Kaj je načelo SMART? Praktične študije primerov postavljanja prilagojenih ciljev SMART.

Uspeh ni nikoli naključen, temveč neizogiben rezultat natančno določenih in dobro opredeljenih ciljev.

Mnogi ljudje ne uspejo zato, ker ne bi poskusili, ampak zato, ker so njihovi cilji nejasni in smer ni jasna.

Ste že kdaj imeli občutek, da trdo delate, a nikoli ne vidite nobenih rezultatov?

Na tej točki načelo SMART deluje kot oster meč, ki prereže kaos in vam pomaga, da so vaši cilji jasni, merljivi in ​​​​izvedljivi.

Zdaj pa se pogovorimo o tem, kaj je načelo SMART in kako ga uporabiti za postavljanje ciljev, da bosta vaše življenje in kariera stopila na pravo pot.

Kaj je načelo SMART?

Načelo SMART je zlato pravilo za postavljanje ciljev.

Njegovo ime izhaja iz prvih črk petih angleških besed: Specific (specifično), Measurable (merljivo), Achievable (dosegljivo), Relevant (relevantno) in Time-bound (časovno omejeno).

Prevedeni pomeni so: specifičen, merljiv, dosegljiv, relevanten in časovno omejen.

Se sliši preprosto? Če pa ga res dobro uporabljate, lahko vaše tarče naredi tako natančne kot laser.

Mnogi ljudje si zastavijo cilje z besedami "Želim uspeti" ali "Želim postati boljši", vendar so ti cilji preveč nejasni in jih je nemogoče doseči.

Načelo SMART je bilo razvito, da bi bili cilji dosegljivi in ​​bi se izognili praznim sloganom.

S: Specifično

Cilj mora biti specifičen in ne sme biti dvoumen.

Na primer, rek "želim shujšati" je preveč splošen.

Če to spremenite v "Želim izgubiti 5 kilogramov v treh mesecih", ali ne postane takoj jasno?

Specifični cilji vam pomagajo vedeti, kaj morate storiti, namesto da se izgubite v nejasnih fantazijah.

Tako kot pri navigaciji morate vnesti določen cilj, namesto da preprosto rečete "pojdi daleč stran".

M: Merljivo

Cilji morajo biti merljivi, sicer ne boste vedeli, ali ste dosegli kakšen napredek.

Na primer, izjava "Želim izboljšati svoje delovne spretnosti" nima nobene metrike.

Če ga spremenimo v "Želim zaključiti tri velike projekte v šestih mesecih in doseči 90-odstotno stopnjo zadovoljstva strank", potem imamo jasne metrike za merjenje.

Merljivi cilji vam omogočajo, da kadar koli preverite svoj napredek in veste, koliko ste oddaljeni od cilja.

To je kot tek na maratonu; vedeti moraš, koliko kilometrov si pretekel, namesto da tečeš na slepo.

O: Dosegljivo

Ciljev ni mogoče ločiti od realnosti, sicer bodo postali le pobožne želje.

Na primer, ideja, da "želim zaslužiti milijon v enem mesecu", je nerealna fantazija, če trenutno nimate nobenih sredstev.

Načelo SMART poudarja, da morajo biti cilji znotraj vaših zmožnosti, nekoliko zahtevni, vendar ne popolnoma nemogoči.

Tako kot pri fitnesu tudi tukaj ne morete pričakovati, da boste od začetka dvignili 200-kilogramsko utež; to bo vodilo le do poškodb.

Razumni cilji vas lahko motivirajo za napredovanje, namesto da bi vas odvrnili.

R: Relevantno

Vaši cilji morajo biti povezani z vašo osnovno usmeritvijo.

Mnogi ljudje se pri postavljanju ciljev nagibajo k temu, da zaidejo s poti. Na primer, nekdo, ki želi delati v trženju, bi lahko svojo energijo usmeril v učenje kuhanja.

To zagotovo ni slabo, vendar nima neposredne zveze z vašo glavno službo.

Načelo SMART nas opominja, da morajo biti naši cilji usklajeni z našo splošno usmeritvijo, da bi ustvarili sešteven učinek naših prizadevanj.

Tako kot pri sestavljanki se lahko celotna slika oblikuje šele, ko sestavimo ustrezne koščke.

T: Časovno omejeno

Cilj mora imeti rok, sicer bosteneomejenoodlašanje.

Na primer, če rečete "Želim napisati knjigo" brez časovne omejitve, je morda ne boste dokončali niti po desetih letih.

Sprememba v "V šestih mesecih moram dokončati 100.000 besed dolg rokopis" je takoj ustvarila občutek nujnosti.

Časovne omejitve vas silijo, da ukrepate, namesto da bi v nedogled ostali v fazi načrtovanja.

To je kot izpit; časovna omejitev te sili, da se osredotočiš na to, da ga dokončaš.

Splošni pomen načela SMART

Ko se teh pet dimenzij združi, postane cilj jasen, izvedljiv in sledljiv.

Načelo SMART ni teorija, temveč praktično orodje.

Pomaga vam lahko nejasne želje spremeniti v konkretne akcijske načrte.

Mnogi uspešni ljudje uporabljajo načelo SMART za postavljanje ciljev, saj jim pomaga preprečiti izgubo časa in energije.

Praktične študije primerov načela SMART

Študija primera 1: Osebna rast

Cilj: Povečanje števila bralcev.

Cilj SMART: V naslednjih šestih mesecih prebrati dve knjigi na mesec in si pisati zapiske o branju.

Natančneje: branje.
Merljivo: 2 knjigi na mesec.
Izvedljivo je: odvisno od časovnega razporeda je povsem mogoče.
Relevantnost: Povečuje zaloge znanja in spodbuja osebno rast.
Časovna omejitev: 6 mesecev.

S to nastavitvijo ne boste več obtičali pri praznih besedah, kot je "Želim prebrati več knjig", temveč boste imeli jasno pot, ki ji morate slediti.

Študija primera 2: Razvoj kariere

Cilj: Izboljšati konkurenčnost na delovnem mestu.

Cilj SMART: V naslednjem letu opraviti tečaj analize podatkov in ga uporabiti pri vsaj dveh projektih v službi.

Natančneje: Naučite se analize podatkov.
Merljivo: Zaključek tečaja + prijavni projekt.
Izvedljivo je: eno leto je dovolj.
Ustreznost: Izboljšuje delovne spretnosti in povečuje konkurenčnost.
Časovna omejitev: eno leto.

Na ta način vaši cilji kariernega razvoja ne bodo več le pobožne želje, temveč bodo imeli jasne korake, ki jih je treba uresničiti.

Študija primera 3: Upravljanje zdravja

Cilj: Izboljšanje telesne kondicije.

SMART cilj: Zmanjšati odstotek telesne maščobe za 2 % z vadbo vsaj 3-krat na teden po 30 minut v naslednjih 3 mesecih.

Natančneje: vadba + odstotek telesne maščobe.
Merljivo z: pogostostjo + odstotkom telesne maščobe.
Lahko doseže: kombinacijoŽivljenjeTo je navada in povsem izvedljivo.
Relevantnost: Zdravje je tesno povezano s kakovostjo življenja.
Časovna omejitev: 3 mesecev.

Ta metoda postavljanja ciljev vam omogoča, da resnično vidite rezultate, namesto da ostanete le na ravni slogana "Želim biti zdrav".

Prednosti načela SMART

Lahko naredi cilj jasnejši.

Lahko usmerja naša dejanja.

Omogoča lažje sledenje rezultatom.

Lahko vam pomaga preprečiti odlašanje.

Omogoča vam doseganje maksimalnih rezultatov v omejenem času.

Kako lahko načelo SMART uporabimo v vsakdanjem življenju?

Najprej zapišite svoj cilj.

Nato preverite vsakega, da vidite, ali izpolnjuje pet dimenzij SMART.

Če ne izpolnjuje zahtev, ga prilagodite, dokler cilj ne postane specifičen, merljiv, dosegljiv, relevanten in časovno omejen.

Na koncu cilj razdelite na manjše korake in jih izvajajte vsak dan.

Na ta način se lahko postopoma premaknete k uspehu.

Zaključek: Moje stališče

Načelo SMART ni čarobna palica, je pa ključno orodje za upravljanje ciljev.

V tej dobi preobremenjenosti z informacijami vas bodo nejasni cilji le zavedli na napačno pot.

Načelo SMART vam lahko pomaga ostati bistrega duha v kompleksnih okoljih in vas vodi naprej kot svetilnik.

To ni le metoda, ampak način razmišljanja.

Obvladovanje načela SMART je enakovredno obvladovanju upravljanja ciljev.Filozofija.

To je kognitivna sposobnost visoke ravni in manifestacija strateškega mišljenja.

总结

Pet dimenzij načela SMART je: specifično, merljivo, dosegljivo, relevantno in časovno omejeno.

Zaradi tega so cilji jasnejši, bolj izvedljivi in ​​bolj usmerjeni v rezultate.

S pomočjo teh študij primerov lahko vidimo, da lahko načelo SMART igra pomembno vlogo pri osebni rasti, kariernem razvoju in upravljanju zdravja.

Zato si od danes naprej nehajte postavljati nejasne cilje.

Za opredelitev ciljev uporabite načelo SMART in zagotovite, da je vsak vaš korak odločen in močan.

Uspeh ni naključen, ampak neizogiben po postavitvi natančnega cilja.

Ukrepajte zdaj in uporabite načelo SMART v svojem življenju in delu. Vaša prihodnost se vam bo zahvalila za izbiro, ki ste jo sprejeli danes.