ລາຍການຫົວເລື່ອງ
🚀ຢາກກາຍເປັນຄົນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງບໍ?ບໍ່ມີການເລື່ອນເວລາຫຼາຍ, ເບິ່ງ 10 ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ!ເຄັດລັບທີ່ບໍ່ຄວນພາດ, ປະຕິບັດດຽວນີ້! 💪⚡🌟
ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດ ໝາຍ ເຖິງຄວາມສາມາດໃນການຫັນຄວາມຄິດໄປສູ່ການກະ ທຳ ແລະໃຊ້ການກະ ທຳ ເພື່ອສ້າງຜົນໄດ້ຮັບ.
ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ, ຮຽນແລະຊີວິດ, ການປະຕິບັດແມ່ນສໍາຄັນ.
ມີວິທີໃດແດ່ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ?
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດແລະດໍາເນີນການ:
1. ຮັບປະກັນພື້ນຖານຊີວິດທີ່ພຽງພໍ
- ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈທີ່ດີແມ່ນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດ.
- ຮັບປະກັນການນອນທີ່ພຽງພໍ, ໂພຊະນາການແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຮັກສາອາລົມທີ່ດີ.
- ຕື່ມພະລັງງານ, ຫຼີກລ່ຽງຄວາມອຶດຫິວ, ແລະໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສະໝອງ, ຕາ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໝົດແຮງດົນເກີນໄປ.
2. ເພີ່ມປະສິດທິພາບສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກ
- ສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຈຸດສຸມ ແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຕັ້ງໂທລະສັບຂອງທ່ານໃຫ້ມິດງຽບ ແລະຮັກສາມັນໄວ້ນອກສາຍຕາ.
- ຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງລົບກວນທຸກປະເພດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຕົກຢູ່ໃນໜ້າທີ່ສຳຄັນ.ຕາກອອກໂຣມມິງ.
3. ສ້າງເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນ
- ເປົ້າໝາຍແມ່ນຄູ່ມືການປະຕິບັດ.
- ເຮັດໃຫ້ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຊັດເຈນແລະທໍາລາຍພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນເປົ້າຫມາຍຂະຫນາດນ້ອຍສະເພາະ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
4. ປະຕິບັດວຽກງານຢ່າງເປັນລະບຽບ
- ປະຕິບັດວຽກງານໂດຍໃຊ້ວິທີການເປັນຂັ້ນຕອນ.
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ຄືກັບລົດທີ່ຄ່ອຍໆເລັ່ງໄວ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນ.
- ເອົາໃຈໃສ່ແລະບັນທຶກຄໍາຕິຊົມ, ແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະພັກຜ່ອນ.
5. ຮັກສາລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ
- ໃນຈໍານວນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດສອງເທົ່າທີ່ຖືກລົບກວນ.
- ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເອົາຊະນະບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ກົດລະບຽບຂອງຄວາມສໍາເລັດ:
- ຕັ້ງເປົ້າໝາຍ;
- ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍການສຸມໃສ່ການ (ເນັ້ນຫນ້າຜາກຊ້າຍ, ຍິ້ມ);
- ຈັດການສວນອາລົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ (ຟັງເພງມ່ວນໆ ແລະກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນ);
- ການປະຕິບັດ, ການປະຕິບັດພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດ.
6. ພັດທະນານິໄສຂອງ "ປະຕິບັດໃນປັດຈຸບັນ."
- Procrastination ແມ່ນສັດຕູຂອງການປະຕິບັດ.
- ພັດທະນານິໄສຂອງ "ການປະຕິບັດໃນປັດຈຸບັນ" ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາມື້ອື່ນເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນມື້ນີ້.
- ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ PDCA cycle ໃຊ້ສີ່ອົງປະກອບຂອງ Plan (Plan) → Do (ປະຕິບັດ) → Check (ການປະເມີນຜົນ) → Act (ການປັບປຸງ) ເພື່ອສ້າງວົງຈອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອປັບປຸງວຽກງານຕ່າງໆຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
7. ເຊົາສະແຫວງຫາຄວາມສົມບູນແບບ
- ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບນໍາໄປສູ່ການ procrastination.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບແລະບໍ່ດໍາເນີນການຕາມຄວາມສົມບູນແບບ.
- ຈາກເສັ້ນປະສາດວິທະຍາສາດຈາກທັດສະນະນີ້, "ການປະຖິ້ມຄວາມຫຼົງໄຫຼກັບຄວາມສົມບູນແບບ" ແມ່ນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການ "ປະຕິບັດທັນທີ".
- ໂດຍການຫຼຸດລົງເປົ້າຫມາຍທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມໄວການເຮັດວຽກອາດຈະ "ເອົາອອກ" ຢ່າງໄວວາ.
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະທ່ານຄວນປະຕິບັດມັນດ້ວຍທັດສະນະທີ່ສະຫງົບສຸກ.
8. ຮັກສາຈິດໃຈໃຫ້ສະຫງົບ
- ຈິດໃຈແມ່ນແຫຼ່ງຂອງການປະຕິບັດ.
- ຮັກສາຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມກັງວົນແລະອາການຄັນຄາຍ.
9. ຢ່າແກ້ຕົວ
- ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດໄດ້ທີ່ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້.
- ຈົ່ງກ້າຫານພໍທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍ, ຢ່າແກ້ຕົວໃຫ້ຕົນເອງ, ຈົ່ງເປັນດໍາລົງຊີວິດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
10. ສືບຕໍ່ປະຕິບັດ
- ການປະຕິບັດແມ່ນນິໄສທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ພວກເຮົາຕ້ອງຍຶດໝັ້ນໃນການປະຕິບັດ ແລະສືບຕໍ່ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີປະສິດທິພາບໃນການປະຕິບັດ?
ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດ: ກົດລະບຽບ 5 ນາທີ.
- ເວລາເລີ່ມວຽກ ຢ່າຄິດຫຼາຍວ່າເຮັດຈັ່ງໃດ ພຽງແຕ່ເຮັດ ແລະບອກຕົວເອງໃຫ້ຄ້າງໄວ້ 5 ນາທີ.
- ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ 5 ນາທີ, ທ່ານຈະເປັນຄືກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ມັນຈະຍຶດຕິດກັບມັນແລະວຽກງານຈະສໍາເລັດໄດ້ງ່າຍ.
ລາຄາເວລາແນວໃດ?
ພວກເຮົາຄວນວາງລາຄາກ່ຽວກັບເວລາຂອງພວກເຮົາເພື່ອຈັດການມັນດີກວ່າ.
ຜູ້ຂຽນຂອງ "The Navarre Book" ແນະນໍາໃຫ້ແບ່ງເວລາຂອງທ່ານອອກເປັນສອງປະເພດ: ເວລາທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງແລະເວລາທີ່ມີຄ່າຕ່ໍາ.
- ເວລາທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງແມ່ນເວລາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ປັບປຸງທັກສະຂອງທ່ານ, ເພີ່ມລາຍໄດ້ຫຼືປັບປຸງຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກເວລາຮູ້ສຶກ.
- ເວລາທີ່ມີມູນຄ່າຕໍ່າແມ່ນເວລາທີ່ເສຍໄປ, ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ, ຫຼືບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ລາວແນະນໍາໃຫ້ກໍານົດລາຄາຂອງເວລາທີ່ມີມູນຄ່າສູງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຄຸ້ມຄອງມັນໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ການເຮັດແນວນັ້ນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບລາງວັນຢ່າງເໝາະສົມສຳລັບການເຮັດສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.
ວິທີການຄິດໄລ່ລາຄາທີ່ໃຊ້ເວລາ
ໃຊ້ສູດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຄິດໄລ່ລາຄາເວລາຂອງທ່ານ:
- ລາຄາເວລາ = ເປົ້າໝາຍລາຍໄດ້ປະຈໍາປີ / ເວລາເຮັດວຽກ (ຊົ່ວໂມງ)
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເປົ້າໝາຍລາຍໄດ້ປະຈໍາປີຂອງທ່ານແມ່ນ $10 ແລະເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດວຽກ 2000 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ປີ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາຄາທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານຈະເປັນ: ລາຄາທີ່ໃຊ້ເວລາ = 100,000 ຢວນ / 2,000 ຊົ່ວໂມງ = 50 ຢວນ / ຊົ່ວໂມງ
ຕົວຢ່າງ, ລາຄາເວລາຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ RM50 ຕໍ່ຊົ່ວໂມງແລະຕັດສິນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ:
- ນີ້ແມ່ນມູນຄ່າສູງບໍ?ຫຼືມູນຄ່າຕໍ່າ?
- ຂ້ອຍຈະສູນເສຍ RM50 ບໍ?
- ຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີມູນຄ່າສູງທີ່ຈະເຮັດ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ຄໍາຖາມທີ 1: ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປະຕິບັດແລະການກະທໍາແມ່ນຫຍັງ?
ຄໍາຕອບ: ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດຫມາຍເຖິງຄວາມສາມາດໃນການຫັນຄວາມຄິດໄປສູ່ການກະທໍາ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສາມາດປະຕິບັດຫມາຍເຖິງຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດ.ຄວາມສາມາດປະຕິບັດແມ່ນສະຖານທີ່ຂອງຄວາມສາມາດຂອງການປະຕິບັດ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດແມ່ນຕົວແທນຂອງຄວາມສາມາດປະຕິບັດໄດ້.
ຄໍາຖາມທີ 2: ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະປັບປຸງການປະຕິບັດ?
ຕອບ: ການປັບປຸງການປະຕິບັດມີຫຼາຍວິທີ, ລວມທັງການຮັບປະກັນພື້ນຖານຊີວິດທີ່ພຽງພໍ, ປັບປຸງສະພາບແວດລ້ອມໃນການເຮັດວຽກ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ຊັດເຈນ, ການປະຕິບັດວຽກງານຢ່າງເປັນລະບຽບ, ຮັກສາລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ພັດທະນານິໄສ "ປະຕິບັດໃນປັດຈຸບັນ", ແລະ. ຍອມແພ້ການສະແຫວງຫາຄວາມສົມບູນແບບ.
ຄໍາຖາມທີ 3: ວິທີການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ?
ຄໍາຕອບ: ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ລວມທັງການສ້າງຕາຕະລາງ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນ, ການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມ, ແລະ.ສະມາທິ。。
ຄໍາຖາມທີ 4: ເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະການເລື່ອນເວລາ?
ຄໍາຕອບ: ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະການເລື່ອນເວລາ, ລວມທັງການວາງແຜນ, ກໍານົດເສັ້ນຕາຍ, ແບ່ງວຽກ, ໃຫ້ລາງວັນຕົນເອງ, ແລະອື່ນໆ.
ຄຳຖາມທີ 5: ຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີແນວໃດ?
ຄໍາຕອບ: ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີ, ລວມທັງການປູກຝັງຮັກ, ການກະຕຸ້ນຕົນເອງ, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະອື່ນໆ.
ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບສໍາລັບບາງຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.
ສະຫຼຸບ:
ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດໃນຊີວິດ.ໂດຍຜ່ານການຮຽນຮູ້ແລະການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພວກເຮົາສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາ, ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະບັນລຸຜົນສໍາເລັດ.
ຫວັງ Chen Weiliang Blog ( https://www.chenweiliang.com/ ) ແບ່ງປັນ "ວິທີການເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີປະສິດທິພາບໃນການປະຕິບັດ?"ມີວິທີໃດແດ່ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ? 》, ຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບແບ່ງປັນການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງບົດຄວາມນີ້:https://www.chenweiliang.com/cwl-31012.html