ڪيئن وڙهڻ ۽ ختم ڪرڻ جي دير سان؟قابو ڪريو ۽ رويي کي تبديل ڪريو جيڪي دير جي سبب ڪن ٿا

دير سان منهن ڏيڻ لاءِ نفسياتي طريقن جي حوالي سان، چن ويليانگ هڪ عملي طريقو شيئر ڪندو - ABCD قاعدو - جيڪو توهان کي دير سان ٿيندڙ رويي تي قابو پائڻ ۽ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

ABCD ضابطو استعمال ڪريو

دير سان زندگي ۾ هڪ شخص جي آخري ڪاميابي کي متاثر ڪري ٿو:

• جيڪڏهن اسان ان کي درست نه ڪيو ته اهو اسان کي نوڪريون ڏيندوزندگيهڪ وڏو اثر آهي.
• دير سان وڙهڻ جا ڪيترائي طريقا آهنسائنسطريقن جو خلاصو اڳوڻن طرفان ڪيو ويو آهي.
• اسان کي ان ۾ شڪ ڪرڻ جي ڪا به ضرورت نه آهي، بس اهو ڪريو جيڪو توهان چئو.

توهان لاءِ اهو واضح ڪرڻ لاءِ، هتي هڪ ڊجيٽل مارڪيٽنگ پيشيور جي ٽاسڪ پلان استعمال ڪندي هڪ مثال آهي :

• 2 ڏينهن تي ڪرڻ لاءِ سڀ شيون لسٽ ڪريو.
• عمل شروع ڪرڻ کان اڳ، هر شئي کي اکرن سان نشان لڳايو A, B, C, D

ج: تمام ضروري شيء، اهو جلدي ٿيڻ گهرجي؛

• سڀاڻي صبح جو ڏهين وڳي کان اڳ، ايندڙ هفتي جو ڪم ڪرWechat مارڪيٽنگٽريننگ پلان جي تصديق ڪئي وئي مسٽر يانگ XNUMX پي ايم کان اڳ.

ب: شيون جيڪي توھان کي ڪرڻ گھرجي، پر انھن شين جا نتيجا ڏاڍا سنگين نه آھن (جيستائين پروجيڪٽ بي کي پھريون نه ڪريو جيستائين پروجيڪٽ A مڪمل نه ٿئي)؛

• 1)نئين ميڊياQunying Club پڙهڻ جي منصوبي تي عمل درآمد: روزاني پڙهڻ جا 200 لفظ ايپلٽ تي جمع ڪيا ويا آهن
• 2) رات XNUMX:XNUMX وڳي، ميمبر گروپ شيئر ڪندا "اي ڪامرسويب سائيٽ جي واڌاري جو طريقو

ج: اهو ڪرڻ آسان ۽ وڻندڙ ​​آهي، پر حيثيت غير اهم آهي؛

• 1) پنهنجي ذاتي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ميمبر ايڪس اينڪس کي منجھند جو ڪال ڪريوپوزيشنڪائونسل
• 2) 15هين منزل تي وڃو ۽ صدر ژانگ سان چانهه پيئو ته جيئن هن جا مسئلا حل ٿينويچٽمنصوبي جو مسئلو
• 3) جواب ڏيو WeChat تي XNUMX:XNUMX منجھند ۽ XNUMX:XNUMX پي ايم

ڊي: شيون جيڪي ٻين کي ورهائي سگهجن ٿيون

• 1) ڊرائيور لاءِ وقت ڳوليو براڊ بينڊ فيس ادا ڪرڻ لاءِ
• ٻين کي اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ ڏيو جيڪي ٻيا ڪري سگهن ٿا، بامعني ڪم لاءِ وقت آزاد ڪريو جيڪو صرف توهان ڪري سگهو ٿا.
• جيڪڏھن اھو ھفتيوار آھي، ته سڀاڻي ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون نه ھجن؛ جيڪڏھن گھڻا آھن، توھان شامل ڪري سگھوٿا "شيون جيڪي ٻين کي سونپي سگھجن ٿيون" صورتحال جي مطابق ھر قسم جي ھيٺان.

موثر TODO

Efficient TODO ABCD قاعدو آھي جيڪو شين کي 4 ڀاڱن ۾ ورهائي ٿو:

• 1) تمام ضروري ۽ تڪڙو.
• 2) تمام ضروري، تڪڙو نه.
• 3) اهم نه، تمام ضروري.
• 4) اهم نه، تڪڙو نه.

ياد رکو:

• ترتيب سان عمل ڪريو، سڀ کان پهريان A-سطح جي معاملن تي ڪم ڪريو، ۽ ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي ڪنهن ٻئي ڪم کان پري نه ڪريو جيستائين اهو مڪمل نه ٿئي.
• هميشه پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان کي هڪ سانس وٺڻ گهرجي ۽ بغير ڪنهن دير جي هن سڀ کان اهم شيء کي ختم ڪرڻ گهرجي.

جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته هر روز کي منطقي طور تي ڪيئن ترتيب ڏيو، توهان هر مهيني، هر سال، معقول طور تي ترتيب ڏئي سگهو ٿا، ۽ توهان پنهنجي زندگي چڱي طرح گذاري سگهو ٿا!

ڪهڙا نفسياتي سبب آهن جيڪي دير جو سبب بڻجن ٿا؟ چن ويليانگ جي بلاگ تي هي مضمون ان تي بحث ڪري ٿو. ▼

🔗ٻارن جي دير ڪرڻ جا نفسياتي سبب ڪهڙا آهن؟ دير جي علاج جا 2 طريقا

ڪيئن تڪڙو ڪم ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ لاء؟هيٺيان طريقا 1 ملين آمريڪي ڊالرن کان وڌيڪ قيمتي آهن ۽ توهان کي 3 ڀيرا وڌيڪ ڪارائتو بڻائي سگهن ٿا ▼

🔗ڪم جي ڪارڪردگي ڪيئن بهتر ڪجي؟ ادارا ڪم جي ڪارڪردگي جي طريقن ۽ گيجٽ کي بهتر بڻائين ٿا