Kokios psichologinės vaikų vilkinimo priežastys? 2 būdai, kaip gydyti vilkinimą

neseniai,Chen WeiliangTyrinėdamas atidėliojimo problemą, pasidalinau nedideliu patarimu, kaip gydyti vilkinimą.

Šiais laikais ne tik daug vaikų kenčia nuo atidėliojimo, bet ir suaugusieji kenčia nuo psichologinės vilkinimo problemos.

Viena iš psichologinių vilkinimo priežasčių yra perfekcionizmas!

• Kai ką nors darome, visada norime tai padaryti sėkmingai, net tobulai, pranokdami savo praeitį ir pralenkdami aplinkinius.
• Tai labai pagrįsta, juk jei kažkas turi blogą rezultatą, tai ne visada tai, ko norime.
• Tačiau būtent tokie psichologiniai lūkesčiai verčia mus nenoriai pradėti arba nedrįsta pradėti.

Gyvenimas kaip maratonas, visi bėga sunkiai:

• Kai matai, kaip kiti lėtai tave aplenkia, kai atotrūkis nėra per didelis, vis tiek norisi sunkiai dirbti, kad pasivytum.
• Tačiau laikui bėgant ir atotrūkiui vis labiau didėjant, pradedate abejoti.
• Ar pradedate sverti, ar norite toliau bėgioti?
• Žiūri į pabaigą ir jautiesi beviltiška...

Tačiau šiuo metu, jei pamiršite čempionatą, pamirškite apie antrąją vietą, negalvokite apie kitus ir negalvokite apie savo rezultatus:

„Kad ir kaip būtų, aš pirmas nubėgsiu trečdalį kelio, vistiek jau prasidėjo“

• Kai baigiate trečdalį lenktynių, galite pastebėti, kad pranokote daugybę žmonių.
• Jei tik bėgate į priekį vieną mažą tikslą po kito, galiausiai pasieksite finišą.
• Kai pasieksite finišą, pamatysite, kad nors nesate pirmas, nesate ir lėčiausias. Tiesą sakant, jūsų rezultatai vis tiek geri!

Prašome sutelkti dėmesį į sunkaus darbo procesą, o ne į galutinį rezultatą

Prašome pasirinkti savo tikslus iš:Noriu tai padaryti geriausiai.

Pakeisti:Leiskite pažiūrėti, jei ką nors darau atsitiktinai, kaip blogai galiu tapti?

• Pakeitę savo mentalitetą, pastebėsite, kad esate labai pasirengę daryti dalykus, nes neturite jokio spaudimo.
• Bet dėl ​​to jūs padarėte vieną dalyką po kito.
• Vieną dieną jūsų įgūdžiai atliks kokybinį šuolį nuo kiekybinių pokyčių prie kokybinių pokyčių.

minimali perspektyvi idėja

toks kaip:Planuokite parašyti straipsnįInterneto reklamastraipsnį, nes nežinai, ar gali parašyti sėkmingą filmąInterneto rinkodaraStraipsnis, bet aš nenorėjau jo rašyti...

Šiame straipsnyje pristatomas MVP principas (minimalus gyvybingas produktas, minimalus gyvybingas produktas).

🔗Kaip LinkedIn reklamuoja viešąsias WeChat paskyras? „Linkedin“ patirtis, turinti 100 milijoną sekėjų

Minimalaus perspektyvaus produkto idėja yra tiesiog „minimali perspektyvi idėja“:

• Pirmiausia paleiskite paprasčiausią produktą ir laikui bėgant pridėkite daugiau funkcijų.
• Kurdami bet kokį preliminarų planą, nepamirškite naudoti šios „minimalios perspektyvios idėjos“, kad greitai pereitumėte į kitą etapą.
• Taip pat galite pasakyti sau: aš naudosiu „minimalų gyvybingą mąstymą“ parašydamas paprasčiausią straipsnįnauja žiniasklaidaRinkodaraReklamos rašymas!

Nors daugelisEl. KomercijaŽmonės jaučia tai darydamiWechat rinkodaraNelengva, bet ne neįmanoma.

Jei norite atsikratyti vilkinimo, „minimalus gyvybingas mąstymas“ gali padėti pakeisti mąstymo modelį.

Minimalios perspektyvios idėjos, kaip gydyti atidėjimą

• Šiandien turiu padaryti 100 atsispaudimų → šiandien pradėjau daryti atsispaudimus ir darysiu tiek, kiek galėsiu.
• Turiu tapti rašytoju → Aš galiu tapti rašytoju.
• Šiais metais uždirbsiu 100 milijoną → rytoj uždirbsiu 10 juanių.

Be šių 2 patarimų, kaip gydyti vilkinimą:

1. Prašome sutelkti dėmesį į sunkaus darbo procesą, o ne į galutinį rezultatą
2. minimali perspektyvi idėja

Teigiama ir džiugu suvokti tikrovės žiaurumą, tačiau būkite kupini vilties dėl ateities ir išlikite pozityvūs.GyvenimasFilosofija.

Padrąsinkime visus ^_^

Čia yra daugiau būdų, kaip įveikti vilkinimąMokslasMetodas ▼

🔗Kaip kovoti ir nugalėti vilkinimą? Elgesio, sukeliančio vilkinimą, įveikimas

Kaip greitai pagerinti darbo efektyvumą?Šie metodai kainuoja daugiau nei 1 milijonų JAV dolerių ir gali padaryti jus 3 kartus efektyvesnius ▼

🔗Kaip pagerinti darbo efektyvumą? Įmonės tobulina darbo efektyvumo metodus ir programėles