Kedu ihe m kwesịrị ịṅa ntị mgbe m na-aga ụlọ ahịa? 20 Ahụmịhe ịzụ ahịa ụlọ ahịa na-atụ aro na azịza

Soro ndụmọdụ ndị a ka ijide n'aka na ị na-echekwa ego na nchegbu mgbe ị na-azụ ahịa, na ịkwalite ikike ịzụrụ ihe.

1. Mepụta atụmatụ mmefu iji zere ịzụrụ ihe na-akpali akpali

• • Biko mee ndepụta ịzụ ahịa.
• Ọ bụghị naanị na ndepụta a nwere ihe ndị dị mfe ichefu ịzụta, mana ọ na-enyere gị aka ịzụta naanị ihe ị chọrọ.
• Taa, enwere ike ịme ndepụta ịzụ ahịa nke enwere ike ịmegharị ngwa ngwa site n'enyemaka nke kọmputa.Uru ọzọ bụ na ị nwekwara ike ịkọrọ ndị ahịa ndị ọzọ.

2. Agala ụlọ ahịa mgbe agụụ na-agụ gị

• Ọtụtụ mgbe, afọ na-eto eto nwere ike ime ka ndị mmadụ zụta ihe karịa ka ọ na-adị.
• Ndị mmadụ na-azụkarị nri nri nwere calorie dị elu na desserts n'oge a.

3. Gaa ịzụ ahịa naanị.

• Ndị na-eso ya ga-enyere gị aka mejupụta ụgbọ ahụ.
• Mgbe mụ na onye òtù ọlụlụ m na-aga ịzụ ahịa, e nwere ihe ize ndụ zoro ezo.
• Mee nke a: Ma eleghị anya, ọ bụ ezi echiche ikewa ịzụ ahịa site na okike.

4. Kedu nnukwu ụlọ ahịa nwere ihe niile dị ọnụ ala?anaghị ekwu nke ahụ ekwu!

• N'ihi na ndị na-ahụ maka ụlọ ahịa ga-eme ngụkọ zuru oke tupu oge eruo.
• A na-enye ụfọdụ ihe na ọnụ ala dị ala iji dọta ndị ahịa n'ime ụlọ ahịa.
• A ga-ererịrị ihe ndị ọzọ na-abụghị nke anyị lekwasịrị anya n'ọnụ ahịa dị elu iji kwụọ ụgwọ maka ihe dị ọnụ ala, n'ihi na ọ bụghị naanị ịzụrụ nkwalite.
• Ọ bụ egwuregwu nchikota efu: ngụkọta ịzụrụ na-adị otu.

5. Lezienụ anya na ọnụahịa ntọala

• Nnukwu ngwugwu adịghị ọnụ ala.
• Obere ngwugwu na-erikwa gị nnukwu ego.
• Enwere ike ịmegharị ngwaahịa ahụ iji kpughee ngbanwe nke nkwakọ ngwaahịa ụgha (ngwugwu nwere ntakịrị n'ime na nnukwu mpụta).

6. Ejila ìsì kweta ozi nkwalite

• Ozi mgbasa ozi na-eme ka ụbụrụ anyị dị mkpụmkpụ.
• Ụlọ ahịa na-eji obere sekit a eme ihe n'uju na n'usoro.
• Yabụ ị ga-ajụkarị, ngwaahịa a ọ dị ọnụ ala n'ezie?
• Ị na-enwe mmetụta nke ọma mgbe ị na-atụnyere ọnụahịa ire ihe n'ezie na MSRP enweghị oke.
• Ọ dịghị azụmahịa ga-enye onyinye n'efu ruo ogologo oge.
• Ọbụna mgbe ihe dị ọnụ ala n'ezie jụọ: Ọ dị m mkpa n'ezie?

7. Ogo enweghị ihe jikọrọ ya na ọnụahịa

• Ị nwere ike nweta ezigbo uru maka ego maka obere ego!
• N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ: ọnụ ahịa dị elu na ịdị elu dị elu enweghị ike ịha nhata.
• Ọtụtụ mgbe, ihe ndị dị ọnụ ala na-adịkwa mma maka ego.

8. Bụrụ onye na-azụ ahịa nwere ebumnuche

• Ndị na-eme ọsọ ọsọ ịzụ ahịa na-azụkarị obere ihe.
• Ọ bụghị ihe ezi uche dị na ya maka ndị ahịa na-ebelata ọsọ nke ndị ahịa na-agba ọsọ nke ịzụ ahịa mgbe ha na-amalite na mpaghara mkpụrụ osisi na akwukwo nri n'ọnụ ụzọ ụlọ ahịa.
• Egwu eji nwayọ nwayọ na akụkụ dị warara na-eme ka anyị jiri nwayọ na-aga.
• Karịsịa shelf ọdụ, ihe mgbochi etinyere n'ụzọ pụrụ iche, dị ka ngosipụta, obere counter na obere ngwugwu.

9. Ejila ike anụ ahụ emela onye anyaụfụ, gbadaa ala hụ karịa

• A na-etinye ihe ndị dị ọnụ ala mgbe niile n'ogo anya, ebe a na-etinyekarị ihe dị ọnụ ala na shelf dị ala.

10. Ekwetala na ntinye nchikota

• Imeri ihe nkasi obi gị chọrọ ma gbasie mbọ ike na-agagharị na usoro ịzụ ahịa.
• N'ihi na ọ bụ ihe onye na-ere ahịa chọrọ idowe ngwongwo n'ime usoro nhazi iji nweta nkasi obi gị.
• Ọnụ ahịa ngwaahịa ndị a na-adịkarị elu karịa ọnụahịa nke ihe ọ bụla.

11. A họrọla ụgbọ ahịa mgbe ị ga-eji nkata ịzụ ahịa

• Nnukwu ụgbọ ala ịzụ ahịa na-eme ka ọ dịrị anyị mfe ịzụ ahịa mgbe niile, na ụgbọ ịzụ ahịa dị arọ ma dị arọ ga-egbochi ịzụ ahịa.

12. Chọgharịa shelves site n'aka nri gaa n'aka ekpe

Mgbe anyị na-achọ ihe, anyị na-enwe mmasị ịgụ isiokwu n'otu ntụziaka ahụ, a ga-etinyekwa ihe ndị dị oké ọnụ ahịa na njedebe nke anya anyị - n'aka nri.

13. Zụta ụdị ụlọ ahịa nke ya mgbe ọ bụla enwere ike

• Ihe ka ọtụtụ n'ime ihe ndị a ma ama nke ọma, ndị ezubere maka ndị na-azụ ahịa ama ama na ndị na-azụ ahịa dị elu, na-enye ọnụ ahịa ọnụahịa dị elu n'ihi nnukwu ego a na-eji na ire ahịa ika.
• A na-enwe ụfọdụ ihe akara ụlọ ahịa dị ọnụ ala nke enwere ike dochie anya ihe akara.
• A na-emepụtakarị ihe ndị a site n'aka otu onye na-emepụta ihe dị ka nnukwu ihe.Karịsịa ọnụ ala ụlọ ahịa ga-eji aghụghọ a.

14. Belata nrụgide ịzụ ahịa

• Ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụrụ ihe ndị ọzọ tupu ị gwụchaa ihe n'ụlọ, ọ kacha mma ịzụta ha n'oge nkwụsị na nnukwu ahịa, ọ bụghị na ọnụ ahịa mbụ.
• Ọ nweghị nkwalite ngwaahịa bụ 'I'4, na nkwalite yiri nke ahụ ga-apụta na ụlọ ahịa ndị ọzọ n'ime izu anọ kachasị.

15. Gbalịa ịzụta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri oge

• Onye ọ bụla nke na-enweghị ike iguzogide ịzụrụ asparagus n'oge mgbụsị akwụkwọ ma ọ bụ anyụ na cherị n'oge oyi na-akwụkarị ụgwọ dị elu.

16. Go megide omume

Mgbe ọnụ ahịa dị ọnụ ala, mee ụfọdụ nchekwa maka ịzụrụ onyinye otu afọ, ma debe obere ụlọ nri n'ụlọ nke gị.Dịka ọmụmaatụ, ọnụahịa champeenu mgbe njedebe nke afọ gasịrị (njedebe nke afọ na mba ndị dị n'Ebe Ọdịda Anyanwụ na-ezo aka na December 12) ga-adị ala karịa oge gara aga.

17. Mee ka o doo anya ma kwụsie ike na onye na-akwụ ụgwọ

• Mpaghara dị nso na onye na-akwụ ụgwọ ebe a na-etinye ụdị nri nri dị ụtọ niile bụ ebe kacha na-enye ndị nne na nna nwere ụmụaka nsogbu.
• Naanị àgwà siri ike enweghị ịzụrụ ihe na mmachibido iwu a na-apụghị ịgbagha agbagha na obere ọgwụgwọ ndị a ga-edobe ụmụ gị ma ọ bụ ụmụ ụmụ (ụmụ ụmụ) site na iwu.

18. Zenarị n'ahịrị

• Ọ bụrụ na ịchọghị iguzo n'ahịrị, agala ịzụ ahịa mgbe ị kwụsịrị ọrụ ma ọ bụ na ngwụsị izu, na n'ụbọchị ndị bu ụzọ ezumike ozugbo.

19. Zenarị “ịkụda” ndị ahịa

• Otu ga-edo anya, oge ọ bụla ị na-eji kaadị iguzosi ike n'ihe na ego mbelata, ị ga-akwụ ụgwọ nke ikpughe ozi nkeonwe gị dị mkpa na omume mmefu.
• Nkwekọrịta ndị ahụ (na-abụkarị ole na ole) na mbelata ego bara uru n'ezie?

20. Ekpuchi ụlọ akụ na kaadị kredit gị

• Kachasị mma idozi na ego!
• Imefu ezigbo ego nwere ike ime ka obi jọwa anyị njọ.
• Nke a na-ewusikwa anyị echiche nke nsogbu maka oke mmefu.
• Ọmụmụ ihe niile dị mkpa na-egosi na a na-eji kaadị emefu ego karịa ego.

Gịnị mere atụmatụ mmefu ego?

N'ihi na ọnyà ịzụ ahịa dị ukwuu na nnukwu ụlọ ahịa, ọ dị mfe imefu ya ma ọ bụrụ na ị kpachapụghị anya, na ọtụtụ oge ihe ndị a na-efunahụ mgbe ịzụrụ ha.

Ebe ọ bụ na ube oyibo (avocados) adịghị mfe itolite, ọnụ ahịa ahịa dị elu.

• Ọ bụrụ na ị ga-eri ube oyibo, rie otu otu izu.
• Iri ube oyibo kwa izu maka ụmụ nwanyị nwere ike ime ka estrogen guzozie, chebe akpanwa nwanyị na ahụ ike nke cervix, ma gbochie ọrịa kansa cervical.
• Avocado nwere ike ịdịru ihe dị ka izu 2 n'ime friji.

Tupu ịzụ ahịa, ọ dị mma ka ị were kọmputa wee gbakọọ ọnụ ahịa niile tupu ịkwụ ụgwọ.

Ọ bụrụ na ọ karịrị mmefu ego, ọ dị mkpa iji wepụ ihe ndị na-adịghị mkpa ma jiri ihe ndị ọzọ dị ọnụ ahịa dochie ha.

ọmụmaatụ:Ihe oriri nke 1 ube oyibo yiri akwa 3, ya mere a na-atụ aro ka ị na-eri akwa 3 kwa ụbọchị iji gbakwunye ya.

（1个鸡蛋大概RM0.30而已，1天3个鸡蛋等于RM1左右）

• Nri ụtụtụ: rie mkpụrụ osisi, achịcha ma ọ bụ bisikiiti + 1 akwa sie sie ike.
• Nri ehihie na nri abalị: nri, 2 nkuzi + 1 akwa akwa.