ಲೇಖನ ಡೈರೆಕ್ಟರಿ
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಚೆನ್ ವೀಲಿಯಾಂಗ್ ಆಲಸ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಇಂದು, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಮುಂದೂಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಆಲಸ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ!
- ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಇದು ತುಂಬಾ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ವಿಷಯ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಆಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಜೀವನವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮುಂದೆ ಓಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:
- ಇತರರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅಂತರವು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಆದರೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಅಂತರವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ಓಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ...
ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಅನ್ನು ಮರೆತರೆ, ರನ್ನರ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ:
"ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮೊದಲು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ."
- ನೀವು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
- ನೀವು ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದೆ ಓಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓಡುತ್ತೀರಿ.
- ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗರಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೇಡ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!
ಪ್ರಯತ್ನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ
ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ: ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಇಂತಹ ಅಜಾಗರೂಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.
- ಒಂದು ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವು ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಅಧಿಕ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಲೇಖನ ಬರೆಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ , ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಬರೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೀರಿ ...
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, MVP ತತ್ವದ ಪರಿಚಯವಿದೆ (ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ)▼
ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಲ್ಪನೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, "ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆ":
- ಮೊದಲು ಸರಳವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಯಾವುದೇ ಆರಂಭಿಕ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಈ "ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು" ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನೀವೇ ಹೇಳಬಹುದು: ಸರಳವಾದದನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಾನು "ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು" ಬಳಸುತ್ತೇನೆಹೊಸ ಮಾಧ್ಯಮಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ಕಾಪಿರೈಟಿಂಗ್!
ಅನೇಕ ಇ-ಕಾಮರ್ಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರು WeChat ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.
ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, "ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆ" ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಥಾಟ್ ಥೆರಪಿ ಆಲಸ್ಯ
- ನಾನು ಇಂದು 100 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ → ನಾನು ಇಂದು ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಾನು ಬರಹಗಾರನಾಗಬೇಕು → ನಾನು ಬರಹಗಾರನಾಗಬಹುದು.
- ನಾನು ಈ ವರ್ಷ 100 ಮಿಲಿಯನ್ ಗಳಿಸುತ್ತೇನೆ → ನಾನು ನಾಳೆ 10 ಯುವಾನ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಆಲಸ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ 2 ತಂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ:
- ಪ್ರಯತ್ನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ
- ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆ
ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಾಸ್ತವದ ಕಠೋರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ^_^
ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ▼
ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು 1 ಮಿಲಿಯನ್ US ಡಾಲರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ▼
ಚೆನ್ ವೈಲಿಯಾಂಗ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ( https://www.chenweiliang.com/ ) ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ "ಮಕ್ಕಳ ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 2 ಮಾರ್ಗಗಳು" ಎಂಬ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಲೇಖನದ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ: https://www.chenweiliang.com/cwl-732.html