Чэнь Вэйлян: Як людзі, якія працуюць у новых СМІ, выпрацоўваюць добрыя звычкі? 60 дзён, як выпрацаваць звычкі

Чэнь Вэйлян:новыя СМІЯк людзі выпрацоўваюць добрыя звычкі?

60 дзён, як выпрацаваць звычку падводзіць вынікі

У сувязі з бурным развіццём інтэрнэт-індустрыі мнКаледж Interceptстудэнтаў, вуч网络 营销У працэсе я шмат чаму навучыўся, у тым ліку розным топамКапірайтынгметад пісьма,WeChat маркетынгметады і г.д., але праз некаторы час практыкуйце WeChatРаскрутка публічнага акаўнтаАле здаецца бескарысным...

Чаму гэта так?

• з-за навучанняПрасоўванне ў інтэрнэце, не робячы рэзюмэ, забудзьцеся, калі даведаецеся.
• Без практыкі не даведаешся сутнасці.
• Такім чынам, падвядзіце вынік, каб сфармаваць звычку.

Абагульніце, выкарыстоўваючы інструменты

1. Чэнь ВэйлянЁн абагульняецца Dynalist і пасля завяршэння экспартуецца ў файл фармату OPML.
2. Затым імпартуйце файл у фармаце OPML у разумовую карту MindManager.
3. Інтэлект-карта MindManager больш інтуітыўна зразумелая і больш зручная для прагляду і абагульнення.

паставіць мэту

• Не баіцца павольнасці, але баіцца перапынкаў.
• Калі вы будзеце чытаць па 10 хвілін у дзень, вы зможаце ўважліва прачытаць кнігу праз некаторы час (прыкладна праз 3 месяцы).
• Наладзьце вымерныя мэты, такія як: фітнес, выкананне 30 адцісканняў у дзень.

Завяршэнне важней дасканаласці

• Занадта шмат імкнення да дасканаласці, вынік скончаны.

не перапыняй

• Нечаканыя сітуацыі перарываюцца, невялікая праца вакол.
• Прайдзіце 2000 крокаў і перайдзіце на 30 адцісканняў.
• Старайцеся не быць гнуткімі і не апраўдвацца перад сабой.
• Заднія дзверы становяцца ўваходнымі.

колькасць запісаў

Мэта дзеянняў:

• каб дагадзіць іншым
• парадуйце сябе

Звярніце ўвагу на колькасць запісаў, і калі вы хочаце адмовіцца, вы можаце матываваць сябе працягваць.

Рыхтуйцеся загадзя

• Умовы датэрміновага выканання галоў
• Напрыклад: заплануйце прайсці 2000 крокаў, падрыхтуйце вопратку і красоўкі на наступны дзень перад сном.

Развівайце толькі адну звычку адначасова

• Не больш за 1 за адзін раз, у адваротным выпадку адмовіцца з-за трывогі.
• Пачніце з 1 звычкі і карыстайцеся ёю на працягу 60 дзён.
• Пасля 60 дзён фарміравання звычкі паспрабуйце новую звычку.