Chinyorwa Directory
Kutaura kuburikidza neDantian hakungoite kuti inzwi rako riwedzere uye rive nesimba, asiwo zvinobudirira kuderedza kudzvinyirira uye kukanganisa pahuro yako.
Muchikamu chino, tichatsanangura maitiro uye nhanho dzeDantian vocalization zvakadzama, kuitira kuti iwe udzidze nzira yekuziva nyore nzira iyi yezwi, kudzivisa kuneta kwehuro, uye kuvandudza kutaura kwako nekuimba kuita.
Dantian Voicing: Makiyi Matanho ekusunungura Izwi Rako
Waizviziva here? Isu tinoshandisa manzwi edu mazuva ese, asi vashoma vedu vanoziva nzira chaiyo yekuagadzira. Kunyanya patinotaura kana kuimba kwenguva yakareba, mutoro uri pahuro uchawedzerwa zvikuru, uye unogona kutokonzera kukanganisa kumakumbo ezwi.
Kufema nekufema nepamuromo , nzira yekutaura inoshandisa simba remudumbu kuderedza kumanikidzwa pahuro, inogona kubatsira kudzivirira tambo dzenzwi uku ichivandudza kujeka nesimba rezwi.
Iye zvino tichaongorora kuti tingaburitsa sei simba rezwi rako uye kudzivirira kuneta kwezwi nekudzidzira kufema ne diaphragmatic.
Dantian ari kupi chaizvo?
Tisati tatanga, tinofanira kutanga tajekesa pfungwa inokosha: Dantian chii?
Dantian iri pakati pedumbu, zvigunwe zviviri kusvika zvitatu pazasi peguvhu.
Iyo inzvimbo yakakosha yesimba mune yekare Chinese mushonga uye martial arts, uye inotendwa kuti ndipo panochengetwa "qi".
Nekuunganidza Dantian, tinogona kudzivisa kunyanya kutsamira padokoriro pakubudisa manzwi, nokudaro tichideredza mutoro pamitsipa yezwi.
Kumira uye Kufema: Nhanho yekutanga yekuvhura Dantian Inzwi
Usati watanga kudzidzira Dantian vocalization, zvakakosha kugadzirisa chimiro chemuviri wako. Unogona kubvunza kuti: "Zvakakosha here kuti umire uye ugare wakatwasuka?" Kumira kwakaringana kunogona kukubatsira kudzora kufema kwako uye manzwi. Heano matanho chaiwo:
- kumira kana kugara: Chengetedza muviri wako wakatwasuka, zorodza mafudzi ako nemutsipa, isa tsoka dzako dzakadzikama pasi, uye kugovera uremu hwemuviri wako zvakaenzana. Izvi zvinogona kukubatsira kuunganidza Dantian yako.
- kufema kwakadzika: Paunenge uchifema, usangoshandisa chipfuva, asi rega mhepo ngaiswe mudumbu kuti iburitse Dantian. Fungidzira kuti dumbu rako rakaita sebharumu, riri kufemereka sezvaunofema nokufema sezvaunofema.
Nzira iyi yekufema mudumbu ndiyo musimboti wekufema kwe diaphragm, iyo inokubatsira kufambisa simba re diaphragm yako uye kudzivirira kuvimba zvakanyanya pahuro pako.
Kudzidzira kwezwi: tanga nemasyllables ari nyore
Vanotanga havafanire kumhanyira kutaura mitsara yakaoma kana kuimba nziyo pavanotanga kudzidzira.
Tanga nemasiirabhurandi ari nyore uye zvishoma nezvishoma wedzera simba rako pamusoro pesimba riri mudantian yako.
Unogona kuita izvi:
- Inhale uye rega mweya upinde muDantian.
- Paunenge uchifema zvishoma nezvishoma, ita kuti "hmm" kana "ah" ruzha, kuve nechokwadi kuti ruzha rwabuda mudumbu mako kwete kubva pahuro pako.
Chinangwa cheizvi ndechekuita kuti iwe zvishoma nezvishoma uwane kunzwa kwekushandisa dumbu rako kuita ruzha. Kana mataurirwo ako atanga kunzwa seakasikwa uye aine simba, unogona kuedza masyllable akareba, akaoma kunzwisisa se "roar" kana "hum."
Unogona kushandisa Dantian pakutaura?
Iwe unogona kufunga kuti "zviitwa zvezwi" unyanzvi hunodiwa chete pakuimba, asi kutaura zvazviri, tinogonawo kushandisa Dantian vocalization mukutaura kwemazuva ose, kunyanya pakutaura kwenguva refu.
Kana ukagara uchitaura pahuro, inzwi rako richakurumidza kuneta uye rinogona kutoshoshoma.
Kana ukashandisa simba re diaphragm yako , haungogone kuderedza kumanikidzwa pahuro pako chete, asiwo kuita kuti inzwi rako rive rakagadzikana uye rine simba.
Mazuva eseHupenyuMadiki Tsika: Kiyi Yekudzivirira Huro Yako
Kunyangwe kuridza muDantian kunogona kukubatsira kuderedza mutoro pahuro yako, hazvireve kuti iwe unogona kufuratira mamwe matanho ekudzivirira huro yako.
Kudzivirira inzwi rako ibasa renguva refu . Heano zvimwe zvinhu zvatinogona kutarisisa muhupenyu hwedu hwezuva nezuva:
- Dzivisa kutaura zvinonzwika uye kwenguva refu: Kunyanya mumhoteredzo ine ruzha, usaedza kushandisa izwi rako kuti “rikunde” ruzha, sezvo izvi zvinongokuvadza tambo dzako dzenzwi.
- Dzivisa zvokudya zvinonaka: Zvokudya zvinonhuhwirira zvinogona kutsamwisa huro nyore uye kukonzera kusagadzikana. Kana uchida kushandisa izwi rako nguva dzose, nyatsoteerera kudya kwako.
Nguva yekudzidzira: zvishoma nezvishoma kuwedzera, nhanho nhanho
Vanhu vazhinji vanoshuvira kubudirira pavanotanga kudzidzira manzwi eDantian, vachifunga kuti vanogona kuagona nekukasira nekudzidzira kwakawanda.
Kutaura zvazviri, kutaura nenzwi kubva padiaphragm hunyanzvi hunoda kuunganidzwa kwenguva refu . Pakutanga, maminetsi mashanu kusvika gumi ekudzidzira nguva imwe neimwe akakwana.
Nokufamba kwenguva, unogona kuwedzera zvishoma nezvishoma nguva yaunodzidzira, asi iva nemoyo murefu. Kushingirira ndiyo kiyi yekubudirira.
Kushingirira: Dantian vocalization haisi hunyanzvi hunogona kuwanikwa nehusiku humwe
Kunyatsogona kurira kweDantian uye kukwanisa kuishandisa zvakasununguka kunoda nhamburiko dzakasimba. Iwe unogona kuzvifunga semhando yekudzidzira tsandanyama: kudzidzira zuva nezuva kuvaka hwaro hwe "vocal muscles".
Kungoshandisa nguva dzose kudzidzira chete ndiko kunogona kuita kuti kufema kwe diaphragm kuve nzira yechisikigo yekuburitsa ruzha.
Mafungiro akajairika: Kuzorora ndiyo kiyi
Mukuita kuita Dantian vocalization, pane kusanzwisisana kwakajairika, ndiko kutaura zvakanyanya.
Chinhu chikuru chekutaura uchibva padiaphragm "kuzorora ," kwete kumanikidza.
Kana iwe uchinzwa chero kusagadzikana muhuro yako kana mudumbu, unogona kunge uchisunda zvakanyanya.
Panguva ino, iwe unofanirwa kumbomira kurovedza muviri, kudzokera kumitambo yekufema, uye kugadzirisa nyika.
Zano reunyanzvi: Kumbira rubatsiro pazvinenge zvichidiwa
Kunyange hazvo nzira dzekutanga dzekufema ne diaphragmatic dziri nyore kudziziva, zvakakosha kubvunza nyanzvi kana uchinzwa kusagadzikana panguva yekudzidzira kana kuti usina chokwadi kana uri kuzviita nemazvo .
Nyanzvi yezwi mudzidzisi kana mudzidzisi wezwi anogona kukubatsira kugadzirisa chimiro chako uye chimiro chezwi kudzivirira kukuvara kusingakoshi.
Pfupiso: Tenzi Dantian vocalization uye sunungura kugona kwezwi rako
Dantian vocalization haingoite kuti inzwi rako rive rakajeka uye riwedzere simba, asi zvakare rinochengetedza tambo dzako dzezwi kubva kuneta uye kukuvara kunokonzerwa nekunyanyisa.
Kuburikidza nechimiro chakarurama, kufema kwakadzika uye kugara uchidzidzira, unogona zvishoma nezvishoma kugona iyi tekiniki uye kubatsirwa zvakanyanya muhupenyu hwako hwezuva nezuva, kutaura uye kuimba.
Wadii kutanga nhasi uye edza zviitwa izvi?
Kungave kuri kudzivirira huro yako kana kuita kuti inzwi rako riwedzere kupinda, Dantian vocalization hunyanzvi hwakakodzera kuenderera kwenguva yakareba.
Vimba neni, kana iwe uchinge wawana kureba kwayo, iwe uchaona izwi rako riri nani kupfuura kare.
Huya, simudza inzwi rako!
Tinovimba kuti chinyorwa chinoti "Ungashandisa Sei Diaphragm Yako Kuburitsa Ruzha? Dzidza Iyi Nzira Yekudzivirira Kukuvadzwa Kwenzwi!" chakagoverwa pablog raChen Weiliang ( https://www.chenweiliang.com/ ) chichakubatsira.
Sunungukai kugovera link yechinyorwa chino: https://www.chenweiliang.com/cwl-32071.html