Հոդվածների տեղեկատու
Վերջերս Չեն Վեյլյանը հետազոտել է հետաձգման հարցը և ունի մի փոքրիկ հնարք, որը կարող է օգնել այն բուժել։
Այսօր ոչ միայն շատ երեխաներ են ձգձգում, այլեւ մեծահասակները հետաձգելու հոգեբանական խնդիրներ ունեն։
Հետաձգելու հոգեբանական պատճառներից մեկը պերֆեկցիոնիզմն է։
- Երբ մենք ինչ-որ բան ենք անում, մենք միշտ անխուսափելիորեն ցանկանում ենք այն դարձնել հաջողակ, նույնիսկ կատարյալ՝ գերազանցելով մեր անցյալին և մեզ շրջապատող մարդկանց:
- Սա շատ խելամիտ է, ի վերջո, մի բան, արդյունքը վատ է, միշտ չէ, որ այն, ինչ մենք հույս ունեինք։
- Բայց հենց այդպիսի հոգեբանական սպասումներն են, որ ստիպում են մեզ չցանկանալ սկսել կամ չհամարձակվել սկսել:
Կյանքը նման է մարաթոնի, բոլորը քրտնաջան աշխատում են առաջ վազելու համար.
- Երբ տեսնում ես, թե ինչպես են ուրիշները դանդաղորեն անցնում քեզ, երբ բացը շատ հեռու չէ, դու դեռ մտածում ես հասնելու փորձի մասին:
- Բայց քանի որ ժամանակն անցնում է, և այդ բացն ավելի ու ավելի է մեծանում, դուք սկսում եք զարմանալ:
- Դուք սկսում եք չափել ինքներդ ձեզ, եթե ցանկանում եք վազել:
- Հուսահատ նայում ես եզրագծին...
Բայց այս պահին, եթե մոռանում ես չեմպիոնության մասին, մոռանում ես փոխչեմպիոնին, մի մտածիր ուրիշների մասին և մի մտածիր սեփական արդյունքների մասին.
«Միևնույն է, ես առաջինը կվազեմ ճանապարհի մեկ երրորդը, ամեն դեպքում դա արդեն սկսվել է»:
- Երբ ավարտում եք վազքի մեկ երրորդը, կարող եք նկատել, որ շատ մարդկանց եք շրջանցում:
- Դու առաջ ես վազում այդքան փոքր նպատակով ու փոքր նպատակով, և ի վերջո կվազես մինչև վերջ։
- Վերջում դուք կտեսնեք, որ թեև առաջինը չեք, բայց ամենադանդաղը չեք, և նույնիսկ ձեր գնահատականները դեռ լավն են:
Կենտրոնացեք ջանքերի գործընթացի վրա, ոչ թե վերջնական արդյունքի
Խնդրում եմ փոխեք ձեր նպատակը հետևյալից՝ Ես ուզում եմ սա անել լավագույնս, ինչ կարող եմ։
Փոխարինեք՝ Թույլ տվեք տեսնել, թե որքան վատ կարող եմ փչացնել իրավիճակը՝ նման անխոհեմ բաներ անելով։
- Ձեր մտածելակերպը փոխելուց հետո դուք կնկատեք, որ դուք շատ պատրաստ եք ինչ-որ բան անել, քանի որ ճնշում չունեք:
- Բայց արդյունքում դուք մեկ բան եք արել մյուսի հետևից։
- Մի օր ձեր հմտությունը քանակից որակ կփոխվի, և որակական թռիչք կլինի։
նվազագույն կենսունակ գաղափար
Օրինակ՝ Դուք պլանավորում եք գրել առցանց մարքեթինգային հոդված , բայց տատանվում եք սկսել գրել, քանի որ վստահ չեք, թե կարող եք գրել իսկապես ակնառու հոդված ...
Այս հոդվածում կա MVP սկզբունքի (Նվազագույն կենսունակ արտադրանք) ներածություն
Նվազագույն կենսունակ արտադրանքի գաղափարը, մի խոսքով, «նվազագույն կենսունակ գաղափար».
- Սկզբում գործարկեք ամենապարզ արտադրանքը, այնուհետև աստիճանաբար ավելացրեք ավելի շատ գործառույթներ:
- Ցանկացած նախնական պլանավորման համար հիշեք, որ օգտագործեք այս «նվազագույն կենսունակ գաղափարը»՝ ձեզ արագ հաջորդ փուլ հասցնելու համար:
- Դուք կարող եք նաև ինքներդ ձեզ ասել. ես կօգտագործեմ «նվազագույն իրագործելի գաղափարը» ամենապարզը գրելու համարնոր լրատվամիջոցներՇուկայավարումՀեղինակային իրավունք!
Չնայած էլեկտրոնային առևտրի շատ մասնագետներ կարծում են, որ WeChat-ի միջոցով մարքեթինգ անելը հեշտ չէ, այն անհնարին չէ։
Ձգձգումից ազատվելու համար «նվազագույն կենսունակ գաղափարը» կարող է օգնել ձեզ փոխել ձեր մտածելակերպը:
Նվազագույն կենսունակ մտածողության թերապիայի հետաձգում
- Այսօր ես պետք է 100 հրում կատարեմ → Ես այսօր սկսեցի հրում վարժություններ անել և կարող եմ անել այնքան, որքան կարող եմ:
- Ես պետք է գրող լինեմ → Ես կարող եմ գրող լինել.
- Ես այս տարի 100 միլիոն եմ աշխատում → վաղը կաշխատեմ 10 յուան։
Բացի այս 2 հնարքներից՝ հետաձգումը բուժելու համար.
- Կենտրոնացեք ջանքերի գործընթացի վրա, ոչ թե վերջնական արդյունքի
- նվազագույն կենսունակ գաղափար
Իրականության դաժանությունը ճանաչելը, միաժամանակ պահպանելով ապագայի հանդեպ հույսը և դրական հայացքը, դրական և ուրախ կյանքի փիլիսոփայություն է ։
Կիսվում եմ ձեզ հետ ^_^
Ահա ավելի գիտական մեթոդներ հետաձգումը հաղթահարելու համար ▼
Ինչպե՞ս արագ բարելավել աշխատանքի արդյունավետությունը:Հետևյալ մեթոդներն արժեն ավելի քան 1 միլիոն ԱՄՆ դոլար և կարող են ձեզ 3 անգամ ավելի արդյունավետ դարձնել ▼
Հուսով ենք, որ Չեն Վեյլիանգի բլոգում ( https://www.chenweiliang.com/ ) տեղադրված «Որո՞նք են երեխաների հետաձգման հոգեբանական պատճառները. հետաձգումը բուժելու 2 եղանակ» հոդվածը օգտակար կլինի ձեզ համար։
Ազատորեն կիսվեք այս հոդվածի հղումով՝ https://www.chenweiliang.com/cwl-732.html