কীভাবে কস্তুরীর মতো দক্ষতার সাথে কাজ করবেন তার রহস্য উদঘাটন করছেন? পশ্চাদপদ + পরিমাণগত সময় ব্যবস্থাপনা টিপস

🔥 কস্তুরীর টাইম ম্যানেজমেন্টের গোপনীয়তা প্রকাশিত হয়েছে: পশ্চাদপদ পদ্ধতি + পরিমাণগত কৌশল, আপনাকে সেকেন্ডের মধ্যে একজন সময় ব্যবস্থাপনা মাস্টার হতে দিন!

কস্তুরী সর্বদা তার উচ্চ দক্ষতার জন্য পরিচিত, এবং তিনি একটি মূল রহস্য ভাগ করেছেন - পিছনে কাজ করা এবং পরিমাণ নির্ধারণ করা:

"দক্ষ কাজের রহস্য হল পিছনের দিকে কাজ করা এবং পরিমাপ করা। ধরুন আপনাকে পাঁচ দিনে একটি বইয়ের 5 পৃষ্ঠা এবং একদিনে 300 পৃষ্ঠা পড়তে হবে। তারপর, আপনাকে প্রতিদিন বিকেল 60 টার আগে এর অর্ধেক পড়তে হবে; থেকে শুরু করে সকালে, আপনার প্রতি ঘন্টায় এটির অন্তত অর্ধেক পড়া উচিত। 3 পৃষ্ঠাটি দেখুন। পশ্চাদপদ যুক্তি এবং পরিমাণ নির্ধারণের মাধ্যমে, আপনি স্পষ্টভাবে জানতে পারবেন যে এই মুহুর্তে কী করা উচিত এবং কী পরিমাণে এটি অর্জন করা উচিত। এটির দিকে তাকাবেন না। এটি একটি সাধারণ ঘটনা। তখন, আমার পেপ্যাল ​​কোম্পানী দক্ষতা বিশেষজ্ঞদের বক্তৃতা দেওয়ার জন্য প্রতি ঘন্টায় 10 ইউএস ডলার প্রদান করত। আমি এটির কথা বলছি। এটি এমন নয় যে অনেকেই এটি করতে চান না বা সময় নষ্ট করেন না। , তারা কেবল সময়ের নির্দিষ্ট উপলব্ধির অভাব করে এবং বর্তমান মুহুর্তের সাথে লক্ষ্য এবং কাজগুলিকে একত্রিত করতে পারে না৷ পিছনের দিকে কাজ করা আপনাকে সময় অনুভব করতে দেয়, এবং পরিমাণ নির্ধারণ কাজগুলিকে নির্দিষ্ট করে তোলে।"

এই পদ্ধতিগুলি শুধুমাত্র ব্যক্তিগতভাবে তার জন্য প্রযোজ্য নয়, ব্যবসা পরিচালনা এবং দৈনন্দিন জীবনেও প্রযোজ্য।জীবন.

ব্যাককাস্টিং এবং পরিমাণ নির্ধারণের ধারণাগুলি বুঝুন

ব্যাককাস্টিং হল একটি পরিকল্পনা পদ্ধতি যা নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি থেকে শুরু হয়, বড় লক্ষ্যগুলিকে ছোট লক্ষ্যগুলিতে বিভক্ত করে, পিছনের দিকে চিন্তা করে এবং লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ এবং সময়সূচী নির্ধারণ করে।

পরিমাপকরণ হল লক্ষ্যগুলির সংমিশ্রণ, বিমূর্ত ধারণা বা লক্ষ্যগুলিকে এমন একটি ফর্মে রূপান্তর করা যা পরিমাপ, পরিমাপ বা গণনা করা যেতে পারে যাতে অগ্রগতি আরও ভালভাবে পরিমাপ করা যায় এবং এটি অর্জন করা সহজ করার জন্য নির্দিষ্ট কর্ম পরিকল্পনা বিকাশ করা যায়।

যখনই আমি অবসরে গোসল করি, এটি 30 মিনিটের বেশি স্থায়ী হতে পারে। সময় এবং জল বাঁচানোর জন্য, স্নানের গতি ত্বরান্বিত করতে হবে, তাই সময় সাজানোর জন্য পশ্চাদমুখী গণনা + পরিমাপ ব্যবহার করা হয়।

অনগ্রসর: সময়ের সাথে লক্ষ্যগুলি একত্রিত করা

স্নানের সময় 10 মিনিটে সেট করুন এবং প্রাথমিকভাবে এটিকে 5টি স্নানের অংশে ভাগ করুন, শুকানোর সাথে শেষ করুন:

• মাথা 2 মিনিট
• শরীর 2 মিনিট
• পা 2 মিনিট
• ব্যক্তিগত অংশ 1 মিনিট
• কান 2 মিনিট
• 1 মিনিটের জন্য শুকিয়ে নিন

সময় উপলব্ধি দক্ষতা বিকাশ করুন:

• উদাহরণস্বরূপ: আপনার চুল ধোয়ার সময়, নীরবে সেকেন্ডের সংখ্যা আবৃত্তি করুন: 1,2,3,4,5...
• 60 পর্যন্ত নীরবে আবৃত্তি করা মানে 60 সেকেন্ড এবং 1 মিনিট, এবং আরও...
• যেহেতু স্নান করার সময় ঘড়ির দিকে তাকানো অসুবিধাজনক, সেকেন্ডগুলি নিঃশব্দে গণনা করে, আপনি সময়টিকে আরও নিখুঁতভাবে অনুভব করতে পারেন।
• অন্যান্য দৃশ্যে সময় বোঝার জন্য, আপনি পোমোডোরো অ্যালার্ম ঘড়ি ব্যবহার করতে পারেন软件কাউন্টডাউন।

পরিমাপ করুন: কাজগুলিকে কংক্রিট করুন

1. আপনার মুখ ধুয়ে এবং জল দিয়ে আপনার চুল গোসল করার পরে, 1 মিনিটের জন্য শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল এবং কান ঘষুন।
2. আপনার শরীরে পানি দিয়ে গোসল করার পর শাওয়ার জেল দিয়ে আপনার শরীরে ১ মিনিট ঘষুন।
3. আপনার পা ভিজিয়ে রাখার পরে, 1 মিনিটের জন্য শাওয়ার জেল দিয়ে আপনার পা ঘষুন।
4. ১ মিনিট রেখে গোপনাঙ্গ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
5. ১ মিনিট রেখে বাম কান পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
6. 1 মিনিটের জন্য জল দিয়ে ডান কান ধুয়ে ফেলুন।
7. ১ মিনিট রেখে পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
8. ১ মিনিট রেখে পানি দিয়ে শরীর ধুয়ে ফেলুন।
9. 1 মিনিটের জন্য জল দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন।
10. তোয়ালে পুরো শরীর 1 মিনিটের জন্য শুকিয়ে নিন (চুল এবং মুখের জন্য 20 সেকেন্ড, সামনে এবং পিছনের শরীরের জন্য 20 সেকেন্ড এবং বাম এবং ডান পায়ের জন্য 20 সেকেন্ড)।

পেপ্যাল ​​কেস: ব্যাকওয়ার্ড রিডাকশন এবং কোয়ান্টিফিকেশনের অনুশীলন

• পেপ্যালে, মাস্ক দক্ষতা বিশেষজ্ঞদের বক্তৃতা দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে প্রতি ঘণ্টায় $3000 খরচ করেন।
• বিশেষজ্ঞরা প্রধানত পশ্চাদপদ যুক্তি এবং পরিমাণের গুরুত্বের উপর জোর দেন।
• এই পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে, পেপ্যাল ​​দলের কাজের দক্ষতা উন্নত করেছে এবং চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করেছে।

সময় ব্যবস্থাপনা বাধা অতিক্রম

• যদিও অনেক লোক কাজের দক্ষতা উন্নত করার ইচ্ছা পোষণ করে, তারা প্রায়শই সময় সচেতনতার অভাবে তা করতে পারে না।
• পিছনের দিকে কাজ করা আপনাকে সময় অতিবাহিত করতে অনুধাবন করতে দেয় এবং পরিমাপকরণ আপনাকে কাজগুলিকে কংক্রিট করে সময় ব্যবস্থাপনার বাধাগুলি অতিক্রম করতে সহায়তা করে।

ব্যক্তিগত অনুশীলন এবং প্রতিফলন

• ব্যাককাস্টিং এবং পরিমাপ রাতারাতি অর্জন করা হয় না এবং ক্রমাগত অনুশীলন এবং প্রতিফলন প্রয়োজন।
• ক্রমাগত চেষ্টা করে এবং অভিজ্ঞতার সংক্ষিপ্তসারের মাধ্যমে, আপনি ধীরে ধীরে ভাল সময় পরিচালনার দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন এবং কাজের দক্ষতা উন্নত করতে পারেন।

উপসংহার

• দক্ষতার সাথে কাজ করার গোপন রহস্য যা মাস্ক শেয়ার করেছেন তা হল পিছনের দিকে কাজ করা এবং পরিমাণ নির্ধারণ করা, যা একটি সহজ কিন্তু বাস্তব পদ্ধতি।
• সময়ের সাথে লক্ষ্য একত্রিত করে এবং কাজগুলিকে নির্দিষ্ট করে, আপনি আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে এবং আরও লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন।
• এই কৌশলটি বেশ আকর্ষণীয়। ইচ্ছাশক্তি倒推পরিমাপকরণ, লক্ষ্যগুলির পচন এবং চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা একসাথে আমাদের উপযুক্ত কাজের টিপসের একটি সেট খুঁজে পেতে দেয়।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

প্রশ্ন 5: ব্যাককাস্টিং এবং পরিমাণ নির্ধারণের অসুবিধাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?

উত্তর: ক্রমাগত অনুশীলন এবং প্রতিফলনের মাধ্যমে, আপনি ধীরে ধীরে পশ্চাদপদ যুক্তি এবং পরিমাণ নির্ধারণের অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন এবং আপনার সময় ব্যবস্থাপনার ক্ষমতা উন্নত করতে পারেন।

🔥 জানতে চান কিভাবে কার্যকরী সম্পাদন করা যায়? 💪 গতিশীলতা উন্নত করার কিছু উপায় কি কি? পড়া চালিয়ে যেতে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন! 👇

কিভাবে নিজেকে কার্যকর করতে দক্ষ করতে?গতিশীলতা উন্নত করার কিছু উপায় কি কি?

🚀 একজন অত্যন্ত কার্যকর ব্যক্তি হতে চান?আর বিলম্ব নয়, আপনার মৃত্যুদন্ড উন্নত করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের এই 10টি উপায়ে একবার দেখুন!একটি টিপ মিস করবেন না, এখনই কাজ করুন! 💪⚡🌟

সঞ্চালন ক্ষমতা ধারনাকে কর্মে পরিণত করার এবং ফলাফল তৈরি করতে কর্ম ব্যবহার করার ক্ষমতা বোঝায়।
কর্মক্ষেত্রে, পড়াশোনায় এবং জীবনে...