Чӣ тавр ба зудӣ эътимод ба худатонро беҳтар кардан мумкин аст? Ин усулро омӯзед ва бо худбаҳодиҳии паст комилан видоъ кунед👏

Мехоҳед эътимоди худро зуд афзун кунед? Дар ин ҷо ман ба шумо як усули оддӣ ва муассирро таълим медиҳам, ки ба шумо имкон медиҳад, ки бо худбаҳодиҳии пасти худ хайрухуш кунед ва ба сӯи ҳаёти ботинӣ ва эътимоди худ ҳаракат кунед, бигзор тағирот ҳоло оғоз шавад!

Ин сирри аслӣ дар бораи эътимод ба худшиносиро азхуд кунед ва шумо ба "ғолиби ҳаёт" мубаддал хоҳед шуд, ки комилан рӯҳӣ қавӣ аст.

Шояд шумо усулҳои бешуморро дар бораи чӣ гуна ба худ боварӣ доштан шунидаед, аммо чаро онҳо ҳеҷ гоҳ кор намекунанд? Зеро ин усулҳо ба асли асосии «боварӣ» дахл намекунанд.

Сарчашмаи эътимод барои бисёриҳо ба савор шудан ба чархбол аст——Вакте ки ходисахои хуб руй медиханд, боварй ба худатон баланд мешавад, вале вакте ки вазъият якбора тагйир меёбад, дархол ба табъи паст меафтед.

Чӣ тавр ба зудӣ эътимоди худро ба худ беҳтар кардан мумкин аст?

Эътимоди комил ба худ бояд маънои онро дошта бошад, ки дар берун чӣ қадар сахт бошад ҳам, дили шумо устувор аст.

Акнун биёед дар бораи "мантиқи аслии эътимод" сӯҳбат кунем, ки он воқеан аз он ки шумо фикр мекунед, хеле соддатар аст.

Биёед бо як истиораи каме оғоз кунем: эътимод ба худ ба мисли "бонки равонии шумо" аст. Он чизе, ки дар ин бонк нигоҳ дошта мешавад, баҳои шумо ба худ ва шумостҲаётНазари таҷриба.

Мисли суратҳисоби бонкии воқеӣ, "бақияи" он аз ҳисоби сабтҳои равонии шумо дар бораи пасандозҳо ва гирифтани ҳаррӯза муайян карда мешавад.

Масалан, вақте ки шумо таҷрибаи бомуваффақиятро ба ёд меоред, ин ба гузоштани пасандози калон дар бонки равонии худ баробар аст, аммо агар шумо такроран нокомиҳо ва нокомиҳо ба ёд оред, ин ба ҳисоби изофанависӣ баробар аст;

Аз ин рӯ, эътимоди ҳақиқӣ ба худ астРаванди идоракунии бошуурона ин бонки равонӣ ҳар рӯз. Ин «қиморбозии калон» нест, ки дар як шаб рух медиҳад, балки ҷамъшавии дарозмуддат аст.

"Бонки равонӣ"-и устувор ва боэътимодро чӣ гуна бояд сохт?

Сирри оддӣ аст, танҳо ду қадам:

1. Таҷрибаҳои муваффақро ба ёд оред ва энергияи мусбатро сарфа кунед
   Дастовардҳои худро ҳар рӯз сабт кунед, новобаста аз он ки чӣ қадар калон ё хурд, ин сарвати равонии шумост.

2. Хотираҳои ноумедиро филтр кунед ва нокомиро аз нав муайян кунед
   На барои пешгирӣ кардани нокомӣ, балки ин таҷрибаҳоро бо як нури нав шарҳ диҳед, то онҳо дигар бори гарон ҳис накунанд.

Боварӣ ҷанги тӯлонӣ аст, танбалӣ душман аст

Одамоне, ки ба худ эътимод надоранд, аксар вақт тарсончак таваллуд намешаванд;Барои идора кардани ҳисоби равонии худ хеле танбал.

Агар шумо хоҳед, ки ба муқобила ҳамла кунед, лутфан ду маслиҳати зеринро дар хотир доред, ба онҳо риоя кунед ва фоидаҳо аз тасаввуроти шумо берун хоҳанд буд:

• сарфаи ҳаррӯзаи равонӣ
  Пеш аз он ки ба хоб равед, қайд кунед ва се кореро, ки имрӯз хуб кардаед, нависед, ҳатто чизҳои хурде ба мисли "коратонро сари вақт анҷом диҳед" ё "ҷасорат кунед, ки чизҳои навро санҷед".

• Механизми триггери амонатро танзим кунед
  Барои худ баъзе одатҳои "автодепозитсия" эҷод кунед. Масалан, ҳар дафъае, ки шумо аз дар мегузаред, хомӯшона худро барои чизи сазовори эътироф таъриф кунед.

Имрӯз ин усулҳоро санҷед! Боварй истеъдод не, балки давлатест, ки бо мехнат ба даст омадааст.

Ба ҷои он ки дар дастҳоятон нишинед, бонки равонии худро ба ӯҳда гиред - ин беҳтарин сармоягузорӣ хоҳад буд! 🚪💰✨