Директориум за статии
Неодамна, Чен Вејлијанг го истражуваше прашањето за одложување и има мал трик да сподели за лекување на одложувањето.
Денес, не само што многу деца одолговлекуваат, туку и возрасните имаат психолошки проблеми со одложување.
Една од психолошките причини за одолговлекување е перфекционизмот!
- Кога правиме нешто, секогаш неизбежно сакаме да го направиме успешно, дури и совршено, надминувајќи го нашето минато и луѓето околу нас.
- Ова е многу разумно, на крајот на краиштата, една работа, резултатот е слаб, не е секогаш она што се надевавме.
- Но, токму таквите психолошки очекувања не прават да не сакаме да започнеме или да не се осмелиме да започнеме.
Животот е како маратон, сите работат напорно за да трчаат напред:
- Кога гледате како другите полека ве претекнуваат, кога јазот не е премногу далеку, сепак размислувате да се обидете да го достигнете.
- Но, како што поминува времето и јазот станува се поголем и поголем, почнувате да се прашувате.
- Почнуваш да се мериш дали сакаш да трчаш?
- Очајно гледаш на целта...
Но, во овој момент, ако заборавите на првенството, заборавете на вицешампионот, не размислувајте за другите и не размислувајте за сопствените резултати:
„Не е важно, прво ќе истрчам една третина од патот, онака веќе е започнато.
- Кога ќе завршите една третина од трчањето, може да откриете дека претекнувате многу луѓе.
- Трчаш напред со толку мал и мал гол и на крајот ќе трчаш до крај.
- На крајот, ќе откриете дека иако не сте први, не сте најбавните, па дури и вашите оценки се сепак добри!
Фокусирајте се на процесот на напор, а не на крајниот резултат
Ве молам променете ја вашата цел од: Сакам да го направам ова најдобро што можам.
Замени со: Да видам колку лошо можам да расипам работите правејќи такви неодговорни работи.
- Откако ќе го промените вашиот менталитет, ќе откриете дека сте многу спремни да правите работи бидејќи немате притисок.
- Но, како резултат на тоа, сте направиле една работа по друга.
- Еден ден, вашата вештина ќе се промени од квантитет во квалитет и ќе има квалитативен скок.
минимум остварлива идеја
На пример: Планирате да напишете статија за онлајн маркетинг , но се двоумите да започнете да пишувате бидејќи не сте сигурни дали можете да напишете навистина извонреден текст ...
Во оваа статија, има вовед во принципот MVP (минимален остварлив производ) ▼
Идејата за минимум остварлив производ, накратко, „минимална остварлива идеја“:
- Прво активирајте го наједноставниот производ, а потоа постепено додавајте повеќе функции.
- За секое почетно планирање, не заборавајте да ја користите оваа „минимална остварлива идеја“ за брзо да ве однесе до следната фаза.
- Може и да си кажете: ќе ја искористам „минималната остварлива идеја“ за да напишам наједноставнонови медиумиМаркетингпишување копии!
Иако многу професионалци за е-трговија сметаат дека правењето маркетинг преку WeChat не е лесно, тоа не е невозможно.
За да се ослободите од одложувањето, „минималната остварлива идеја“ може да ви помогне да ја промените шемата на размислување.
Минимално одложување на одржлива мисловна терапија
- Морам да направам 100 склекови денес → Почнав да правам склекови денес и можам да правам онолку колку што можам.
- Морам да бидам писател → можам да бидам писател.
- Заработувам 100 милион оваа година → утре ќе заработам 10 јуани.
Во прилог на овие 2 трикови за лекување на одложување:
- Фокусирајте се на процесот на напор, а не на крајниот резултат
- минимум остварлива идеја
Препознавањето на суровоста на реалноста, а воедно и одржувањето на надежта за иднината и позитивниот поглед на светот, е филозофија на позитивен и радосен живот.
Споделувам со вас ^_^
Еве повеќе научни методи за надминување на одложувањето ▼
Како брзо да ја подобрите работната ефикасност?Следниве методи вредат повеќе од 1 милиони американски долари и можат да ве направат 3 пати поефикасни ▼
Се надеваме дека статијата „Кои се психолошките причини за одложувањето кај децата? 2 начини за лекување на одложувањето“ споделена на блогот на Чен Вејлијанг ( https://www.chenweiliang.com/ ) ќе ви биде од помош.
Слободно споделете го линкот до овој напис: https://www.chenweiliang.com/cwl-732.html