Որո՞նք են երեխաների հետաձգման հոգեբանական պատճառները: Հետաձգումը բուժելու 2 եղանակ

վերջերս,Չեն ՎայլյանՀետաձգման խնդիրը ուսումնասիրելիս կա մի փոքրիկ հնարք՝ հետաձգելու հետ կապված:

Այսօր ոչ միայն շատ երեխաներ են ձգձգում, այլեւ մեծահասակները հետաձգելու հոգեբանական խնդիրներ ունեն։

Հետաձգելու հոգեբանական պատճառներից մեկը պերֆեկցիոնիզմն է։

• Երբ մենք ինչ-որ բան ենք անում, մենք միշտ անխուսափելիորեն ցանկանում ենք այն դարձնել հաջողակ, նույնիսկ կատարյալ՝ գերազանցելով մեր անցյալին և մեզ շրջապատող մարդկանց:
• Սա շատ խելամիտ է, ի վերջո, մի բան, արդյունքը վատ է, միշտ չէ, որ այն, ինչ մենք հույս ունեինք։
• Բայց հենց այդպիսի հոգեբանական սպասումներն են, որ ստիպում են մեզ չցանկանալ սկսել կամ չհամարձակվել սկսել:

Կյանքը նման է մարաթոնի, բոլորը քրտնաջան աշխատում են առաջ վազելու համար.

• Երբ տեսնում ես, թե ինչպես են ուրիշները դանդաղորեն անցնում քեզ, երբ բացը շատ հեռու չէ, դու դեռ մտածում ես հասնելու փորձի մասին:
• Բայց քանի որ ժամանակն անցնում է, և այդ բացն ավելի ու ավելի է մեծանում, դուք սկսում եք զարմանալ:
• Դուք սկսում եք չափել ինքներդ ձեզ, եթե ցանկանում եք վազել:
• Հուսահատ նայում ես եզրագծին...

Բայց այս պահին, եթե մոռանում ես չեմպիոնության մասին, մոռանում ես փոխչեմպիոնին, մի մտածիր ուրիշների մասին և մի մտածիր սեփական արդյունքների մասին.

«Միևնույն է, ես առաջինը կվազեմ ճանապարհի մեկ երրորդը, ամեն դեպքում դա արդեն սկսվել է»:

• Երբ ավարտում եք վազքի մեկ երրորդը, կարող եք նկատել, որ շատ մարդկանց եք շրջանցում:
• Դու առաջ ես վազում այդքան փոքր նպատակով ու փոքր նպատակով, և ի վերջո կվազես մինչև վերջ։
• Վերջում դուք կտեսնեք, որ թեև առաջինը չեք, բայց ամենադանդաղը չեք, և նույնիսկ ձեր գնահատականները դեռ լավն են:

Կենտրոնացեք ջանքերի գործընթացի վրա, ոչ թե վերջնական արդյունքի

Խնդրում ենք փոխել ձեր նպատակները հետևյալից.Ես ուզում եմ սրանից լավագույնս օգտվել:

Փոխարինել:Ես նայում եմ ինքս ինձ պատահական բաներ անելիս, որքան վատ կարող է լինել:

• Ձեր մտածելակերպը փոխելուց հետո դուք կնկատեք, որ դուք շատ պատրաստ եք ինչ-որ բան անել, քանի որ ճնշում չունեք:
• Բայց արդյունքում դուք մեկ բան եք արել մյուսի հետևից։
• Մի օր ձեր հմտությունը քանակից որակ կփոխվի, և որակական թռիչք կլինի։

նվազագույն կենսունակ գաղափար

ինչպիսիք են.պլանավորել գրել աՎեբ առաջխաղացումհոդված, քանի որ չգիտես, թե կարող ես բլոկբաստեր գրել网络 营销Հոդվածը դժկամությամբ է գրում...

Այս հոդվածում կա MVP սկզբունքի (Նվազագույն կենսունակ արտադրանք) ներածություն

Ինչպե՞ս է LinkedIn-ը խթանում WeChat-ի հանրային հաշիվը: Linkedin-ն աշխատում է 100 միլիոն երկրպագուների փորձով

Բոլորի աչքում կորպորատիվ WeChat-ի բաժանորդագրության հաշիվները ձանձրալի են և լի են իրենց արտադրանքը գովազդող ինքնագովազդային հեղինակային գրառումներով:Բայց պետք է լինի մեկը, ով «բոլորը» չէ, այս մարդը ձեր շեֆն է։Եթե ​​ասում եք, որ բաց եք թողել WeChat հանրային հաշվի կողմից խրախուսվող սուպեր բոնուսային շրջանը, ոչ...

Նվազագույն կենսունակ արտադրանքի գաղափարը, մի խոսքով, «նվազագույն կենսունակ գաղափար».

• Սկզբում գործարկեք ամենապարզ արտադրանքը, այնուհետև աստիճանաբար ավելացրեք ավելի շատ գործառույթներ:
• Ցանկացած նախնական պլանավորման համար հիշեք, որ օգտագործեք այս «նվազագույն կենսունակ գաղափարը»՝ ձեզ արագ հաջորդ փուլ հասցնելու համար:
• Դուք կարող եք նաև ինքներդ ձեզ ասել. ես կօգտագործեմ «նվազագույն իրագործելի գաղափարը» ամենապարզը գրելու համարնոր լրատվամիջոցներՇուկայավարումՀեղինակային իրավունք!

Չնայած շատերըԷլեկտրոնային առևտուրմարդիկ դա զգում ենWeChat շուկայավարումՀեշտ չէ, բայց ոչ անհնարին:

Ձգձգումից ազատվելու համար «նվազագույն կենսունակ գաղափարը» կարող է օգնել ձեզ փոխել ձեր մտածելակերպը:

Նվազագույն կենսունակ մտածողության թերապիայի հետաձգում

• Այսօր ես պետք է 100 հրում կատարեմ → Ես այսօր սկսեցի հրում վարժություններ անել և կարող եմ անել այնքան, որքան կարող եմ:
• Ես պետք է գրող լինեմ → Ես կարող եմ գրող լինել.
• Ես այս տարի 100 միլիոն եմ աշխատում → վաղը կաշխատեմ 10 յուան։

Բացի այս 2 հնարքներից՝ հետաձգումը բուժելու համար.

1. Կենտրոնացեք ջանքերի գործընթացի վրա, ոչ թե վերջնական արդյունքի
2. նվազագույն կենսունակ գաղափար

Ճանաչելով իրականության դաժանությունը, բայց նաև ապագայի հույսով լի և դրական մնալով՝ սա դրական է և ուրախԿյանքՓիլիսոփայություն.

Կիսվում եմ ձեզ հետ ^_^

Ահա ավելին, որպեսզի հաղթահարեք հետաձգումը科学մեթոդ ▼

Ինչպե՞ս պայքարել և հաղթահարել ձգձգումը:Հաղթահարեք և փոխեք վարքագիծը, որը հանգեցնում է հետաձգման

Ինչ վերաբերում է հետաձգման դեմ պայքարելու հոգեբանական հմտություններին, Չեն Վեյլանգը կկիսվի գործնական փոքրիկ մեթոդով՝ ABCD կանոնով, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել այն կատարումը, որը հանգեցնում է հետաձգման:ABCD կանոնի օգտագործմամբ հետաձգումը ազդում է մարդու կյանքի վերջնական ձեռքբերումների վրա. եթե այն չլուծվի...  

Ինչպե՞ս արագ բարելավել աշխատանքի արդյունավետությունը:Հետևյալ մեթոդներն արժեն ավելի քան 1 միլիոն ԱՄՆ դոլար և կարող են ձեզ 3 անգամ ավելի արդյունավետ դարձնել ▼

Ինչպե՞ս բարելավել աշխատանքի արդյունավետությունը:Ձեռնարկություններ՝ բարելավելու աշխատանքի արդյունավետության մեթոդներն ու հարմարանքները

Ինչպե՞ս արագ բարելավել աշխատանքի արդյունավետությունը:Ձեր աշխատանքի արդյունավետությունը 3 անգամ բարձրացնելու մեթոդ և գործիք (ավելի քան 1 միլիոն ԱՄՆ դոլար արժողությամբ) Աշխատանքի արդյունավետությունը բարելավելու այս մեթոդը շատ պարզ և արդյունավետ է և հաջողությամբ օգնել է ընկերություններին վաստակել ավելի քան 1 միլիոն ԱՄՆ դոլար:Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք ինտերնետ մարքեթինգում, թե...