Тағдырды өзгертуге арналған толық нұсқаулық: Трамптың жеңіске жету стратегияларының егжей-тегжейлі түсіндірмесі, психологиялық дайындықтан бастап практикалық бизнес қолданбаларына дейін

Трамптың жеңіс стратегиясы: жеңілістерді жеңіске айналдыру ойлау тәсілі

Жеңіске жету нәтижеге емес, ойлау қабілетіне байланысты.

«Жеңіске жету» дегеніміз не?

«Ғылымды жеңу» термині Трамптың басқаруға деген көзқарасынан шыққан.ФилософияНәтижесі қандай болса да, ол әңгімені әрқашан «мен жеңдім» дегенге бағыттай алады.

Сырттай қарағанда, бұл ойлау тәсілі өзін-өзі орау сияқты көрінеді, бірақ іс жүзінде бұл психологиялық бейімделудің бір түрі. Ол адамды «жеңімпаз» ойлау жүйесінде ұстайды, сәтсіздіктердің оларды жеңуіне жол бермейді.

Психологиялық зерттеулер когнитивті қайта құрылымдаудың оң нәтижесі мазасыздық пен депрессия деңгейін айтарлықтай төмендете алатынын көрсетеді (Когнитивті мінез-құлық терапиясы бойынша анықтамалық, Oxford University Press). Басқаша айтқанда, мәселелерге басқаша көзқараспен қарау арқылы сіз сәтсіздіктерді тәжірибеге, ал сәтсіздіктерді өсуге айналдыра аласыз.

Неліктен қарапайым адамдар да жеңіске жетуді үйренуі керек?

ӨмірӨмірде біз жиі қиындықтарға тап боламыз. Мансаптағы құлдырау, эмоционалдық күйзеліс, дұрыс түсінілмеу... дәстүрлі ойлау тұрғысынан қарасақ, мұның бәрі «жоғалту».

Дегенмен, егер біз жеңіске жету логикасын қолдансақ, әр сәтсіздікке тап болған сайын «жеңіске жетудің» жолын таба аламыз.

сияқты:

• Мансаптық құлдырау ма? Бұл демалу және қалпына келу мүмкіндігі.
• Ақша таппайсыз ба? Сіз тәжірибе мен байланыстар жинадыңыз.
• Қақпаққа түсіп қалдың ба? Кейінірек одан да үлкенінен құтылдың.

Бұл ойлау қабілеті адамдарға позитивті болуға және өзіне деген күмәнданудан аулақ болуға көмектеседі.

Жеңіске жету стратегияларының негізі: когнитивті трансформация

Жеңістің мәні когнитивті трансформацияда жатыр.

Психолог Мартин Селигман адамдардың өздерін оң түсіндіру арқылы жақсарта алатынын атап өтіп, «позитивті психологияны» ұсынды.бақыттысезім (Шынайы бақыт, 2002).

Жеңіс психологиясы - позитивті психологияның практикалық қолданылуы. Ол бізден әрбір сәтсіздікті «жеңіс» ретінде қайта анықтауды талап етеді.

Мысалға:

• Бастығыңыз сізді сынағаны ма? Бұл тегін жеке коучинг.
• Адамдармен қарым-қатынасыңыз сәтсіз бе? Олар сіздің өмірлік ұстаздарыңыз болуы мүмкін.
• Дұрыс түсінілмей жатыр ма? Бұл сізге сапасыз қарым-қатынастарды үзуге көмектеседі.

Жеңіс теориясын қолдану сценарийлері

Жұмыс орнында жеңіске жету өнері

Компанияда сын мен қысым сөзсіз болады. Жеңіске жету сізге бұл қысымды өсуге деген мотивацияға айналдыруға көмектеседі.

Мысалы, егер жоба сәтсіз болса, сіз: «Біз құнды тәжірибе жинадық және келесі жолы сенімдірек боламыз» деп айта аласыз.

Бұл көзқарас сізді тек оң көзқараста ұстап қана қоймай, сонымен қатар командаңыздың мойындауына әкеледі.

Жекеаралық қарым-қатынаста жеңіске жету

Тролльдер мен дауласушы адамдармен кездесіп жүрсіз бе? Жеңіске жету сізге былай дейді: Оларды бұғаттау оларды қорғаумен қатар өзіңізді де қорғаумен бірдей.

Психологиялық зерттеулер теріс энергияға ұшырауды азайту бақытты айтарлықтай жақсарта алатынын көрсетеді (Жоғары психология журналы, 2015).

Сондықтан, жеңіске жету тек өзін-өзі жұбату ғана емес, сонымен қатар...ҒылымПсихологиялық бейімделу.

Эмоционалды өмірде жеңіске жету

Жас кезіңізде қайғырып жүрсіз бе? "Жеңіс стратегиялары" кітабының жауабы: Мүмкіндігінше тезірек жаңа махаббат табыңыз. Себебі сіз жаңа өмір бастадыңыз.

Бұл ойлау тәсілі адамдарға көлеңкеден тез шығуға және ауырсынуға ұзақ уақыт бойы бой алдырмауға көмектеседі.

Жеңістің философиялық құндылығы

Жеңіске жету - бұл тек психологиялық шеберлік қана емес, сонымен қатар философия.

Ол өмірде шынайы сәтсіздік жоқ екенін, тек жеңістің әртүрлі формалары бар екенін баса айтады.

Бұл философия стоиктік оймен ұқсастықтарға ие. Стоиктер сыртқы орта басқарылмайтын болса да, адамның ойлау қабілетін басқаруға болады деп сенді. Жеңіс философиясы ойлау қабілетін бақылауды ең жоғары деңгейге көтереді.

Жеңіске жетудің тәуекелдері мен шекаралары

Әрине, қалай жеңіске жетуді үйренудің тәуекелдері де бар.

Шамадан тыс пайдалану адамдардың нақты әлемдегі мәселелерді елемеуге әкелуі мүмкін. Мысалы, ұзақ мерзімді шығындарға ұшырай отырып, «тәжірибе жинақтадыңыз» деген өзін-өзі жұбататын ой сіздің жақсартулар жасауға кедергі келтіруі мүмкін.

Сондықтан, қалай жеңіске жету керектігін үйренуді іс-әрекетпен біріктіру қажет. Когнитивті трансформация - бұл тек алғашқы қадам; кейіннен практикалық жетілдірулер де қажет.

Менің көзқарасым: Жеңіс - ойлау қаруы.

Трамп маған ұнамаса да, оның жеңіске жету стратегияларының ерекше құндылығы бар екенін мойындауым керек.

Бұл сізді «жеңімпаз» ойлау қабілетінде ұстайды және сәтсіздіктерден жеңілуіңізге жол бермейді.

Бұл белгісіздік дәуірінде жеңіске жету стратегиялары – ақыл-ой қаруы. Олар бізге қиындықтарда оң көзқараста болуға және үмітсіздіктің тереңінде күш табуға мүмкіндік береді.

Ницше айтқандай, «Мені өлтірмейтін нәрсе мені күштірек етеді». Жеңіске жету – осы рухтың заманауи нұсқасы.

Қорытынды: Жеңістің күші

Жеңіс теориясының негізгі құндылығы әрбір сәтсіздікті жеңіске, ал әрбір сәтсіздікті өсуге айналдыруда жатыр.

Бұл қашу туралы емес, қайта анықтау туралы.

Бұл өзін-өзі алдау емес, өзін-өзі күшейту.

Өмірдің кез келген саласында біз ойлау қабілетімізді өзгерту және бақыт сезімімізді арттыру үшін Жеңіс қағидаларын қолдана аламыз.

Сондықтан, жеңіс философиясы Трамптың тек өзіне ғана тән саласы емес, кез келген қарапайым адам түсіне алатын ойлау жүйесі.

Жеңістің шынайы мәні: Өмірде жеңіліс ойындары жоқ, тек жеңістің әртүрлі формалары бар.

Әрекет жасап, өміріңізде жеңіске жету стратегияларын қолданыңыз, әр күніңізді жеңіс тарауына айналдырыңыз.