Kumaha carana sangkan diri efisien dina palaksanaan?Naon sababaraha cara pikeun ningkatkeun mobilitas?

Kamampuh eksekusi nujul kana kamampuan pikeun ngarobah ide jadi tindakan sareng nganggo tindakan pikeun nyiptakeun hasil.

bari digawé, diajar jeungHirup, palaksanaan téh krusial.

Naon sababaraha cara pikeun ningkatkeun mobilitas?

Ieu sababaraha cara pikeun ningkatkeun kamampuan anjeun pikeun ngalaksanakeun sareng nyandak tindakan:

1. Mastikeun yayasan anu cukup pikeun kahirupan

• Kaayaan fisik sareng mental anu saé mangrupikeun prasyarat pikeun ningkatkeun kamampuan palaksanaan.
• Mastikeun sare nyukupan, gizi jeung latihan, sarta ngajaga wanda alus.
• Replenish énergi, nyingkahan rasa lapar, sarta masihan diri istirahat nalika anjeun ngarasa capé.
• Ulah ngantep uteuk anjeun, panon, jeung awak jadi exhausted pikeun période lila.

2. Optimalkeun lingkungan gawé

• Lingkungan kerja anu saé tiasa ngabantosan urang langkung fokus sareng éfisién.
• Setel telepon anjeun ka jempé tur jauhkeun tina tetempoan.
• Ngajauhan tina sagala jinis gangguan sareng ulah macet di payuneun tugas penting.闲逛roaming.

3. Netepkeun tujuan anu jelas

• Tujuan mangrupakeun pituduh aksi.
• Jieun tujuan anjeun jelas tur ngarecahna kana tujuan leutik husus, nu bakal nyieun eta gampang pikeun ngahontal.

4. Ngalaksanakeun pancén kalawan tartib

• Laksanakeun tugas nganggo pendekatan bertahap.
• Mimitian ku hal-hal leutik, sapertos mobil anu laun-laun ngagancangkeun butuh prosés ngamimitian.
• Nengetan jeung catetan eupan balik, sarta siap nyandak putus.

5. Ngajaga tingkat luhur konsentrasi

• Dina waktos anu sami, anjeun tiasa nampi dua kali langkung seueur kaluaran tibatan anu ngaganggu.
• Konsentrasi penting pisan pikeun ngatasi masalah anu sesah.

Aturan kasuksésan:

1. nangtukeun tujuan;
2. Ulah leungit fokus (fokus kana dahi kénca, tetep seuri);
3. Atur taman émosional anjeun saé (ngadangukeun musik anu pikaresepeun sareng miceun pikiran anu ngaganggu);
4. Aksi, ngan ukur tindakan anu tiasa ngakibatkeun kasuksésan.

6. Ngembangkeun kabiasaan "kalakuan ayeuna."

• Procrastination nyaéta musuh palaksanaan.
• Ngembangkeun kabiasaan "akting ayeuna" tinimbang ngantosan isukan pikeun ngalakukeun naon anu anjeun lakukeun ayeuna.
• Nu disebut siklus PDCA ngagunakeun opat komponen Plan (Rencana) → Do (Execution) → Check (Evaluation) → Act (Perbaikan) pikeun ngawangun siklus nu terus-terusan pikeun terus ngaronjatkeun rupa-rupa urusan sacara kontinyu.

7. Ninggalkeun ngudag kasampurnaan

• Striving pikeun kasampurnaan ngakibatkeun procrastination.
• Diajar nampi kasampurnaan sareng ulah ngudag kasampurnaan.
• ti sarafelmu pangaweruhTina sudut pandang ieu, "nyingkirkeun obsesi sareng kasampurnaan" mangrupikeun syarat pikeun "nyokot tindakan langsung".
• Ku cara nurunkeun targétna sacara tepat, kagancangan damel tiasa "pareum" gancang.
• Henteu kedah nungtut teuing ka diri anjeun, sareng anjeun kedah ngubaranana kalayan sikep anu damai.

8. Tetep tenang pikiran

• Mentalitas mangrupikeun sumber palaksanaan.
• Jaga pikiran tenang sareng nyingkahan kahariwang sareng sénsitip.

9. Ulah nyieun alesan

• Teu aya anu tiasa dilakukeun ku batur anu anjeun teu tiasa laksanakeun.
• Kudu wani nyanghareupan tantangan, ulah nyieun alesan pikeun diri, jadiHirup sorangan.

10. Terus latihan

• Palaksanaan mangrupikeun kabiasaan anu peryogi latihan konstan.
• Urang kedah tetep dina prakna sareng terus ningkatkeun kamampuan palaksanaan urang.

Kumaha carana sangkan diri efisien dina palaksanaan?

Kuring nyarankeun cara éféktif pikeun ngaronjatkeun palaksanaan: aturan 5 menit.

• Nalika anjeun ngamimitian tugas, ulah mikir teuing kumaha carana ngalakukeunana, ngan ukur laksanakeun sareng nyarioskeun ka diri anjeun pikeun tahan 5 menit.
• Sakali anjeun ngamimitian pikeun 5 menit, anjeun bakal kawas gear spinning, bakal gampang lengket eta jeung tugas bakal réngsé gampang.

Kumaha nangtukeun harga waktos?

Urang kedah nempatkeun harga dina waktos urang pikeun ngatur éta langkung saé.

Panulis "The Navarre Book" nyarankeun ngabagi waktos anjeun kana dua kategori: waktos nilai luhur sareng waktos nilai rendah.

1. Waktu anu bernilai luhur nyaéta waktos anu ngabantosan anjeun ngahontal tujuan anjeun, ningkatkeun kaahlian anjeun, ningkatkeun panghasilan, atanapi ningkatkeun anjeunbagjaNgarasa waktos.
2. Waktos anu rendah nilai nyaéta waktos anu dibuang, teu aya artina, atanapi henteu ngabantosan anjeun ngahontal tujuan anjeun.

Anjeunna nyarankeun netepkeun harga waktos-nilai luhur saluhur-gancang pikeun ngatur éta.

Lakukeun kitu tiasa ngabantosan anjeun ngagunakeun waktos anu langkung saé sareng mastikeun yén anjeun diganjar leres pikeun ngalakukeun hal-hal anu bermakna.

Métode harga itungan waktos

Anggo rumus ieu pikeun ngitung harga waktos anjeun:

• Harga waktos = target panghasilan taunan / waktos damel (jam)
• Salaku conto, upami tujuan panghasilan taunan anjeun $ 10 sareng anjeun badé damel 2000 jam sataun
• Teras harga waktos anjeun bakal: harga waktos = 100,000 yuan / 2,000 jam = 50 yuan / jam

Contona, harga waktu anjeun dina RM50 per jam jeung hakim saméméh ngalakukeun nanaon:

1. Ieu nilai luhur?Atawa low nilai?
2. Naha kuring bakal leungit RM50?
3. Néangan hal nilai luhur pikeun ngalakukeun.

Patarosan anu sering ditaroskeun

Di luhur mangrupikeun waleran kana sababaraha patarosan umum.Muga waleran ieu tiasa ngabantosan anjeun langkung ngartos sareng ningkatkeun kamampuan palaksanaan sareng tindakan anjeun.

Kacindekan:

Kamampuhan palaksanaan mangrupikeun faktor anu penting dina kasuksésan dina kahirupan.Ngaliwatan diajar sareng latihan anu terus-terusan, urang tiasa ningkatkeun kamampuan palaksanaan, ngahontal tujuan urang, sareng ngahontal kasuksésan.