Quid cum sollicitudine?Quomodo non sollicitus sum?ut in bonam modus

Quomodo solliciti esse possum?

• Nuper multi dicuntvitaeItane anxia est cura?

Sollicitudo maxime causatur ex tribus sequentibus quaestionibus maioris;

1. non pecuniam
2. Nihil habeo, inane
3. Alii melius vivere me

Quomodo possum me sentire melius sine sollicitudine?

Audi musicam mollem et corpus tuum relaxa;

• Eligite partem musicam mollis et quietam et audi eam per dimidium saltem horae.
• In ambitu commodato, tranquillo, oculos falle et hanc musicam audi.
• Hoc tempore omnes cogitationes distrahentes tollendum, totum corpus relaxandum, musicam intendunt, et modum pulchrum, mollem, et placidum musicam imaginamur.
• Finita musica, statum corporis et mentis ante et post auditum confer tuum.
• Quod saepius facere potest tristitiam et anxietatem minuere vel auferre.

Exercitatio efficacissima esse potest in sollicitudine levanda;

• Re quidem vera exercitatio hominum sollicitudinem quodammodo levare potest.
• Studia docuerunt anxietatem cum adrenalinis cumulum coniungi, et exercitatio aerobica potest adrenalinum in corpore deplere, eo quod ad anxietatem levandam perveniet.
• Tam diuturnum et breve exercitium potest habere effectum positivum circa perturbationes anxietates hominum.
• Et, exercitatio regularis non solum adiuvat nos in figura manere et industriam boosts, sed etiam speciem nostram melioremque fiduciam sui aedificat.

facitemeditatioMelius sentire sine sollicitudine;

• Non solum cursus, ascensus, Tai Chi et aliis ludis augebit secretionem endorphins, sed etiam faciens meditationem exercitationum etiam augebit secretionem endorphins.
• Nonnulli tantum periti hos "medicos" endorphin vocant.Hoc modo exercitationis, euphoria interior est eorum "experientia apicem".
• Praeterea respiratio alta est etiam conditio secretionis endorphins.
• Cum tempus sumus, altum spiritum capere possumus intentionem nostram relaxare.

meditatio methodo, quaeso, ad hunc articulum referri per singula:Meditatio facere?Meditari potes ut dum respirare potes".

Cur exercitatio me minus sollicitum facit?

Secundum neurologists, ipsa exercitatio mutationes endocrinarum in corpore humano promovere potest.

• Cerebrum substantias vocat endorphins post exercitium.
•  Hominis modus est bonus vel malus, et quantum secretus endorphins a cerebro.
• Exercitium movet secretionem endorphins et secretionem endorphins auget.
• Sub excitanda endorphins, corpus et animum hominum in remissum et beatum statum sunt.
• Ideo Endorphins quoque cognominatus est "hormones" vel "hormones iuventutis", quae homines laetos et contentos efficere possunt, ac etiam homines adiuvare possunt et vim et miseriam levare.
• Hoc hormona adiuvari potest ut iuvenem et felicem statum conservet, et voluptas quae ab omnibus physiologicis actionibus corporis humani effecta est, per eius liberationem obtinetur.

Peritos admonere:

• Non omnes ludi hunc modum habent.Secretio endorphins requirit quandam exercitationis intensionem et quantitatem temporis ad aliquid secreti faciendum.
• Nunc vulgo creditur moderatum ad summum intensionem exercitium, ut aerobics, cursus, mons ascensus, badminton, etc., movere secretionem endorphins plusquam XXX minuta. 
• Homines qui diu exercebant tendunt ad melius sentire post exercitium quod exercitium promovet secretionem endorphins.

Sic nos ipsos occupatos habere debemus, et haec "negotio" habere debet positivum opiniones, ut pecuniam, scientiam acquirendi, artes acquirendi vel sectatores acquirendi.

Insuper instrumentis socialibus vigilantibus minus etiam sollicitudinem levare possunt.

perorata ius?Gratam sequiChen WeiliangBlog!

Quid facerem, si anxia?

Personaliter, ut sollicitudinem diuturnum solvere, praeter meditationem et exercitium, etiam opus est ut diuturnum tempus disponat et certas artes regere debeamus, ut linguam alienam addiscendam, facultatem meliorem, corpus expoliendum, etc.

Divide eam in omni die, inhaero ei quotidie, quamvis parva, est felix dies, et potest etiam resolvere sollicitudinem.

Amicos impatientes, procuratores, lacus commendant lectionem "Zeng Guofan Epistulae Familiae", quae adiuva nos multa intelligere possunt.

Hic pauca sunt de his qui penitus tangunt;

1. Rerum conformari;

• Pauci sunt status ideales in vita, sed plures adversitates, eu difficultatibus facie.Vere magni sunt qui in adversis creverunt.

2. Non praeteritum;

Noli obsideri quod factum est, non solum motum tuum afficit, sed etiam homines despiciunt eum.

3. Non grata in futuro;

• Eventus futura praevideri non possunt, non cogitant nimis bona vel mala, modo intendunt quod nunc est.

4. Opere cum suspicionibus, et res deficient;Laboras cum hominibus avari pecuniam et patieris.

Si methodi praedictae post praxim sollicitudinem efficaciter levare non possunt, sollicitudo in primis gravis esse potest: optimum est aegroto consilium medici sequi, consilium psychologicum ducere, simul medicinam sumere, sollicitudinem omnino curare.