បញ្ជីអត្ថបទ
🔥 អាថ៌កំបាំងនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ Musk បានបង្ហាញ៖ វិធីសាស្ត្រថយក្រោយ + យុទ្ធសាស្ត្របរិមាណ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងពេលវេលាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី!
Musk តែងតែត្រូវបានស្គាល់សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របស់គាត់ ហើយគាត់បានចែករំលែកអាថ៌កំបាំងសំខាន់មួយ - ធ្វើការថយក្រោយ និងកំណត់បរិមាណ៖
"អាថ៌កំបាំងនៃការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺត្រូវធ្វើការថយក្រោយ និងកំណត់បរិមាណ។ ឧបមាថាអ្នកត្រូវអានសៀវភៅចំនួន 5 ទំព័រក្នុងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃ និង 300 ទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែអានពាក់កណ្តាលមុនម៉ោង 60 រសៀលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពេលព្រឹក អ្នកគួរតែអានយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលជារៀងរាល់ម៉ោង។ សូមមើលទំព័រទី 3។ តាមរយៈការវែកញែក និងបរិមាណថយក្រោយ អ្នកអាចដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលគួរធ្វើនៅពេលនេះ និងកម្រិតណាដែលវាគួរតែសម្រេចបាន។ កុំមើលវា នេះគ្រាន់តែជាករណីដ៏សាមញ្ញមួយ។ កាលពីដើមក្រុមហ៊ុន PayPal របស់ខ្ញុំបានចំណាយប្រាក់ 10 ដុល្លារអាមេរិកក្នុងមួយម៉ោងសម្រាប់អ្នកជំនាញខាងប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្រៀន។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយ។ វាមិនមែនថាមនុស្សជាច្រើនមិនចង់ធ្វើវា ឬខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានោះទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែខ្វះការយល់ឃើញជាក់លាក់នៃពេលវេលា ហើយមិនអាចបញ្ចូលគ្នានូវគោលដៅ និងកិច្ចការជាមួយនឹងពេលបច្ចុប្បន្នបានទេ។ ការធ្វើការថយក្រោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានពេលវេលា ហើយបរិមាណធ្វើឱ្យកិច្ចការជាក់លាក់។
វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនត្រឹមតែអាចអនុវត្តបានចំពោះគាត់ផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអាជីវកម្ម និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ជីវិត។។
ស្វែងយល់ពីគោលគំនិតនៃការ backcasting និងបរិមាណ
Backcasting គឺជាវិធីសាស្រ្តរៀបចំផែនការដែលចាប់ផ្តើមពីគោលដៅដែលបានកំណត់ បំបែកគោលដៅធំទៅជាគោលដៅតូច គិតថយក្រោយ និងកំណត់ជំហាន និងពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចគោលដៅ។
Quantification គឺជាការបង្រួបបង្រួមនៃគោលដៅ បំប្លែងគំនិតអរូបី ឬគោលដៅទៅជាទម្រង់ដែលអាចវាស់វែង វាស់វែង ឬគណនា ដើម្បីវាស់វែងវឌ្ឍនភាពកាន់តែប្រសើរ និងបង្កើតផែនការសកម្មភាពជាក់លាក់ ដើម្បីងាយស្រួលសម្រេច។
រាល់ពេលដែលខ្ញុំងូតទឹកលេង វាអាចមានរយៈពេលលើសពី 30 នាទី។ ដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលា និងទឹក ល្បឿននៃការងូតទឹកត្រូវតែបង្កើនល្បឿន ដូច្នេះការគណនាថយក្រោយ + បរិមាណត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំពេលវេលា។
ថយក្រោយ៖ ផ្សំគោលដៅជាមួយពេលវេលា
កំណត់ពេលងូតទឹកដល់ ១០ នាទី ហើយដំបូងបំបែកវាជា ៥ ផ្នែកដែលបញ្ចប់ដោយការសម្ងួត៖
- ក្បាល 2 នាទី។
- រាងកាយ 2 នាទី។
- ជើង 2 នាទី។
- ផ្នែកឯកជន 1 នាទី។
- ត្រចៀក 2 នាទី។
- ស្ងួតរយៈពេល 1 នាទី។
អភិវឌ្ឍជំនាញយល់ឃើញពេលវេលា៖
- ឧទាហរណ៍៖ ពេលកក់សក់ សូមសូត្រចំនួនវិនាទីដោយស្ងៀមស្ងាត់៖ ១,២,៣,៤,៥...
- ការសូត្រដោយស្ងៀមស្ងាត់ដល់ ៦០ មានន័យថា ៦០ វិនាទី និង ១ នាទី...
- ដោយសារវាមិនស្រួលក្នុងការមើលនាឡិកាពេលកំពុងងូតទឹក ដោយការរាប់វិនាទីដោយស្ងៀមស្ងាត់ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលាកាន់តែច្បាស់។
- ដើម្បីដឹងពីពេលវេលានៅក្នុងឈុតផ្សេងទៀត អ្នកអាចប្រើនាឡិការោទិ៍ Pomodoro软件។រាប់ថយក្រោយ។
បរិមាណ៖ ធ្វើកិច្ចការឱ្យច្បាស់លាស់
- បន្ទាប់ពីលាងមុខ និងងូតទឹកសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹករួច ជូតសក់ និងត្រចៀករបស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់រយៈពេល 1 នាទី។
- បន្ទាប់ពីងូតទឹកសម្អាតខ្លួនដោយទឹក សូមជូតខ្លួនជាមួយនឹងជែលផ្កាឈូករយៈពេល ១ នាទី។
- បន្ទាប់ពីត្រាំជើងរួច ជូតជើងរបស់អ្នកជាមួយជែលផ្កាឈូករយៈពេល 1 នាទី។
- លាងសម្អាតផ្នែកឯកជនដោយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
- លាងត្រចៀកខាងឆ្វេងជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
- លាងត្រចៀកខាងស្តាំជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
- លាងសក់ជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
- លាងសម្អាតខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
- លាងជើងជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
- កន្សែងស្ងួតរាងកាយទាំងមូលរយៈពេល 1 នាទី (20 វិនាទីសម្រាប់សក់និងមុខ 20 វិនាទីសម្រាប់រាងកាយខាងមុខនិងខាងក្រោយនិង 20 វិនាទីសម្រាប់ជើងឆ្វេងនិងស្តាំ) ។
ករណី PayPal៖ ការអនុវត្តនៃការកាត់បន្ថយថយក្រោយ និងបរិមាណ
- នៅ PayPal លោក Musk បានចំណាយប្រាក់ 3000 ដុល្លារក្នុងមួយម៉ោងដើម្បីអញ្ជើញអ្នកជំនាញប្រសិទ្ធភាពមកបង្រៀន។
- អ្នកជំនាញសង្កត់ធ្ងន់ជាចម្បងលើសារៈសំខាន់នៃការវែកញែក និងបរិមាណថយក្រោយ។
- តាមរយៈវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ PayPal បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពការងាររបស់ក្រុម និងទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ជំនះឧបសគ្គគ្រប់គ្រងពេលវេលា
- ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនចង់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារក៏ដោយ ជារឿយៗពួកគេមិនអាចធ្វើវាបានទេ ដោយសារខ្វះការយល់ដឹងអំពីពេលវេលា។
- ការធ្វើការថយក្រោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ឃើញពីការឆ្លងកាត់នៃពេលវេលា ហើយបរិមាណជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើឧបសគ្គនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាដោយធ្វើឱ្យកិច្ចការជាក់ស្តែង។
ការអនុវត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងការឆ្លុះបញ្ចាំង
- ការផ្សាយឡើងវិញ និងបរិមាណមិនត្រូវបានសម្រេចពេញមួយយប់ទេ ហើយទាមទារការអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់ និងការឆ្លុះបញ្ចាំង។
- ដោយការព្យាយាមឥតឈប់ឈរ និងបូកសរុបបទពិសោធន៍ នោះអ្នកអាចអភិវឌ្ឍជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលាល្អបន្តិចម្តងៗ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
- អាថ៌កំបាំងក្នុងការធ្វើអ្វីៗប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែល Musk បានចែករំលែកគឺធ្វើការថយក្រោយ និងបរិមាណ ដែលជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែង។
- ដោយការរួមបញ្ចូលគោលដៅជាមួយនឹងពេលវេលា និងធ្វើឱ្យកិច្ចការជាក់លាក់ អ្នកអាចបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក និងសម្រេចបានគោលដៅកាន់តែច្រើន។
- បច្ចេកទេសនេះគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ នឹងរុញត្រឡប់មកវិញបរិមាណ ការបំបែកគោលដៅ និងការគិតចុងក្រោយរួមគ្នា អាចអនុញ្ញាតឱ្យយើងរកឃើញនូវគន្លឹះការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលសាកសមនឹងយើង។
សំណួរដែលគេច្រើនសួរ
សំណួរទី 1: តើការផ្សាយឡើងវិញ និងបរិមាណគឺជាអ្វី?
ចម្លើយ៖ ការងារថយក្រោយ ចាប់ផ្តើមពីគោលដៅ។បំបែកវាទៅជាគោលដៅតូចៗរៀបចំផែនការថយក្រោយជាជំហានៗ បរិមាណគឺដើម្បីធ្វើឱ្យគោលដៅច្បាស់លាស់ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រេច។
សំណួរទី 2៖ តើសេណារីយ៉ូណាដែលអាចអនុវត្តបានចំពោះការផ្សាយឡើងវិញ និងបរិមាណ?
ចម្លើយ៖ ការថយក្រោយ និងបរិមាណអាចអនុវត្តបានចំពោះសេណារីយ៉ូផ្សេងៗ រួមទាំងការងារ ការសិក្សា ជីវិតជាដើម ដើម្បីជួយមនុស្សបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងសម្រេចបាននូវគោលដៅ។
សំណួរទី ៣៖ តើត្រូវអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពយល់ឃើញពេលវេលាដោយរបៀបណា?
ចំលើយ៖ អ្នកអាចបណ្ដុះសមត្ថភាពនៃការយល់ឃើញពេលវេលារបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ តាមរយៈវិធីសាស្ត្រវែកញែក និងបរិមាណ ហើយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់របស់អ្នក។
សំណួរទី 4: តើអ្វីជាផលប៉ះពាល់នៃការផ្សាយឡើងវិញ និងបរិមាណលើប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួន?
ចម្លើយ៖ ការផ្សាយឡើងវិញ និងបរិមាណអាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពការងារ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅកាន់តែច្រើន ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។
សំណួរទី 5: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការលំបាកនៃការ backcasting និងបរិមាណ?
ចម្លើយ៖ តាមរយៈការអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់ និងការឆ្លុះបញ្ចាំង អ្នកអាចជម្នះបន្តិចម្តងៗនូវការលំបាកនៃការវែកញែក និងបរិមាណថយក្រោយ ហើយពង្រឹងសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក។
🔥 ចង់ដឹងពីរបៀបសម្រេចបានប្រសិទ្ធភាព? 💪 តើមានវិធីណាខ្លះដើម្បីបង្កើនភាពចល័ត? សូមចុច link ខាងក្រោមដើម្បីអានបន្ត! 👇
Hope Chen Weiliang Blog ( https://www.chenweiliang.com/ ) បានចែករំលែក "ការលាតត្រដាងអាថ៌កំបាំងនៃរបៀបធ្វើការឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពដូច Musk ?" "Backward + Quantitative Time Management Tips" នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។
សូមស្វាគមន៍ចំពោះការចែករំលែកតំណភ្ជាប់នៃអត្ថបទនេះ៖https://www.chenweiliang.com/cwl-31484.html