போக்கை மாற்றுவதற்கான ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி: உளவியல் ரீதியான தயாரிப்பு முதல் நடைமுறை வணிகப் பயன்பாடுகள் வரை, டிரம்பின் வெற்றி உத்திகள் குறித்த ஒரு விரிவான விளக்கம்.

டிரம்பின் வெற்றி உத்தி: தோல்விகளை வெற்றிகளாக மாற்றும் மனநிலை

வெற்றி என்பது முடிவைப் பற்றியது அல்ல, அது ஒரு மனநிலையைப் பற்றியது.

"வெற்றிப் படிப்புகள்" என்பது என்ன?

"வெற்றி அறிவியல்" என்ற சொல், ட்ரம்பின் ஆட்சிமுறை அணுகுமுறையிலிருந்து உருவானது.தத்துவம்முடிவு எப்படி இருந்தாலும், அவர் எப்பொழுதும் உரையாடலை 'நான் ஜெயித்துவிட்டேன்' என்ற திசைக்குத் திருப்பிவிடுவார்.

மேலோட்டமாகப் பார்க்கையில், இந்தச் சிந்தனை முறை தன்னை முன்னிலைப்படுத்திக் கொள்வது போல் தோன்றினாலும், உண்மையில் இது ஒரு வகையான உளவியல் சரிசெய்தல் ஆகும். இது ஒருவரை 'வெற்றியாளர்' மனநிலையில் வைத்திருந்து, பின்னடைவுகள் அவரைத் தோற்கடிப்பதைத் தடுக்கிறது.

நேர்மறையான அறிவாற்றல் மறுசீரமைப்பு, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வின் அளவுகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று உளவியல் ஆராய்ச்சி குறிப்பிடுகிறது (அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை கையேடு, ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழக பதிப்பகம்). வேறுவிதமாகக் கூறினால், பிரச்சனைகளை ஒரு மாறுபட்ட கண்ணோட்டத்தில் பார்ப்பதன் மூலம், தோல்விகளை அனுபவங்களாகவும், பின்னடைவுகளை வளர்ச்சியாகவும் மாற்ற முடியும்.

சாதாரண மக்களும் வெற்றி பெறுவது எப்படி என்று ஏன் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்?

ஆயுள்வாழ்க்கையில் நாம் அடிக்கடி பின்னடைவுகளைச் சந்திக்கிறோம். தொழில் சரிவுகள், மன உளைச்சல்கள், தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுதல்... போன்ற பாரம்பரிய சிந்தனைக் கண்ணோட்டத்தில் பார்த்தால், இவை அனைத்தும் 'இழப்புகளே'.

இருப்பினும், வெற்றியின் தர்க்கத்தை நாம் பயன்படுத்தினால், ஒவ்வொரு பின்னடைவைச் சந்திக்கும்போதும் "வெற்றி" பெறுவதற்கான ஒரு வழியைக் கண்டறிய முடியும்.

போன்றவை:

• தொழில் வாழ்க்கையில் ஒரு சரிவா? அது ஓய்வெடுத்துப் புத்துணர்ச்சி பெறுவதற்கான ஒரு வாய்ப்பு.
• பணம் சம்பாதிக்கவில்லையா? நீங்கள் அனுபவத்தையும் தொடர்புகளையும் பெற்றுள்ளீர்கள்.
• நீங்கள் ஒரு பொறியில் சிக்கிக்கொண்டீர்களா? இதன் மூலம், பிற்காலத்தில் வரவிருந்த இன்னும் பெரிய பொறியிலிருந்து தப்பிவிட்டீர்கள்.

இந்த மனப்பான்மை, மக்கள் நேர்மறையாக இருக்கவும், தன்னம்பிக்கைக் குறைபாட்டிற்கு ஆளாவதைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது.

வெற்றி உத்திகளின் சாரம்: அறிவாற்றல் மாற்றம்

வெற்றியின் சாராம்சம் அறிவாற்றல் மாற்றத்தில் அடங்கியுள்ளது.

மனிதர்கள் நேர்மறையான புரிதலின் மூலம் தங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ள முடியும் என்பதை வலியுறுத்தி, உளவியலாளர் மார்ட்டின் செலிக்மேன் "நேர்மறை உளவியல்" என்ற கோட்பாட்டை முன்மொழிந்தார்.சந்தோஷமாகஉணர்வு (உண்மையான மகிழ்ச்சி, 2002).

வெற்றி உளவியல் என்பது நேர்மறை உளவியலின் ஒரு நடைமுறைப் பயன்பாடு ஆகும். அது ஒவ்வொரு பின்னடைவையும் ஒரு 'வெற்றியாக' மறுவரையறை செய்ய நம்மைத் தூண்டுகிறது.

உதாரணத்திற்கு:

• உங்கள் மேலதிகாரியால் விமர்சிக்கப்படுகிறீர்களா? அதற்கென இலவச தனிநபர் பயிற்சி உள்ளது.
• மனிதர்களுடன் உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இல்லையா? அவர்களே உங்கள் வாழ்க்கை ஆசிரியர்களாக ஆகலாம்.
• தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுகிறீர்களா? அது தரம் குறைந்த உறவுகளைத் துண்டித்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவுகிறது.

வெற்றிக் கோட்பாட்டின் பயன்பாட்டுச் சூழ்நிலைகள்

பணியிடத்தில் வெற்றி பெறும் கலை

ஒரு நிறுவனத்தில், விமர்சனமும் அழுத்தமும் தவிர்க்க முடியாதவை. இந்த அழுத்தத்தை வளர்ச்சிக்கான ஊக்கமாக மாற்ற வின்லெர்னிங் உங்களுக்கு உதவும்.

உதாரணமாக, ஒரு திட்டம் தோல்வியுற்றால், "நாங்கள் மதிப்புமிக்க அனுபவத்தைப் பெற்றுள்ளோம், அடுத்த முறை இன்னும் நம்பகத்தன்மையுடன் செயல்படுவோம்" என்று நீங்கள் கூறலாம்.

இந்த மனப்பான்மை உங்களை நேர்மறையாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் அணியின் அங்கீகாரத்தையும் பெற்றுத் தருகிறது.

தனிப்பட்ட உறவுகளில் வெற்றி பெறுதல்

வம்பர்களையும் வாக்குவாதக்காரர்களையும் சந்திக்கிறீர்களா? வெற்றிப் பாடம் உங்களுக்குச் சொல்கிறது: அவர்களைத் தடுப்பது அவர்களைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்ல, உங்களையும் பாதுகாத்துக் கொள்வதாகும்.

எதிர்மறை ஆற்றலின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பது மகிழ்ச்சியை கணிசமாக மேம்படுத்தும் என்று உளவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (Journal of Positive Psychology, 2015).

எனவே, வெற்றி என்பது சுய ஆறுதல் மட்டுமல்ல, அதுவும்...அறிவியல்மனநல சரிசெய்தல்.

உணர்ச்சி வாழ்க்கையில் வெற்றி

உங்கள் இளமைப் பருவத்தில் மனவேதனையை அனுபவிக்கிறீர்களா? "வெற்றி உத்திகள்" வழங்கும் பதில் இதுதான்: கூடிய விரைவில் ஒரு புதிய காதலைக் கண்டறியுங்கள். ஏனென்றால், நீங்கள் ஒரு புதிய தொடக்கத்தைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.

இந்த மனநிலை, மக்கள் இருளில் இருந்து விரைவாக வெளிவரவும், வலியில் நீண்டகாலம் மூழ்கியிருப்பதைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

வெற்றியின் தத்துவார்த்த மதிப்பு

வெற்றி என்பது ஒரு உளவியல் திறன் மட்டுமல்ல, அது ஒரு தத்துவமும் கூட.

வாழ்க்கையில் உண்மையான தோல்வி என்று எதுவும் இல்லை, வெற்றியின் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மட்டுமே உள்ளன என்பதை இது வலியுறுத்துகிறது.

இந்தத் தத்துவம் ஸ்டோயிக் சிந்தனையுடன் ஒற்றுமைகளைக் கொண்டுள்ளது. வெளிப்புறச் சூழ்நிலைகள் கட்டுப்படுத்த முடியாதவை என்றாலும், ஒருவரின் மனநிலையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று ஸ்டோயிக்குகள் நம்பினர். வெற்றித் தத்துவம், மனநிலையின் மீதான இந்தக் கட்டுப்பாட்டை அதன் உச்சகட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்கிறது.

ஆய்வுகளில் வெற்றி பெறுவதற்கான அபாயங்களும் வரம்புகளும்

நிச்சயமாக, வெற்றி பெறுவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதிலும் சில அபாயங்கள் உள்ளன.

அளவுக்கு மீறிய பயன்பாடு, மக்களை நிஜ உலகப் பிரச்சனைகளைப் புறக்கணிக்கச் செய்துவிடும். உதாரணமாக, நீண்ட கால இழப்புகளைச் சந்திக்கும்போது, ​​"அனுபவம் பெற்றுவிட்டோம்" என்ற தனக்குத்தானே ஆறுதல் அளிக்கும் எண்ணம், நீங்கள் முன்னேற்றம் காண்பதைத் தடுக்கக்கூடும்.

எனவே, வெற்றி பெறுவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது செயலுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். அறிவாற்றல் மாற்றம் என்பது முதல் படி மட்டுமே; அதன்பிறகு நடைமுறை மேம்பாடுகளும் தேவைப்படுகின்றன.

என் கருத்து: வெற்றி என்பது ஒரு மனநிலை ஆயுதம்.

எனக்கு டிரம்ப்பைப் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், அவருடைய வெற்றி உத்திகளுக்குத் தனித்துவமான மதிப்பு உண்டு என்பதை நான் ஒப்புக்கொள்ளத்தான் வேண்டும்.

இது உங்களை ஒரு 'வெற்றியாளர்' மனநிலையில் வைத்திருப்பதோடு, பின்னடைவுகளால் நீங்கள் தோற்கடிக்கப்படுவதையும் தடுக்கிறது.

நிச்சயமற்ற இந்த காலகட்டத்தில், வெற்றி உத்திகள் ஒரு மன ஆயுதமாகும். அவை, இடர்பாடுகளின்போது நேர்மறையாக இருக்கவும், ஆழ்ந்த விரக்தியின் நடுவிலும் வலிமையைக் கண்டறியவும் நமக்கு உதவுகின்றன.

நீட்சே கூறியது போல, "என்னை அழிக்காதது என்னை மேலும் வலிமையாக்குகிறது." வெற்றி என்பது இந்த மனப்பான்மையின் ஒரு நவீன வடிவமாகும்.

முடிவுரை: வெற்றியின் சக்தி

ஒவ்வொரு பின்னடைவையும் வெற்றியாகவும், ஒவ்வொரு தோல்வியையும் வளர்ச்சியாகவும் மாற்றுவதில்தான் வெற்றிக் கோட்பாட்டின் மையக் கொள்கை அடங்கியுள்ளது.

இது தப்பிப்பதைப் பற்றியது அல்ல, மாறாக மறுவரையறை செய்வதைப் பற்றியது.

இது சுய ஏமாற்றம் அல்ல, மாறாக சுய வலுவூட்டல்.

வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், நமது மனநிலையைச் சரிசெய்து, மகிழ்ச்சி உணர்வை மேம்படுத்திக்கொள்ள வெற்றிக் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

எனவே, வெற்றி பெறும் தத்துவம் என்பது டிரம்புக்கு மட்டுமே உரியதல்ல, மாறாக அது ஒவ்வொரு சாதாரண மனிதனும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய ஒரு மனப்பான்மையாகும்.

வெற்றியின் உண்மையான சாராம்சம்: வாழ்க்கையில் தோல்வியுறும் விளையாட்டுகள் என்று எதுவும் இல்லை, வெற்றியின் வெவ்வேறு வடிவங்களே உள்ளன.

செயலில் இறங்கி, வெற்றி உத்திகளை உங்கள் வாழ்வில் பின்பற்றி, ஒவ்வொரு நாளையும் வெற்றியின் அத்தியாயமாக மாற்றுங்கள்.