An bhfuil tú ag nochtadh an rúin maidir le conas oibriú chomh héifeachtach le Musk? Ar gcúl + leideanna cainníochtúla bainistíochta ama

🔥 Nochtadh rúin bhainistíochta ama Musk: Modh ar gcúl + straitéis chainníochtúil, lig duit a bheith i do mháistir bainistíochta ama i soicindí!

Bhí cáil i gcónaí ar Musk mar gheall ar a ardéifeachtúlacht, agus roinn sé rún lárnach - ag obair ar gcúl agus ag cainníochtú:

"Is é an rún a bhaineann le hobair éifeachtach ná oibriú ar gcúl agus a chainníochtú. Cuir i gcás go gcaithfidh tú 5 leathanach de leabhar a léamh i gceann cúig lá agus 300 leathanach in aon lá amháin. Ansin, ba chóir duit leath de a léamh roimh 60 p.m. gach lá; ag tosú ó na maidin, ba chóir duit leath de ar a laghad a léamh gach uair an chloig Féach ar leathanach 3. Trí réasúnaíocht agus cainníochtú ar gcúl, is féidir go mbeadh a fhios agat go soiléir cad ba cheart a dhéanamh faoi láthair agus cén áit ar féidir é a bhaint amach Ná breathnú air, is é seo Ar ais ansin, d'íoc mo chuideachta PayPal 10 dollar SAM in aghaidh na huaire le saineolaithe éifeachtúlachta chun léachtaí a thabhairt.Sin an méid atá á rá agam.Ní hé sin le rá nach bhfuil go leor daoine ag iarraidh é a dhéanamh nó am a chur amú, ní dhéanann siad ach easpa braistintí sonracha ama agus ní féidir spriocanna agus tascanna a chomhcheangal leis an nóiméad reatha. Ligeann obair ar gcúl duit am a mhothú, agus déanann cainníochtú tascanna sonracha."

Tá na modhanna seo infheidhme ní hamháin dó go pearsanta, ach freisin maidir le bainistíocht gnó agus saol laethúil.Saol.

Na coincheapa a bhaineann le cúlchraoladh agus cainníochtú a thuiscint

Is modh pleanála é backcasting a thosaíonn ó na spriocanna socraithe, a bhriseann síos na spriocanna móra ina spriocanna beaga, a smaoiníonn ar gcúl agus a chinneann na céimeanna agus an sceideal ama a theastaíonn chun na spriocanna a bhaint amach.

Is éard atá i gcainníochtú ná coincréitiú spriocanna, coincheapa teibí nó spriocanna a thiontú go foirm ar féidir iad a thomhas, a thomhas nó a ríomh chun dul chun cinn a thomhas níos fearr agus chun pleananna gníomhaíochta sonracha a fhorbairt chun é a dhéanamh níos éasca.

Aon uair a ghlacaim cithfholcadh go fóilleach, féadfaidh sé go mairfidh sé níos mó ná 30 nóiméad. D'fhonn am agus uisce a shábháil, ní mór an luas snámha a luathú, agus mar sin úsáidtear ríomh siar + cainníochtú chun an t-am a shocrú.

Siar: Spriocanna a chomhcheangal leis an am

Socraigh an t-am snámha go 10 nóiméad, agus ar dtús déan é a bhriseadh síos ina 5 chuid snámha, ag críochnú le triomú:

• Ceann 2 nóiméad
• Comhlacht 2 nóiméad
• Cosa 2 nóiméad
• Páirteanna príobháideacha 1 nóiméad
• cluasa 2 nóiméad
• Pat tirim ar feadh 1 nóiméad

Forbair scileanna braistintí ama:

• Mar shampla: agus do chuid gruaige á níochán agat, déan an líon soicind a aithris go ciúin: 1,2,3,4,5...
• Ciallaíonn aithris go ciúin ar 60 60 soicind agus 1 nóiméad, agus mar sin de...
• Ós rud é go bhfuil sé deacair breathnú ar an gclog agus cithfholcadh á ghlacadh agat, trí na soicind a chomhaireamh go ciúin, is féidir leat an t-am a mhothú níos nithiúla.
• Chun am a thuiscint i radhairc eile, is féidir leat Clog Aláraim Pomodoro a úsáid软件Comhaireamh síos.

Cainníochtú: Déan tascanna nithiúla

1. Tar éis duit d'aghaidh a ní agus do chuid gruaige a chith le huisce, rub do chuid gruaige agus cluasa le seampú ar feadh 1 nóiméad.
2. Tar éis do chorp a cithfholcadh le huisce, rub do chorp le glóthach cithfholcadh ar feadh 1 nóiméad.
3. Tar éis do chosa a maos, rub do chosa le glóthach cithfholcadh ar feadh 1 nóiméad.
4. Nigh na codanna príobháideacha le huisce ar feadh 1 nóiméad.
5. Sruthlaigh an chluas chlé le huisce ar feadh 1 nóiméad.
6. Sruthlaigh an chluas ceart le huisce ar feadh 1 nóiméad.
7. Sruthlaigh gruaige le huisce ar feadh 1 nóiméad.
8. Nigh do chorp le huisce ar feadh 1 nóiméad.
9. Sruthlaigh na cosa le huisce ar feadh 1 nóiméad.
10. Tuáille tirim an comhlacht ar fad ar feadh 1 nóiméad (20 soicind le haghaidh gruaige agus aghaidh, 20 soicind le haghaidh tosaigh agus comhlacht ar ais, agus 20 soicind do na cosa chlé agus ar dheis).

Cás PayPal: An Cleachtas um Laghdú Siar agus Cainníochtú

• Ag PayPal, chaith Musk $3000 in aghaidh na huaire ag tabhairt cuireadh do shaineolaithe éifeachtúlachta léachtaí a thabhairt.
• Leagann na saineolaithe béim go príomha ar an tábhacht a bhaineann le réasúnaíocht agus cainníochtú ar gcúl.
• Trí na modhanna seo, tá PayPal tar éis feabhas a chur ar éifeachtúlacht oibre na foirne agus tá torthaí iontacha bainte amach aige.

Bacainní Bainistíochta Ama a shárú

• Cé gur mhian le go leor daoine éifeachtúlacht oibre a fheabhsú, is minic nach mbíonn siad in ann é sin a dhéanamh mar gheall ar easpa feasachta ama.
• Trí oibriú ar gcúl is féidir leat imeacht ama a bhrath, agus cabhraíonn cainníochtú leat constaicí bainistíochta ama a shárú trí thascanna a dhéanamh nithiúil.

Cleachtadh pearsanta agus machnamh

• Ní dhéantar cúlchraoladh agus cainníochtú thar oíche agus teastaíonn cleachtas agus machnamh leanúnach.
• Trí thaithí a thriail agus a achoimriú i gcónaí, is féidir leat dea-scileanna bainistíochta ama a fhorbairt de réir a chéile agus éifeachtúlacht oibre a fheabhsú.

Conclúid

• Is é an rún chun rudaí a dhéanamh go héifeachtach a roinn Musk ná oibriú ar gcúl agus a chainníochtú, rud atá ina mhodh simplí ach praiticiúil.
• Trí spriocanna a chomhcheangal le ham agus tascanna sonracha a dhéanamh, is féidir leat do tháirgiúlacht a mhéadú agus níos mó spriocanna a bhaint amach.
• Tá an teicníc seo suimiúil go leor. Beidh倒推Féadfaidh cainníochtú, dí-chomhdhéanamh spriocanna agus smaointeoireacht deiridh le chéile ligean dúinn sraith leideanna éifeachtacha oibre a aimsiú a oireann dúinn.

Ceisteanna Coitianta

Ceist 5: Conas na deacrachtaí a bhaineann le backcasting agus cainníochtú a shárú?

Freagra: Trí chleachtas agus machnamh leanúnach, is féidir leat na deacrachtaí a bhaineann le réasúnaíocht agus cainníochtú ar gcúl a shárú de réir a chéile, agus feabhas a chur ar do chumas bainistíochta ama.

🔥 Ar mhaith leat a fháil amach conas forghníomhú éifeachtach a bhaint amach? 💪 Cad iad roinnt bealaí chun soghluaisteacht a fheabhsú? Cliceáil ar an nasc thíos chun leanúint ar aghaidh ag léamh! 👇

Conas tú féin a dhéanamh éifeachtach i gcur i gcrích?Cad iad roinnt bealaí chun soghluaisteacht a fheabhsú?

🚀 Ar mhaith leat a bheith i do dhuine an-éifeachtach?Gan a thuilleadh moille, féach ar na 10 mbealach seo chun do fheidhmiú a fheabhsú agus do spriocanna a bhaint amach!Leid nach bhfuil a chailleann, gníomhaigh anois! 💪⚡🌟

Tagraíonn cumas forghníomhaithe don chumas smaointe a iompú ina ngníomhartha agus gníomhartha a úsáid chun torthaí a chruthú.
Sa saol oibre, staidéir agus...