ទម្លាយអាថ៌កំបាំងពីរបៀបធ្វើការឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពដូច Musk? ថយក្រោយ + គន្លឹះគ្រប់គ្រងពេលវេលាបរិមាណ

🔥 អាថ៌កំបាំងនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ Musk បានបង្ហាញ៖ វិធីសាស្ត្រថយក្រោយ + យុទ្ធសាស្ត្របរិមាណ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងពេលវេលាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី!

Musk តែងតែត្រូវបានស្គាល់សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របស់គាត់ ហើយគាត់បានចែករំលែកអាថ៌កំបាំងសំខាន់មួយ - ធ្វើការថយក្រោយ និងកំណត់បរិមាណ៖

"អាថ៌កំបាំងនៃការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺត្រូវធ្វើការថយក្រោយ និងកំណត់បរិមាណ។ ឧបមាថាអ្នកត្រូវអានសៀវភៅចំនួន 5 ទំព័រក្នុងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃ និង 300 ទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែអានពាក់កណ្តាលមុនម៉ោង 60 រសៀលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពេលព្រឹក អ្នកគួរតែអានយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលជារៀងរាល់ម៉ោង។ សូមមើលទំព័រទី 3។ តាមរយៈការវែកញែក និងបរិមាណថយក្រោយ អ្នកអាចដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលគួរធ្វើនៅពេលនេះ និងកម្រិតណាដែលវាគួរតែសម្រេចបាន។ កុំមើលវា នេះគ្រាន់តែជាករណីដ៏សាមញ្ញមួយ។ កាលពីដើមក្រុមហ៊ុន PayPal របស់ខ្ញុំបានចំណាយប្រាក់ 10 ដុល្លារអាមេរិកក្នុងមួយម៉ោងសម្រាប់អ្នកជំនាញខាងប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្រៀន។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយ។ វាមិនមែនថាមនុស្សជាច្រើនមិនចង់ធ្វើវា ឬខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានោះទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែខ្វះការយល់ឃើញជាក់លាក់នៃពេលវេលា ហើយមិនអាចបញ្ចូលគ្នានូវគោលដៅ និងកិច្ចការជាមួយនឹងពេលបច្ចុប្បន្នបានទេ។ ការធ្វើការថយក្រោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានពេលវេលា ហើយបរិមាណធ្វើឱ្យកិច្ចការជាក់លាក់។

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនត្រឹមតែអាចអនុវត្តបានចំពោះគាត់ផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអាជីវកម្ម និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ជីវិត។។

ស្វែងយល់ពីគោលគំនិតនៃការ backcasting និងបរិមាណ

Backcasting គឺជាវិធីសាស្រ្តរៀបចំផែនការដែលចាប់ផ្តើមពីគោលដៅដែលបានកំណត់ បំបែកគោលដៅធំទៅជាគោលដៅតូច គិតថយក្រោយ និងកំណត់ជំហាន និងពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចគោលដៅ។

Quantification គឺជាការបង្រួបបង្រួមនៃគោលដៅ បំប្លែងគំនិតអរូបី ឬគោលដៅទៅជាទម្រង់ដែលអាចវាស់វែង វាស់វែង ឬគណនា ដើម្បីវាស់វែងវឌ្ឍនភាពកាន់តែប្រសើរ និងបង្កើតផែនការសកម្មភាពជាក់លាក់ ដើម្បីងាយស្រួលសម្រេច។

រាល់ពេលដែលខ្ញុំងូតទឹកលេង វាអាចមានរយៈពេលលើសពី 30 នាទី។ ដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលា និងទឹក ល្បឿននៃការងូតទឹកត្រូវតែបង្កើនល្បឿន ដូច្នេះការគណនាថយក្រោយ + បរិមាណត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំពេលវេលា។

ថយក្រោយ៖ ផ្សំគោលដៅជាមួយពេលវេលា

កំណត់​ពេល​ងូត​ទឹក​ដល់ ១០ នាទី ហើយ​ដំបូង​បំបែក​វា​ជា ៥ ផ្នែក​ដែល​បញ្ចប់​ដោយ​ការ​សម្ងួត៖

• ក្បាល 2 នាទី។
• រាងកាយ 2 នាទី។
• ជើង 2 នាទី។
• ផ្នែកឯកជន 1 នាទី។
• ត្រចៀក 2 នាទី។
• ស្ងួតរយៈពេល 1 នាទី។

អភិវឌ្ឍជំនាញយល់ឃើញពេលវេលា៖

• ឧទាហរណ៍៖ ពេលកក់សក់ សូមសូត្រចំនួនវិនាទីដោយស្ងៀមស្ងាត់៖ ១,២,៣,៤,៥...
• ការសូត្រដោយស្ងៀមស្ងាត់ដល់ ៦០ មានន័យថា ៦០ វិនាទី និង ១ នាទី...
• ដោយ​សារ​វា​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​មើល​នាឡិកា​ពេល​កំពុង​ងូត​ទឹក ដោយ​ការ​រាប់​វិនាទី​ដោយ​ស្ងៀម​ស្ងាត់ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពេលវេលា​កាន់​តែ​ច្បាស់។
• ដើម្បីដឹងពីពេលវេលានៅក្នុងឈុតផ្សេងទៀត អ្នកអាចប្រើនាឡិការោទិ៍ Pomodoro软件។រាប់ថយក្រោយ។

បរិមាណ៖ ធ្វើកិច្ចការឱ្យច្បាស់លាស់

1. បន្ទាប់ពីលាងមុខ និងងូតទឹកសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹករួច ជូតសក់ និងត្រចៀករបស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់រយៈពេល 1 នាទី។
2. បន្ទាប់​ពី​ងូតទឹក​សម្អាត​ខ្លួន​ដោយ​ទឹក សូម​ជូត​ខ្លួន​ជាមួយ​នឹង​ជែល​ផ្កាឈូក​រយៈពេល ១ នាទី។
3. បន្ទាប់ពីត្រាំជើងរួច ជូតជើងរបស់អ្នកជាមួយជែលផ្កាឈូករយៈពេល 1 នាទី។
4. លាងសម្អាតផ្នែកឯកជនដោយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
5. លាងត្រចៀកខាងឆ្វេងជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
6. លាងត្រចៀកខាងស្តាំជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
7. លាងសក់ជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
8. លាងសម្អាតខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
9. លាងជើងជាមួយទឹករយៈពេល 1 នាទី។
10. កន្សែងស្ងួតរាងកាយទាំងមូលរយៈពេល 1 នាទី (20 វិនាទីសម្រាប់សក់និងមុខ 20 វិនាទីសម្រាប់រាងកាយខាងមុខនិងខាងក្រោយនិង 20 វិនាទីសម្រាប់ជើងឆ្វេងនិងស្តាំ) ។

ករណី PayPal៖ ការអនុវត្តនៃការកាត់បន្ថយថយក្រោយ និងបរិមាណ

• នៅ PayPal លោក Musk បានចំណាយប្រាក់ 3000 ដុល្លារក្នុងមួយម៉ោងដើម្បីអញ្ជើញអ្នកជំនាញប្រសិទ្ធភាពមកបង្រៀន។
• អ្នកជំនាញសង្កត់ធ្ងន់ជាចម្បងលើសារៈសំខាន់នៃការវែកញែក និងបរិមាណថយក្រោយ។
• តាមរយៈវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ PayPal បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពការងាររបស់ក្រុម និងទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ជំនះឧបសគ្គគ្រប់គ្រងពេលវេលា

• ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនចង់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារក៏ដោយ ជារឿយៗពួកគេមិនអាចធ្វើវាបានទេ ដោយសារខ្វះការយល់ដឹងអំពីពេលវេលា។
• ការធ្វើការថយក្រោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ឃើញពីការឆ្លងកាត់នៃពេលវេលា ហើយបរិមាណជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើឧបសគ្គនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាដោយធ្វើឱ្យកិច្ចការជាក់ស្តែង។

ការអនុវត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងការឆ្លុះបញ្ចាំង

• ការផ្សាយឡើងវិញ និងបរិមាណមិនត្រូវបានសម្រេចពេញមួយយប់ទេ ហើយទាមទារការអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់ និងការឆ្លុះបញ្ចាំង។
• ដោយការព្យាយាមឥតឈប់ឈរ និងបូកសរុបបទពិសោធន៍ នោះអ្នកអាចអភិវឌ្ឍជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលាល្អបន្តិចម្តងៗ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

• អាថ៌កំបាំងក្នុងការធ្វើអ្វីៗប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែល Musk បានចែករំលែកគឺធ្វើការថយក្រោយ និងបរិមាណ ដែលជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែង។
• ដោយការរួមបញ្ចូលគោលដៅជាមួយនឹងពេលវេលា និងធ្វើឱ្យកិច្ចការជាក់លាក់ អ្នកអាចបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក និងសម្រេចបានគោលដៅកាន់តែច្រើន។
• បច្ចេកទេសនេះគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ នឹងរុញត្រឡប់មកវិញបរិមាណ ការបំបែកគោលដៅ និងការគិតចុងក្រោយរួមគ្នា អាចអនុញ្ញាតឱ្យយើងរកឃើញនូវគន្លឹះការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលសាកសមនឹងយើង។

សំណួរ​ដែលគេ​ច្រើន​សួរ

សំណួរទី 5: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការលំបាកនៃការ backcasting និងបរិមាណ?

ចម្លើយ៖ តាមរយៈការអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់ និងការឆ្លុះបញ្ចាំង អ្នកអាចជម្នះបន្តិចម្តងៗនូវការលំបាកនៃការវែកញែក និងបរិមាណថយក្រោយ ហើយពង្រឹងសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក។

🔥 ចង់ដឹងពីរបៀបសម្រេចបានប្រសិទ្ធភាព? 💪 តើ​មាន​វិធី​ណា​ខ្លះ​ដើម្បី​បង្កើន​ភាព​ចល័ត? សូមចុច link ខាងក្រោមដើម្បីអានបន្ត! 👇

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រតិបត្តិ?តើ​មាន​វិធី​ណា​ខ្លះ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ចល័ត​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង?

🚀ចង់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់មែនទេ?គ្មានការពន្យាពេលទៀតទេ សូមក្រឡេកមើលវិធីទាំង 10 នេះ ដើម្បីកែលម្អការអនុវត្តរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក!គន្លឹះ​ដែល​មិន​ត្រូវ​ខក​ខាន ធ្វើ​ឥឡូវ​នេះ! 💪⚡🌟

សមត្ថភាពប្រតិបត្តិសំដៅលើសមត្ថភាពក្នុងការប្រែគំនិតទៅជាសកម្មភាព និងប្រើប្រាស់សកម្មភាពដើម្បីបង្កើតលទ្ធផល។
ក្នុងការងារ ការសិក្សា និងជីវិត...