آرٽيڪل ڊاريڪٽري
وقت جي انتظام جي رازن جي هن سيٽ کي سکيو، ۽ توهان صرف 21 ڏينهن ۾ دير کان ڪارڪردگي ڏانهن وڃي سگهو ٿا. اهو ڪم ڪندڙ ماڻهو ۽ شاگرد ٻئي استعمال ڪري سگهن ٿا!
هڪ ظالم سچائي آهي: جيڪي شيون اسان آخري وقت تائين ملتوي ڪندا آهيون اهي اڪثر ڪري سڀ کان اهم ۽ سڀ کان وڌيڪ ڏکوئيندڙ هونديون آهن. "ڏيڏر کائڻ جو ڪم جو طريقو" توهان کي مجبور ڪري ٿو ته پهريان "سخت ترين ڏيڏر" کي نگليو!
"ڏيڏر جي ڪم ڪرڻ جو طريقو" ڇا آهي؟
"ڏيڏر" ڪنهن ريسٽورنٽ ۾ ڪا عجيب ڊش ناهي، پر اها توهان آهيو.زندگي۽ ڪم تي بچڻ لاءِ سڀ کان اهم، ڏکيو ۽ آسان ڪم.
اهو هڪ پاور پوائنٽ پيشڪش ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان ٽن هفتن کان ملتوي ڪري رهيا آهيو، يا هڪ ڳالهه ٻولهه جيڪا توهان شروع ڪرڻ ۾ هٻڪي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان هميشه سادي شيون پهرين ڪندا آهيو ۽ ڏيڏر کي آخر ۾ ڇڏي ڏيندا آهيو، ته اهو ريفريجريٽر ۾ خراب ٿيل بچيل شين وانگر ٿي ويندو، وقت گذرڻ سان گڏ وڌيڪ بدبودار ٿيندو ويندو.
هي تصور آمريڪي ليکڪ برائن ٽريسي جي سڀ کان وڌيڪ وڪرو ٿيندڙ ڪتاب "ايٽ ديٽ فراگ" مان آيو آهي.
سندس بنيادي نقطو سڌو آهي: هر روز سڀ کان اهم ۽ مشڪل ڪمن کي مڪمل ڪرڻ کي ترجيح ڏيو، ۽ باقي آسان ٿي ويندو.
پهرين ڏيڏر کي ڇو کائو؟
تصور ڪريو ته صبح جو سڀ کان پهرين هڪ ڏيڏر کي نگليو وڃي. پوءِ، باقي ڏينهن لاءِ، بدترين شيون به ايتريون خراب نه لڳنديون.
نفسيات ۾، ان کي "پهرين ڏکيو، بعد ۾ آسان اثر" سڏيو ويندو آهي.
هڪ وڏو ڪم مڪمل ڪرڻ سان توهان کي ڪاميابي جو مضبوط احساس ملندو، بلڪل راند ۾ هڪ ليول صاف ڪرڻ وانگر، جيڪو توهان کي توهان جي ايندڙ ڪم لاءِ مڪمل حوصلا افزائي ڏيندو.
ڏيڏر کائڻ ڪيئن شروع ڪجي؟
1. پنهنجو ڏيڏر ڳوليو
صبح جو پهريون ڪم جيڪو توهان ڪندا آهيو، پنهنجي فون کي چيڪ ڪرڻ بدران، اهو آهي ته ڏينهن جي ڪمن جي فهرست ٺاهيو. پاڻ کان پڇو: ڪهڙو ڪم، جيڪڏهن مڪمل ڪيو وڃي، ته توهان جي نتيجن تي سڀ کان وڌيڪ اثر پوندو؟ اهو شايد تڪڙو نه هجي، پر اهو ضرور اهم آهي.
2. صرف هڪ ڪم ڪرڻ تي ڌيان ڏيو
WeChat بند ڪريو، پنهنجو فون خاموش ڪريو، پردا ڪڍو، ۽ ان کان نجات حاصل ڪريو جيئن توهان ڪنهن ڳجهي ڪمري ۾ بند آهيو.
ڪمن کي وچ ۾ تبديل ڪرڻ کان سواءِ، پنهنجي سڄي توانائي پهرين ان کي مڪمل ڪرڻ تي مرڪوز ڪريو.
توهان "وهڪري" جي حالت ۾ داخل ٿيڻ چاهيو ٿا - مڪمل غرق ٿيڻ جو احساس جتي توهان وقت جو حساب وڃائي ڇڏيو.
3. وڏي ڏيڏر کي ڌار ڪريو
جيڪڏهن توهان جو ڏيڏر هڪ سالياني منصوبو آهي، ته ان کي ننڍن ٽڪرن ۾ ورهايو - پهرين ڊيٽا گڏ ڪريو، پوءِ فريم ورڪ لکو، پوءِ پهريون مسودو لکو... هر روز ان تي ٿورو ٿورو چٻاڙيو، جيڪو پوري شيءِ کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان تمام آسان آهي.
4. ان لاءِ وقت مقرر ڪريو
هڪ "ٽائيم باڪس" مقرر ڪريو، جيئن ته پهريون مسودو صبح 10 وڳي کان اڳ مڪمل ٿيڻ گهرجي.
شروعات جو لمحو سڀ کان ڏکيو هوندو آهي. بس شروعات ڪريو، جيتوڻيڪ اهو صرف 5 منٽن لاءِ هجي. هڪ دفعو توهان حالت ۾ داخل ٿي ويندا، توهان قدرتي طور تي ترقي ڪندا.
5. کائڻ کان پوءِ انعام
ڏيڏر کي ختم ڪرڻ کان پوءِ، پاڻ لاءِ هڪ پيالو ڪافي پيئو، ڏهه منٽن جي وڊيو ڏسو، ۽ سير ڪريو.
هي دماغ جو "مثبت موٽ" آهي، جيڪو توهان کي مشڪل سان شروع ڪرڻ ۽ پوءِ آسان ڏانهن وڌڻ جي عادت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
وڌائڻ جون ٽيڪنڪون
- هر روز هڪ وڏو ڏيڏر: لالچي نه ٿيو، ڏينهن ۾ صرف هڪ ڪافي آهي.
- ٻہ ڏيڏر پهرين بدصورت ڏيڏر کي کائيندا آهن: اهو ڪم چونڊيو جيڪو توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ پهريان اهو ڪريو.
- 21 ڏينهن تائين جاري رکو: هڪ دفعو توهان ان جي عادت پئجي ويندا، توهان ڏسندا ته توهان هاڻي "وڏن ڪمن" کان نه ڊڄندا آهيو.
اهو ڪنهن لاءِ آهي؟
دير ڪندڙ، گھڻن ڪمن سان پيشه ور، فري لانسر، شاگرد... جيستائين توهان کي توجهه ۽ اعليٰ ڪارڪردگي جي ضرورت آهي، هي طريقو توهان کي بچائي سگهي ٿو.
احتياط
- عارضي معمولي معاملن کي ڏيڏر وانگر نه سمجهو - ضروري پر غير اهم شيون صرف مکيون آهن ۽ پهريان کائڻ جي لائق نه آهن.
- ڪڏهن ڪڏهن کاڌو وڃائڻ عام ڳالهه آهي؛ اهم ڳالهه اها آهي ته هر ڏينهن کي ترجيح ڏيڻ ياد رکو.
نتيجو
"ڏيڏر جي ڪم ڪرڻ جي طريقي" جو جوهر توهان کي درد برداشت ڪرڻ نه آهي، پر توهان کي تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ آهيسائنسترجيحي سوچ. اهو توهان کي پنهنجي محدود وقت کي تمام قيمتي شين کي سمجهڻ، ذهني ٿڪاوٽ گهٽائڻ، ۽ تخليقيت کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
معلومات جي ڌماڪي ۽ تيز رفتاري جي هن دور ۾، صرف اهي جيڪي پهريان سخت هڏيون چبا سگهن ٿا، اهي بعد ۾ مٺائي مان لطف اندوز ٿيڻ جي لائق آهن. تنهن ڪري، سڀاڻي صبح جو اٿو ۽ پاڻ کان پڇو: ڇا اڄ ڏيڏر تيار آهي؟
آخري خلاصو
- "ڏيڏر" = سڀ کان اهم، ڏکيو، ۽ سڀ کان آساني سان دير ڪرڻ وارو ڪم
- ڏکئي سان شروع ڪرڻ ۽ پوءِ آسان ڏانهن وڌڻ سان ڪارڪردگي ۽ ڪاميابي جي احساس ۾ نمايان بهتري اچي سگهي ٿي.
- ڏيڏر کي سڃاڻو → فتح تي ڌيان ڏيو → ڪم کي ورهايو → وقت مقرر ڪريو → انعام مڪمل ڪريو
- اهم شين کي ترجيح ڏيڻ جي عادت پيدا ڪرڻ لاءِ 21 ڏينهن
پهرين ڏيڏر کي پيش ڪيو وڃي، ۽ مٺائي رهندي!
اميد چن ويلانگ بلاگ ( https://www.chenweiliang.com/ ) "ڏيڏر جي ڪم ڪرڻ جو طريقو: پنهنجي ڪارڪردگي کي 300٪ وڌائڻ لاءِ هر روز سڀ کان ڏکيو ڪم ڪريو" شيئر ڪيو، جيڪو توهان لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
هن آرٽيڪل جي لنڪ کي حصيداري ڪرڻ لاء ڀليڪار:https://www.chenweiliang.com/cwl-33101.html