармацыі кожны дзень з'яўляецца негатыўнай.
• Альбо гэта падман знакамітасці, альбо гэта проста нейкая сацыяльная лухта.

У гэтым шумным інфармацыйным асяроддзі прадпрымальнікам неабходна захоўваць яснасць і самастойна думаць, разбірацца ў хаосе, знаходзіць заканамернасці і бачыць сутнасць.