Чектелген убакыт менен маңыздуу нерселерди кантип жасоо керек?Энергияңызды маанисиз нерселерге жумшабаңыз

Маанилүү нерселерге кантип убакыт бөлүү керек? нерселердин 2 түрүн өлчөө үчүн 4 бурч

• Карапайым адамдар кайра-кайра маанисиз иштерди жасап, өмүрүн текке кетирип, өмүр бою тынчсызданып, депрессиядан өлүп жатышат...
• Убакыт жашоонун эң маанилүү компоненти жана убакытты текке кетирүү өзүн өзү өлтүрүү сыяктуу.
• Көптөгөн адамдар өздөрүн өтө бош эместей түр көрсөтүшөт, бирок алар стратегиялык кемчиликтерин жаап-жашыруу үчүн тактикалык тырышчаактыкты колдонушат.

Убакыттын темпи эч качан токтобойт, ким болсоң да, убакыттын темпин токтото албайсың, акырын чоңоюп, картайасың...

Бизди кичинекей кезибизден эле убакытты баалай билүүгө үйрөтүшөт.

Убакытты кантип баалайбыз?Бирок бизге эч ким айткан эмес...

Кандай ыкма эффективдүү жана бизге ылайыктуу?

Бул чындыгында абдан жөнөкөй: убакытты маңыздуу нерселерге коротуу, туура иш кылуу - бул убакытты баалап алуунун эң натыйжалуу жана акылга сыярлык жолу.

Мааниси эмнеде?

Бир нерсенин мааниси бар-жогун эки көз караштан баалоого болот.

Биринчиден, бул иш-чара учурда сизге алып келе турган пайдалардын өлчөмү:

• Бул пайда руханий жана эмоционалдык деңгээлде болушу мүмкүн, же ден соолук жана байлык деңгээлинде болушу мүмкүн, муну баалуулук деп айтсак болот.

Экинчиден, бул убакыттын өтүшү менен пайда болотжашооЖашоонун сапатына жана сапатына таасирин төмөндөтүү үчүн мөөнөт:

• Биз аны баалуулукка таасир этүүчү цикл деп атасак болот.

Узак таасир цикли бар нерселер биз үчүн баалуураак:

Мисалы, сиз башталгыч мектепте 1+1=2 экенин билесиз жана бул билимди өмүрүңүздүн аягына чейин колдонсоңуз болот.

Бул жогорку баалуу нерсе, узак таасир цикли бар нерсе, башкача айтканда, жасоого татыктуу нерсе!

Жашоодо биз көбүнчө окуя болгондо гана анын дароо пайдасына көңүл бурабыз жана бул пайда туруктуу болуп, узак мөөнөттүү натыйжаларды бере алабы же жокпу деп көңүл бурбайбыз.

• Мисалы, карта ойноо, кээ бирИнтернет маркетингАдамдар махжонг жана покер ойногонду абдан жакшы көрүшөт.Акыркы жылдары алар таңкы төрт-бешке чейин покер ойногондон чарчашкан эмес.
• Покер ойноо сезими бул жөн гана акча утуп алуунун натыйжасы эмес, покер ойноо процессинде башка адамдардын колун болжолдоо жана башкалар кандай карталарды ойноорун алдын ала айтуу, бул покер ойноонун чыныгы ырахаты.
• Бирок бир нерсе, жүрүм-турум токтогондо көңүл ачуу токтойт, эгер көңүл ачууну улантууну кааласаң, ойной беришиң керек.

Ошондой эле, мисалы, эгер сиз Голливуд блокбастерин көрсөңүз, ошол кездеги жандуу тасманын визуалдык таасири жана үн шокунан тышкары, сиз эстей турган эч нерсе жок жана андан боло турган эч нерсе таба албайсыз. жашооңду жакшыртуу үчүн колдонулат ..

Кыска убакыттын ичинде сизди толкундата турган бул нерселер - бул өтө баалуу, кыска мөөнөттүү таасир берүүчү нерселер.

Окшоштук боюнча, жашообуздагы, окуубуздагы жана ишибиздеги көпчүлүк нерселерди ушул эки көз караштан ченесе болот.

нерселердин 2 түрүн өлчөө үчүн 4 бурч

Ушундан улам, бул төрт нерсени өлчөө үчүн ушул эки бурчтан алууга болот,Мисалы, өз кезегинде:

1) Баалуулугу жогору жана узак таасир цикли бар нерселер▼

• көңүлЧен Вейлянблог.
• бир үйрөнWeb PromotionSkill.
• Тармактык маркетинг ой жүгүртүүсүн өздөштүрүү.
• 和SEOЭксперттик жеке окуу.
• келип чыгууэлектр жеткирүүчүӨнөктөш.

2) Баалуулугу жогору жана кыска таасир цикли бар нерселер ▼

• К ыры түштөн кийин.
• Түнү бою карта ойно.
• Балык кармоо.
• көйнөк сатып алуу.
• Чоң тамактаныңыз.

3) Аз баалуу жана узак таасир цикли бар нерселер ▼

• Бир саат каллиграфия менен машыгыңыз.
• сыяктуу китеп окуу:сенсордук медитация«
• Достор менен чай баарлашуу.
• Мөмөлүү дарак отургузуңуз.

4) Аз баалуу жана кыска таасир цикли бар нерселер ▼

• Кошуналар менен урушуп.
• Бүгүнкү баш макалаларды тазалаңыз.
• достор чөйрөсүн көрүүWechatжарнама.
• МынаDouyinкызыксыз видео.
• Көчөдө башкалардын шахмат ойноп жатканын көрүү.

Эми ойлонуп көрүңүз, жашооңузда күн сайын эң көп эмне кыласыз: бул жогорку баалуулукка ээ жана кыска таасир этүүчү циклби?

Экинчиден, аз баалуу жана кыска таасир цикли менен көбүрөөк нерселерди кыласызбы?

Сиз өтө аз кылган же кылгыңыз келбеген нерселердин 2 түрү бар...

Демек, сиз азыр күндө эч нерсеси жок, ортоңку адамга айланып, кечээки окуяны күн сайын кайталай бересиз...

Бирок сиз дагы 2 нерсени жасоого аракет кылсаңызчы?

Узакка созулган таасир цикли менен окуяларды жасоо ар түрдүү жана анын пайдасын топтоп, үстүнө кошууга болот.

Ар бир окуянын көрүнүктүү пайдасы минималдуу болсо да, анын таасир этүүчү цикли жетишерлик узак болсо, бул баалуулук өтүп, келечектеги ийгилигиңиздин жаан-чачыны болуп калышы мүмкүн.

Башкаларга жетиңиз, табигый түрдө өзүңүзгө жетиңиз

• Мисалы, медитация жана окуу сыяктуу, бирок сиз бир ай китеп окууга жумшасаңыз болотЖайгаштыруу"Бирок бир айдан кийин көп нерсени унутасың...
• Бирок 2 ай өткөндөн кийин кайра окуп чыкканда, биринчи окуудан дагы эле бир аз эсим бар...
• Жарым жылдан кийин үчүнчү жолу окуганыңда кайра жылыш болдуң...
• 3 жылдын ичинде 10 жолу окуйсуз, кайра артка кайталап айтасыз, куттуктоолор, жасай баштасаныз болот.Wechat маркетинги, лекцияларды же түз уктурууларды өткөрүү үчүн WeChat коомчулугун түзүңүз!
• Эгерде сиз келбеттүү болсоңуз, сизди ээрчип жүргөн көп адамдарыңыз болушу мүмкүн жана аларга муну кантип кылып жатканыңызды түшүндүрүп, табият менен жүрүп, жашоонун эң жогорку сапатын ала аласыз.

Бирок, көп нерсе, чындык түшүнүлөт, бирок аны аткарууга келгенде ар кандай көйгөйлөр бар...

Биринчиден, биз создуктуруунун өлүм душманы менен күрөшүүбүз керек.

Биз бир нерсенин маанилүү экенин билебиз, бирок аны баштагыбыз келбейт.

бөлүмүн караңызIntercept колледжиМенин классташтарым, кечеңдетүү жөнүндө көп китептерди окудум, бирок кечиктирүү көйгөйүнөн арыла элекмин...

Кечиктирүүнүн негизги себеби эмнеде?

Көп учурда сиздин максаттарыңыз өтө чоң болгондуктан, ал өтө көп убакытты талап кылат.

Бул максатыңыздан өзүң деле күмөн санайсың, жете албай каламбы деп коркосуң, чыдай албай каламбы деп коркосуң...

Азыр айтсам, мындан ары күнүнө 100 сөз оку, үч күндөн кийин 10 XNUMX бонус аласың, аны сөзсүз аткарасың.

Ошентип, бул макаланы бөлүшүүнүн негизинде, мен сизге бере турган кеңештер жөнөкөй, бирок практикалык.

Эгер сиз аны чындап түшүнсөңүз, анда ал сиздин жашооңузга чоң таасирин тийгизет деп ишенем.

Узак таасир цикли бар көбүрөөк нерселерди кылыңыз

Азырынча бул нерсе сизге алып келе турган баалуулукка карабаңыз, жөн гана анын таасир этүүчү циклинин узактыгына көңүл буруңуз.

Эгер сиз үчүн бир нерсе жакшы болсо, сиз аны жасайсыз жана узак мөөнөттүү максаттарыңыз жөнүндө бир аз ойлонбоңуз, ошондуктан чоң амбицияларыңыздан коркуп калбаңыз.

Бүгүн 10 барак окусаңыз, эртең каалагандай жазып калышыңыз мүмкүнКоомдук эсепти жылдыруумакала;

Эртеси сиз интернеттен дагы бир чыгарманы көрдүңүзWordPress веб-сайтыВидео, баары бир, өзүңдү күнөөлөбө.

Бирок мен сага айткым келет:Дайыма бир багытта бара бериш керек.

• Эгер сиз болгуңуз келсе, аДренажды жайылтуупландоо боюнча консультант,
• Сиз анда-санда китепти барактасаңыз болотВирустук маркетингкитеби;
• Кээде бир көрүпэлектрондук маркетингвидео;
• Анда-санда аCommunity Marketingкурс аудио;
• Кээде WeChat тобунда кантип колдонууну талкуулаңызКытай мобилдик номерикөп катталуужаңы медиаКантип эсеп жазуу керек...

көрөбү?Мен сизден күн сайын 200 сөз окууну талап кылган эмесмин, каалаганыңызды кыла аласыз, болгону бир багытты карманыңыз.

Ошентип, сиз улантасыз жана убакыттын өтүшү менен онлайн маркетинг боюнча билимиңиз жакшырып, тезирээк жана тезирээк кыймылдайсыз.

Азыр маркетинг китебин окуганы барсам, көп жылдар мурункудай сабатсыз болбойм, анткени менде топтоо жетиштүү, билим тууралуу түшүнүгүм бара-бара бекемделет.

Бизде табигый таланттар жок, бизде талант жана интеллект жок, андыктан баштоо үчүн эң оңой нерселерден баштаңыз.

Бир күнү көп адамдар сени менен баарлашкандан кийин, алар дайыма айтышат: Он жыл китеп окугандан көрө, сенин сөзүңдү угуу жакшы.

миллион долларлык тоок шорпосу

Акырында мен сиздер менен бир үзүндүнү бөлүшкүм келеткопирайтингМастерлердин бөлүшүүлөрү, сиз олуттуу түшүнөсүз деп үмүттөнөм, бул үзүндү көптөгөн ишкерлер миллион тоок шорпо деп аташат!

1. Жашоо - бул узак жана үзгүлтүксүз топтоо процесси.
2. Эч качан бир окуядан улам адамдын жашоосун бузбаңыз;
3. Бир эле окуядан улам адамдын өмүрүн сактап калбайт;
4. Биз эмнеге татыктуу болсок, эртеби-кечпи алабыз;
5. Биз татыктуу болбогон нерсе, кокустан болсо да, түбөлүккө кала албайт.
6. Демек, жашоодо утуш да, жоготуу да жок, карама-каршылыктар да көп эмес.
7. Ар бир жашоо көрүнүшү үзгүлтүксүз топтоо.

жыйынтыктоо

Албетте, менин кеңешим кыска мөөнөттүү таасири бар нерселерди жасоодон таптакыр баш тартпаңыз.

Жашоо түркүн түстүү болуш керек, К ырына барып, анда-санда чоң тамак жеш керек.

Болгону, кыска таасир циклдери бар бул нерселер биздин көңүлүбүздүн борборунда эмес.

Кечиктирбеңиз, убакытты маңыздуу нерселерге жумшаңыз жана башкалардын алдында жана өзүңүздүн жүрөгүңүздө күчтүү адам болуңузPerson, биз каалаган нерсе.

Ошентип, создуктуруудан кантип арылуу керек?

Чен ВейлянБул жерде кээ бир кеңештер ▼

Кантип кечиктирүү менен күрөшүү жана жеңүү керек?Кечирүүгө алып келген жүрүм-турумду жеңип, өзгөртүңүз

Психологиялык көндүмдөрдүн кийинкиге калтыруу менен кантип күрөшүү керектигине келсек, Чен Вэйлян иштиктүү кичинекей ыкма менен бөлүшөт - ABCD эрежеси, сизге кечеңдетүүгө алып келген көрсөткүчтөрдү жеңүүгө жардам берет.ABCD эрежесин колдонууну кечиктирүү адамдын жашоосундагы эң чоң жетишкендигине таасирин тийгизет: эгерде ал чечилбесе...  

Балдардын кийинкиге калтыруусунун психологиялык себептери эмнеде? Прокрастинацияны дарылоонун 2 жолу

Жакында Чен Вэйлян кечиктирүү көйгөйүн изилдеп жаткан жана кечиктирүүнү дарылоо үчүн бир аз трюк менен бөлүштү.Бүгүнкү күндө көп балдар гана эмес, чоңдордо да кийинкиге калтыруунун психологиялык көйгөйлөрү бар.Кечиктирүүнүн психологиялык себептеринин бири – перфекционизм! ...